…,當腰痛稍微舒緩後,建議可以做腰部的伸展操,以免休息太久關節活動力變差,反而讓症狀惡化。 ![][98179] 日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長九野木順一在其著作《日…
http://www.top1health.cn/Article/248/37167…還喜歡到處趴趴走,讓你追著跑嗎?從爬行、走路到小跑步,孩子的活動力越來越強,如何替寶貝選擇適合的尿布,顯得特別重要。小兒科醫師建議,挑選輕鬆穿脫的褲型尿布可以省時省力,如果尿布彈性…
http://www.top1health.cn/Article/248/37174…呢?林嘉玲主任分享以下六種技巧,供家長做參考。不過,若孩子的活動力降低、食慾減弱、肋骨處凹陷、鼻翼搧動與發燒,甚至咳嗽咳到嘔吐,仍建議直接送醫治療。 **第1種/拍痰** …
http://www.top1health.cn/Article/61/37202…有效抵抗老化和減肥。人體的消化系統也是在37∼38℃左右時,活動力最高。提升體溫,是保持年輕有活力的基本要素。 **早起喝溫水 讓身體醒來** 早晨起床喝什麼最好呢?最理…
http://www.top1health.cn/Article/248/37138春天萬物蓬發,也是人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機,正是養肝的好時節。不過,傳統中醫認為養肝前需「補腎」,堅果類食物就是最簡便的補腎飲食,但堅果另有高油脂和普林偏高等問題,…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101…跌倒等情況。 加上近日天氣忽冷忽熱,在氣溫驟降時,長者活動力降低,血液循環變差,身體容易出現僵硬的情形,許多患有慢性關節炎的病人,症狀會更加明顯,易出現早上起床關節不舒服、上…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107…物8/蘑菇** 許多研究都顯示,蘑菇可以增加白血球的生長和活動力,提升身體對抗病菌的戰鬥力。另外,蘑菇含有硒、維生素B2、菸鹼酸等豐富營養素,而研究發現,體內的硒含量如果過低,感…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983…時讓病患能更瞭解自己的疾病及身體功能,參與自主保健,進而增加活動力及生活品質、預防疾病復發,以及降低死亡風險。 心臟病患者如何進行正確且安全的物理治療?重點在於訓練心肺功能與…
http://www.top1health.cn/Article/167/36864…多方向的活動(前抬、後伸、側抬及內外旋轉等),可是,由於上述活動力度大。若沒有肩關節附近的韌帶、肌肉及肌腱等肌肉組織來加以保護,很容易就會因此而受傷。 其中,最為關鍵的肌肉組…
http://www.top1health.cn/Article/248/36776…碳,等於嬰兒的營養和氧氣來源減少,自然發育較不佳、體重過輕、活動力下降」。 **三手菸:嬰幼兒健康的隱形殺手** 大部分的人都了解菸害對人體的影響,多數家長也都會避免在寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/200/36552…葵瓜子:富含維生素E、B6和鋅、精胺酸,有助男性精蟲的數量和活動力,增加受孕機率和性慾。 **【助孕食譜大公開】** **(1)山藥芡實雞湯** 材料:雞1隻、山藥300克、…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466…促進蠕動排氣排便。 爸爸媽媽平常除了注意寶寶的進食、活動力之外,也應該留意孩子的排便狀況;如果發現了有疑似便祕的症狀出現,便先從改善飲食還有作息著手(增加水分、纖維攝取,減…
http://www.top1health.cn/Article/22/36488…便會較軟。 2.媽媽在這段時間最重要是觀察寶寶的吸吮能力、活動力、體重成長狀況,並照顧好寶寶的小屁屁避免尿布疹即可 。 嬰兒大便的顏色: 1.糞便的顏色綠色是正常的,代表消化…
http://www.top1health.cn/Article/22/36503…可愛,像波斯貓就是很典型的圓臉貓咪。牠們的個性通常溫順文靜,活動力不高,常喜歡坐在主人腿上,容易受驚嚇,很順從主人的抱抱或安排。牠們對主人的愛和喜歡不是太明顯,只會對某些牠比較信任…
http://www.top1health.cn/Article/246/36546…緊貼著身體,又濕又熱,很容易讓皮膚悶出病。大人運動健身,寶寶活動力旺盛、易流汗的話,還是選穿透氣性佳的衣服比較好,例如:排汗衣或棉製衣物;並在衣物汗濕後,立即擦乾汗水,更換新的衣物…
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