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「脂肪堆積」搜尋結果
總共找到 559 筆符合關鍵字「脂肪堆積」的資料-
斷捨離新食尚！營養教父輕生活秘訣
…，甚至有罹患腸癌的風險。許多人更是嗜吃高油、高糖食物，容易使脂肪堆積，尤其油炸食物含有許多反式脂肪酸，更是造成糖尿病、心血管疾病的致病殺手。 謝明哲營養博士指出，反式脂肪主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/19767 -
不用計較卡路里！健康瘦身3吃法
拚命計算卡路里，每餐都控制在500大卡以內，不吃零食、消夜，為什麼還是瘦不下來？日本內科醫師兼營養師的關由佳認為最大的問題就出在：「蛋白質的量攝取不足！」在斤斤計較、節食挨餓時，把…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738 -
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身
…、內臟脂肪變高。 **常見瘦身失敗原因：愛喝冰涼，造成脂肪堆積** 熱性體質若只知道少量多餐，卻不知道選擇正確的吃法，反而會因為缺乏燃脂的動力或營養而便祕，造成毒素堆積而變…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615 -
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩
…胖。][60259] 酒精會抑制脂肪酸的氧化，使體內的脂肪堆積，而導致肥胖、脂肪肝及高血脂症等疾病；目前市面上的水果啤酒，有些會添加高果糖糖漿，果糖會使身體合成三酸甘油酯，形…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430 -
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質
… **類型2／甜甜圈鬆軟型肥胖** **體型：**全身脂肪堆積，身材看起來鬆垮垮、無曲線。 **建議：**維持均衡飲食、少量多餐，避免吃宵夜、飲酒，可選擇低卡高纖食品來控制…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382 -
研究：一周3杯糖飲 乳癌風險大增
…養師建議避免食用精緻糖類，因為此類食品有高升糖指數，容易造成脂肪堆積，甚至代謝變差，還可能引起代謝症候群等。另外，糖份攝取過量不只容易蛀牙、肥胖，還可能造成心血管疾病，高三酸甘油脂…
http://www.top1health.cn/Article/13/19251 -
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解
…容易攝取到高油、高鹽、高糖食物，加上缺乏運動，導致肥胖或局部脂肪堆積。此外，門診統計發現，「投入職場前」、「結婚期」與「懷孕後」，都是身材容易大暴走的危險期，除了全身性肥胖之外，更…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242 -
外食族脂肪肝危機！蜆精保護你的肝
…脂食物因為熱量過多，積存在體內無法消耗利用，於是在肝臟內形成脂肪堆積，而造成脂肪肝。 <!--more--> ![護肝第一步要避免高油飲食，並注意養成均衡飲食習慣。][5863…
http://www.top1health.cn/Article/248/19026 -
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵
…，很容易造成腹部堆積脂肪，造成腹部肥胖；而久坐不動，則易造成脂肪堆積臀部，出現西洋梨型肥胖。 <!--more--> ![上班族飲食不控制，小心過勞肥上身，誘發慢性疾病風險出現…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008 -
維持3個輕生活習慣 減重非難事
…毒素和廢棄物，想要讓生活輕盈起來，還要注重定期排毒，減少內臟脂肪堆積。而以下這些食物有助於清除體內毒素，達到排毒作用： **膳食纖維—必不可少的輕體營養素** 人類膳食中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893 -
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃
…，中醫師提供5道搭配粽子餐飲用的養生茶飲，幫助潤腸通便，甩開脂肪堆積的體重負擔。 ![端午佳節，每個人吃粽應景，但稍不節制，易有消化不良、體重增加的問題。][56933] …
http://www.top1health.cn/Article/82/18864 -
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果
…飽足感，而且營養也很豐富。飯後吃點木瓜，能促進脂肪分解，預防脂肪堆積造成肥胖。 <!--more--> 
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