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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

吃紅糖煮雞蛋抗老化！紅糖營養真的比白糖神奇嗎？

天冷喝紅糖薑水，有暖宮的效果；痛經的人喝紅糖水，可以緩解疼痛；還有的人吃紅糖煮雞蛋，據說可以延緩衰老。有一句話說：「女人不可百日無紅糖。」紅糖好處說不完，但是也不禁令人好奇，為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/50447
補腎，生栗子、熟栗子誰最強大？吳明珠：不能爽爽吃

…礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗老的滋補品。 **栗子含澱粉較多　注意熱量控制** 中醫師吳明珠提醒，栗子含澱粉較多，飯後吃容易導致攝取過多的…
http://www.top1health.cn/Article/110/50423
別讓歲月催人老　抗老化必做肌力訓練

**「在抗老化/促進健康的系統中，肌力訓練不可或缺！」** 肌力及體能訓練，只能靠長時間累積，無法取巧也沒有捷徑，不是所謂幾分鐘、幾天甚或幾週就能夠辦到，但它的成長幅度卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/48025
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

…“益血氣……，久服長筋骨，益精髓，延年不老”有良好的抗氧化、抗老化以及清降血脂作用 3.玉竹：滋陰潤燥，改善皮膚老化現象(乾燥細紋鬆弛…)，是很好的美白淡斑藥材 4.杜仲：滋補…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
網傳：大蒜帶皮吃，防癌效果更好？真相是...

…noid）類黃酮成分，更被發現適度攝取能幫助保護心臟健康、對抗老化發生。除了上述好處外，趙函穎營養師進一步說明，目前研究也已證實，適度補充屬於多酚化合物的類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/261/50187
拒絕未老先衰！先學會書寫「老化日記」

…* 老化的過程中，無可避免地都會伴隨著疾病 ; 所以，抗老化又可以解讀成預防疾病、促進健康。既然長生不老是不可能的，退而求其次，我們是不是可以轉而追求長生緩老！在這邊，我想描…
http://www.top1health.cn/Article/248/48024
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…紅素並不容易。建議您藉由補充營養品的方式，享受蝦紅素所帶來的抗老效果。 2)深海魚：深海魚中含有豐富omega-3多元不飽和脂肪酸，經研究發現，平時攝取較多omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
腦袋好靈光　永遠不怕老　老了就健忘？這樣做讓腦袋好靈光

…「超級維生素」，能保護腦細胞的健康，避免自由基攻擊，幫腦部「抗老化」。經過多項科學實驗證實，蝦紅素強大的抗氧化功能，能夠保護中樞神經系統，預防神經性疾病的發生，並幫助改善記…
http://www.top1health.cn/Article/31/50141
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…：具有增強免疫力、預防心血管疾病、抑制癌細胞生長等功能，號稱抗老美容教主。食物來源：沙丁魚、鮭魚、鯖魚。建議攝取量：每天30 ∼100 毫克。注意事項：每日攝取量大於1…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
2分鐘換10年青春！女中醫清晨靠這2招抗老

…，讓中藥的藥性透過毛細孔滲入皮膚基底，達到美白、保濕、除皺和抗老的效果。 **【美顏洗臉劑】** **1.玉容西施散：**用綠豆粉60克、防風6克、肥皂莢2枚，…
http://www.top1health.cn/Article/81/49048
不發胖減肥法：用餐後30分鐘喝溫水就對了

…於促進血液循環，達到肌肉放鬆。以及喝溫開水可以淨化身體，達到抗老化的好處。
http://www.top1health.cn/Article/101/48012
女人的美麗秘訣！10堂養生課＋3Ｓ讓你生氣勃勃

**養生，是一輩子的追求！** 我還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保養身體，等你老了就會知道。」她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下，其實我的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50087
冬日肌膚水噹噹　必吃高貴不貴的「白金食物」

…合、梨子和牛奶等。 **白金食物加點「火」　紅潤氣色又抗老** 除了吃白金食物保養肌膚，容易手腳冰冷、臉色蒼白的女性，也可以適度攝取辣味食物。屬性為「火」的辣椒能促進新…
http://www.top1health.cn/Article/80/46973
開啟青春之鑰！女醫師的9大私房抗老祕訣

…和精神有關。很多人一定很好奇，那個醫師究竟傳授了什麼抗老祕訣。答案是： - 一、不抽菸：吸菸會使人少活七年。 - 二、少曝曬太陽：因陽光會使細胞提早死亡。 - 三…
http://www.top1health.cn/Article/248/50062
養顏抗老不費力！把握零碎時間做XX動作超有效

現代人生活步調快、壓力大，不知不覺間，臉上的表情往往就洩露了心事。有一次我參加醫學會活動，站在講台上，細數台下，居然有四分之一的人抿緊了嘴唇，呈現嚴肅、冷漠的模樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/47987