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…親友共同分享,也讓感情更緊密喔! 掌握以上健康吃原則,相信吃進肚裡的熱量跟飽和脂肪量就會大幅降低了!另外,別急著吃完盤中所有餐點,多餘的不妨打包帶回家,也是避免吃太多的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849…菜、清蒸類小菜,經過油炸的食物脂肪量爆表,對身體也很不健康,相信我,你絕對不想吃下一肚子油,還要拼命努力運動來甩掉熱量的。 ![(製圖/羅德育)][91328] **主餐:炭烤…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837…常態。」面對這樣的工作型態,用腦過度可說是司空見慣的事,還在相信吃腦補腦的迷思嗎? 根據英國廣播電台《BBC》網站內容指出,為腦力加分可以從補充以下幾大類食物開始: 【…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816…保母都是妳的考量之一,如果剛好娘家住得遠,又有經濟上的考量,相信很多媽媽都會將小孩託付給婆婆照顧。 ![][91113] **【婆婆帶的好處…】** **省下保母費** …
http://www.top1health.cn/Article/251/32748…,宋爸爸再重申一次行為的準則後,立即就抱抱親親他們,藉以表示相信他們下次可以做的更好、認為他們還是很棒的好孩子···這就難怪三胞胎對於爸爸要他們去坐一下“思考的椅子”並不強烈排斥,…
http://www.top1health.cn/Article/318/32696…了6分鐘就生下1名男嬰,是婦人的第6胎。驚訝不已的婦人始終不相信自己懷孕,原來,她把懷孕期間的不正常出血誤以為月經來潮,加上工作忙碌,才疏忽懷孕的事實。 ![「意外」出生的小男嬰…
http://www.top1health.cn/Article/234/32711…。冬天需要提振精神,上班族最需要學幾招可以提升精力的小方法,相信不少人都試過喝咖啡、維他命B群等等,不過,今天要介紹的很不一樣喔!是一款在南美洲非常夯的茶飲,但在台灣或許還沒有很多…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687…帶來的好處。科技是一個好工具,但不需要的時候就要收起來。不要相信網路能幫你養育孩子。 **本文出自大田出版《玩弄臉書:Facebook行銷總監蘭蒂.祖克柏的網路解惑與工作故事…
http://www.top1health.cn/Article/251/32646「吃蘋果,可以消除疲勞」科學根據在這裡相信各位讀者應該經常會因為忙碌於工作與家庭而感到疲累不已,早上起床後仍覺得腦袋不清醒、整個人提不起勁的感覺吧!這種時候請你吃一整顆帶皮的蘋果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/32622…牛奶或飲品,就是一杯自製膠原蛋白飲囉~長期持續不間斷地補充,相信擁有Q彈美肌指日可待!
http://www.top1health.cn/Article/249/31497…難受。為了幫助孕媽咪對抗水腫困擾,以下整理出孕期的飲食原則,相信必能協助您有效減輕水腫症狀,輕鬆迎接新生命。 **減少鈉含量攝取** 陳威達醫師強調,有關水腫的飲食,首重鈉…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495冰箱裡有很多低溫菌!它是萬能的儲藏庫。但冰箱裡的食物需趕快吃完,不要存放過久。在幾年內都不曾整理的冰箱裡,一半以上的食物有可能都是垃圾! **各種食物的冷凍存放參考時間** …
http://www.top1health.cn/Article/232/31469…則強?** 大著肚子的媽咪,手中還抱著一個孩子,這樣的畫面相信你我都見過,我們經常認為「為母則強」。然而,王意中心理師提醒,當我們告訴媽媽「為母則強」,其實包含了不合理的期待在裡…
http://www.top1health.cn/Article/213/31460…樣,如果老婆跟他家人有所衝突,真的會讓他不知道該選擇哪邊好~相信我,他真的拋不下他媽! **獅子座** 最愛面子的獅子座,只要老婆永遠崇拜自己,他會一輩子守護著老婆,前提…
http://www.top1health.cn/Article/262/30340…。 ●建議晚餐可以吃得早一些,以便睡前消化過程已順利進行。相信您們已經發現到,只要晚餐配酒並且吃得晚,半夜就會睡不好。 ●得檢視房間是否安靜、通風良好,尤其是室溫不要太高。事實…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303