地瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「地瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「地瓜」的資料

愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…豐富的食物，就是新鮮又天然的蔬菜、水果，包括：菠菜、空心菜、地瓜葉、芹菜、紅蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、牛蒡、南瓜、山藥、番茄，以及葡萄、香蕉、李子、哈密瓜、奇異果等。另外，葡萄乾、豆類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
富貴手泡醋有效嗎？中醫：脾胃調理正確吃，才是王道

…的原則是：「所有瓜類和柑橘類都是寒冷食物」，唯一例外是木瓜、地瓜和柳橙，性質平和。其他苦瓜、黃瓜、絲瓜、哈密瓜這些「瓜」字輩，也都歸類在寒冷類，還有大白菜、白蘿蔔、綠豆、番茄和水梨…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…午餐】：糙米飯1／2碗、煎豆腐半塊，蔬菜適量。【午點】：地瓜1條、無糖豆漿1杯。【晚餐】：白米糕100g、雞胸肉半塊、小番茄適量（多吃也無妨）。 **【貼心小叮嚀】：…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
就愛吃地瓜～6秘訣讓你買新鮮，享美味

選購地瓜時的要點有以下幾點： 1.選購地瓜時可選擇塊莖硬實，表皮平滑、乾燥，不會凹凸不平，以沒有裂痕或是斑點的最好。表皮皺皺的地瓜，有可能是採收時間較長，不新鮮了。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/51266
春天養肝排毒　吳明珠：必吃春筍、蘆筍

…的護肝食物就是十字花科和含葉綠素的食物，含葉綠素蔬菜如菠菜、地瓜葉、綠花椰；十字花科如高麗菜、大小白菜、芥蘭。另外，春筍、蘆筍這2種食物，對於養肝排毒也很有效，可說是「護肝良藥」。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…麼做呢？專家表示，民眾不妨可以黑豆取代黃豆，再加入香甜鬆軟的地瓜，自製「地瓜黑豆漿」，就是有助滋腎陰、延緩老化，同時潤腸、解便祕的好選擇！ ![][189467] **…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…）的食物成分資料顯示，每100公克熟的菠菜（15.6毫克）＞地瓜葉（11.4毫克）＞豌豆（2.6）＞南瓜（1毫克）＞玉米（0.9毫克）＞紅蘿蔔（0.7毫克），從上述排行可知，深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/248/51203
護眼吃紅蘿蔔哪夠！營養師激推：滿滿葉黃素菠菜烤蛋

…）的食物成分資料顯示，每100公克熟的菠菜（15.6毫克）＞地瓜葉（11.4毫克）＞豌豆（2.6）＞南瓜（1毫克）＞玉米（0.9毫克）＞紅蘿蔔（0.7毫克），從上述排行可知，深綠色…
http://www.top1health.cn/Article/355/50766
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

剝開熱呼呼的地瓜，一口咬下，滿口的香甜滋味，讓人既滿足又感動！除了可口美味、適口性佳外；地瓜高鉀、低GI值及高纖，以及食用後易有飽足感的特性，更是讓人愛不釋手的關鍵。雖然地瓜營養豐…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…，也別忘了，同時搭配蔬果和非精緻主食（如燕麥片、全麥饅頭、烤地瓜）增加一日膳食纖維攝取，不僅增加飽足感，還能促進腸胃蠕動、幫助排便喔！
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…不自在？多食用含有脂溶性維生素Ａ和E蔬果，像胡蘿蔔、紅鳳菜、地瓜葉、金針菜等，都含有強力的抗氧化物，可保護皮膚不受寒風的侵擾，隨時都有嫩肌光滑的好膚質；除此之外，飯後來顆富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

… **4.紫色洋蔥：**。洋蔥含豐富的硒元素，與紫地瓜皆具延緩衰老的功效。選購紫洋蔥時，表皮愈緊密愈好。 **5.紫地瓜：**含豐富的硒、鐵和花青素，對人體具有補血、提…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒

…青（綠）色。也就是想要養肝，不妨可多吃綠色的食物，包括菠菜、地瓜葉、花椰菜等。至於肝對應的五味則是酸，酸能入肝。譬如，常見的檸檬、柳丁、葡萄、山楂等食材，就…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925
嘴唇乾別只擦護唇膏！先吃山藥地瓜養脾胃

…分來滋養嘴唇，導致雙唇乾裂。建議常吃黃色系的食物，像是山藥、地瓜、南瓜等調理脾胃，才能養出水潤Q唇！ **脾虛缺乏營養　健脾可滋養嘴唇** 嘴唇乾燥，竟然與脾胃有關？是…
http://www.top1health.cn/Article/248/51023
開心果真涮嘴！顏宗海：黃麴毒素吃下肚恐傷肝

…果類、豆類、南北乾貨類、辛香料、醃漬類食品、古法釀造製品、地瓜粉及麵粉等食材，也曾有咖啡豆都遭受波及；都因為沒有真空包裝或開封後沒放入冰箱，都難逃黃麴毒素生長的污染。 ![開心…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884