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「肚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肚」的資料

雜穀飯好硬難下肚？這樣煮出「軟Q系」雜穀

比起口感乾硬的飯，相信大家覺得軟Q 的飯更好吃。舊米含的水分較少，口感傾向乾硬，想要煮的好吃，秘訣就是加入「糯稻種」的雜穀一起炊煮。白米裡也有梗稻種（蓬萊米）與糯稻種（糯米），雜穀…
http://www.top1health.cn/Article/145/38143
美麗人妻隋棠　分享3招美肌養成術

…ny嚴格督促，家中不准吃垃圾食物，連白米也不能吃。此外，她說肚子最難瘦，幸好體質關係沒有妊娠紋。因為工作關係，隋棠相當注重體態，有空就上健身房運動，農曆春節也不中斷，在…
http://www.top1health.cn/Article/250/38074
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…膽經、足太陽膀胱經的拍打方向，便是從上而下。 **4.肚臍周圍散佈脾經、腎經、胃經、任脈等穴道：**藉由拍打刺激可促進腸道消化蠕動，改善脹氣便秘。 **拍打方向：**以右手…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…，減少腸胃脹氣不適。 **1.脾俞穴：**位於背部，和肚臍對應位置的脊柱，上3個脊椎下，旁開2橫指處。 **2.胃俞穴：**位於背部，和肚臍對應位置的脊柱，上2個脊椎下，旁…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
慢性胃炎怎麼吃？番茄汁、羊肉蘋果湯調理

…輕胃的消化負擔。譬如：韭菜、山藥、番茄、馬鈴薯等蔬果；以及豬肚、蜂蜜、枸杞等，都是很適合的食物。楊力教授同時也推薦3道巷食譜，結合上述食材，有助調理腸胃機能、健脾益胃，分別…
http://www.top1health.cn/Article/30/37841
懷孕練腹肌除妊娠紋？醫：對胎兒不利

日前媒體報導美國名模Sarah Stage，懷胎8個月，肚子卻只有3、4個月的大小，不僅有腹肌，還有人魚線，即使懷孕也不放棄到健身房鍛鍊身材，令人直呼：「不可思議！」看在國內婦產科…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861
別再受一肚子氣！茶飲＋穴道終結脹氣

吃完東西後肚子常常悶著一股氣，不上不下的，嚴重還會胃痛、腹痛，嚴重影響下午的工作狀況。中醫師表示，胃會脹氣代表負責消化、吸收、運送營養的「脾」系統出了狀況。想要養脾緩解胃脹氣不適感…
http://www.top1health.cn/Article/258/37774
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…緩慢走，促進腸胃蠕動外，不妨試試5種有助於消化的食物，消消一肚子氣。許多人吃完飯後，常會有胃脹氣的困擾，那麼腸胃中的氣是從哪裡來的呢？營養師陳怡錞指出，腸胃部的氣體…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735
超簡單一分鐘體操　改善肩頸痠痛有一套！

…[99758] **動作4／** 左腳彎曲立起，右腳小腿肚在左腳膝蓋上前後移動，約做10 次，另一隻腳也用同樣方式做。 ※ 這些動作是從無論任何年齡，都可實踐的超簡單「懶…
http://www.top1health.cn/Article/248/37813
消除擾人便祕靠它　6瑜珈動作好順暢

…邊依序將頭、肩、臀部慢慢往地板放下。手和腳邊推壓著地板，邊將肚臍向天花板往上抬，然後吐氣。 **Tips：** 動作時，並不是用手或腳支撐體重，而是要想像肚臍向天花板凸出的…
http://www.top1health.cn/Article/318/37755
這招太妙！用左手吃飯，控制食量成功瘦身

…不必要的熱量。不過，你分得清楚什麼時候是嘴饞，什麼時候是真的肚子餓嗎？美國健康資訊網站《男性健康》（Men’s Health）提出一個自我檢測的方法： **如果你真的餓了，你…
http://www.top1health.cn/Article/320/37708
脹氣頻打嗝、放屁？薄荷油按摩助舒緩

許多人吃完飯後，常會感覺有一股氣堵住肚子裡，不僅容易放屁、打嗝，嚴重時甚至還會腹脹、腹痛。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「胃脹氣該怎麼辦？」讓許多人的尷尬、難受的…
http://www.top1health.cn/Article/258/37698
經痛、便祕真惱人…揉揉手指輕鬆緩解

…中，示範調和生理期不順手指瑜伽，方法很簡單，手心正中央對應著肚臍，請邊吐氣邊均勻地揉壓手心中央較靠近手腕的部位，也就是圖中區分出的1、2、3、7、8、9等部位。然後邊吐氣，邊對手背…
http://www.top1health.cn/Article/324/37571
容易腰痛、閃到腰？2檢測自我鑒別

…腳向前跨步，以同樣的方式，伸展右大腿的根部。 **小腿肚的軟硬度測試** 兩腿輪流測試看看是否「有哪裡伸展不開」、「會覺得痛」。右邊或是左邊小腿肚發硬的人比較容易閃到腰或是…
http://www.top1health.cn/Article/318/37680
哭不停＋解血便？寶寶腹痛恐是腸套疊作祟

…數的寶寶還會解出類似草莓果醬的血便（糞便中混雜鮮血及黏液），肚子也會因腸子套疊而凸起腫塊。綜上所述，想要判斷寶寶是否罹患腸套疊，可從有無「哭鬧」、「腹部腫塊」、「解血便／草莓果醬糞…
http://www.top1health.cn/Article/236/37679