脂肪堆積 | 搜尋結果

「脂肪堆積」搜尋結果

總共找到 580 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料

助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂

…助促進蛋白質執行建造修補組織的功能，維持基礎代謝的水平，避免脂肪堆積於體內。 **營養素2／維生素C** 美國研究指出，血液中的維生素C含量多寡，與燃燒脂肪的能力有直接關係…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105
雕出S曲線不縮胸！謹記5飲食計畫

…含「異黃酮」、「木質素」和「香豆素」等營養元素，可增加乳房的脂肪堆積。因此，不論是做輕斷食料理或平日煮菜，多加入紅棗、豆漿、山藥、黑芝麻、酪梨、堅果、牛奶等食物，就能維持罩…
http://www.top1health.cn/Article/145/22075
畫圈圈瘦手臂　不需道具隨時做

…肌肉衰減，脂肪過多，於是變成“蝴蝶袖”，尤其是上臂內側和後側脂肪堆積明顯，讓上臂看上去鬆鬆垮垮，嚴重影響形象。 ![瘦手臂只需將雙臂抬起畫圈圈，不受限時間地點都可做！（圖片／39…
http://www.top1health.cn/Article/250/22006
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…元凶。 **疾病3／高血壓** 肥胖會使皮下脂肪堆積，而增大了血管的外周阻力，造成血壓升高，久之，形成動脈硬化，可能會引發腦溢血以及心肌梗塞的疾病。 **疾病…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…的膽鹼，膽鹼是脂肪與膽固醇代謝所必需，若缺乏膽鹼可能引起肝臟脂肪堆積。蜆仔是海鮮類食物，是蛋白質食物的來源之一，在炒蜆仔、蜆湯、蜆仔炒絲瓜是常見的運用菜餚，而市售蜆精的成分…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
這樣能瘦身！經前喝豆漿＋蔬菜汁

…細胞當中的水分和鹽分會讓儲備脂肪的代謝能力變低，因此容易造成脂肪堆積。大部分的人在生理期的5天前，體重就不會減少，甚至有部分人反而會增加。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/21669
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…以一次食用過多水果，反而容易使人攝取過多熱量，同時還可能造成脂肪堆積於體內，影響健康。  **Q5／喝蔬果汁能預防慢性病？** 蔬菜、水果多含有…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
輕鬆降血糖！必吃５大營養素

…維生素B2能幫助蛋白質和醣類代謝，並促進多餘的脂肪燃燒，避免脂肪堆積在肝臟中，形成脂肪肝；而且還能保護血管。 **代表食材：**黑木耳、香菇、鳳梨、葡萄 **★鉻** *…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…像是久坐，太少運動、姿勢不良，或是吃太多大魚大肉等，導致內臟脂肪堆積，小腹自然越養越大。不但影響美觀，也對脊椎造成負擔，威脅健康。 **每天一杯蔬果精力湯，幫腸胃大掃除** …
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI 蔬果，能避免脂肪堆積體內；且富含膳食纖維，可增加腸道益菌，保護身體組織、促進腸道蠕動，既能維持健康，也較不易發胖。 **T…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…招，提升體內新陳代謝，幫助你燃燒脂肪！ ![ 為了不讓脂肪堆積得越來越多，提高身體的新陳代謝，要從方方面面下手，不但要運動，還要吃得均衡，全面補充身體所需營養素，養成良好的生…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
狠甩嘴邊肉！無痛無創輕鬆修修臉

…一步解釋，若未達30歲就出現幸福肥象徵的嘴邊肉，則應與肥胖、脂肪堆積使臉頰兩側的脂肪體頰脂墊較肥大有關，透過減重、瘦身都能有一定的改善效果。  !…
http://www.top1health.cn/Article/242/20393
脂肪是凶器？研究：肥胖最傷5器官

…來，將對心臟造成一定的負擔。最重要的是，當人體動脈中脂肪堆積越多，將造成血管內壁增厚，使血流量大幅減少，為使血液順暢流動，心臟需耗費更多的力氣，將血液輸送致全身，更會造成心…
http://www.top1health.cn/Article/232/20294
減重不吃米飯？缺碳水化合物少活力

…過度攝取碳水化合物的話，多餘的碳水化合物會轉變為脂肪，造成體脂肪堆積，這也是腹部贅肉囤積的主要原因。 **要選擇怎樣、多少的碳水化合物呢？** 一天攝取熱量的50～60﹪要…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289
減重該吃肉吃菜？檢測先看代謝體質

…唯有同時攝取這三大營養素時，才能讓身體代謝順暢，不會有過多的脂肪堆積。然而，每個人的體質不同，所需要的營養素比例是不同的，如果吃錯了比例，就容易造成代謝異常與脂肪的堆積！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/20238