吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「吃肉」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

上網養小孩！9成爸媽育兒上網找答案

…少外出曬太陽，可能導致孩子接觸陽光的機會太少；許多媽咪也不愛吃肉，孩子肉類攝取較少，也可能會有鐵質不足的疑慮。朱世明醫師也提醒，爸媽有育兒問題時，除了上網尋求專業人士的解答…
http://www.top1health.cn/Article/305/29054
第一名低碳城市：金門縣　減碳飲食自救

…話說，未來子孫恐將面臨氣候變遷的困境。 **低碳飲食少吃肉　有助降低排碳量** 減碳行動除了要注意交通運輸、能源使用、再生資源與空氣品質之外，不妨也採行「低碳飲食」，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/240/28847
當個窈窕孕媽咪！謹記3進食原則不發胖

…-more--> ![][84189] **原則2／吃肉類料理的時候，挑選脂肪少的部位** 將雞腿肉改成雞胸肉，可以降低攝取熱量。撒上料理酒、鹽巴、胡椒粉之後再撒上太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
倒三角飲食減重？營養師打臉：傷心血管

…師表示「想瘦就瘦，把飲食金字塔倒過來吃就對了」，並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不表認同，表示其中內容有所謬誤，雖然適合快速瘦身，但是不建議長期食用，恐傷心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…是半個柚子（約半斤重）。][84154] **第4招：吃肉配蔬菜** 吃肉時可以利用美生菜代替白土司夾肉片，增加蔬菜的攝取量；而蛤蠣可以加菇類、絲瓜、青椒等做成菜盒燒烤。…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？

…量比肉類更高，但一般人很少吃到100公克咖哩粉或紫菜，反之，吃肉卻很容易達標，一份牛排重量就約200公克。 ![根據衛生福利部食品營養成分資料庫，每100公克咖哩粉含鐵量65.9…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
秋烤小撇步！腸胃永保安康

… **肉多蔬果少，便祕增** 現在的食物過於精緻，且吃肉、澱粉的比重多過蔬果，謝明哲指出，缺乏蔬果纖維質的飲食，很容易引起消化不良、胃脹氣、便祕或有害物質停滯體內等種種腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
愛吃肉別忘補充蔬果　植物營養素巧體驗

中秋愛烤肉愛吃肉的人，別忘補充多色蔬果，以免飲食不均衡，以及缺乏植物營養素攝取，造成三高慢性病、肥胖、心血管等疾病上身！植物營養素本身是天然的抗氧化劑，能減少自由基對細胞與DNA的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28704
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重

…一定只是纖維不夠、水喝太少，還有很多愛美女性怕胖，不吃飯又不吃肉，肚子裡沒有足夠體積的食物，然而腸道是需要食物來刺激而促進腸道推動來排便的，如果食物吃得不夠多，便便沒有足夠的原料，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
國人吃肉超量近6倍　肥胖和慢性病易上身

…健康，也會破壞環境生態。][83564] **成人每天吃肉最多70公克** 根據衛生福利部每日飲食指南建議，成人每日攝取的豆魚肉蛋類份量為3至8份，平均分配後，民眾每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583
學凍齡始祖慈禧太后養生！4飲食習慣大公開

…放入茶飲中，正是簡單又方便的舒壓方法。 **習慣3／愛吃肉類** 慈禧太后是出了名的愛吃肉，尤其是北京烤鴨，更是她最愛的一道料理。《慈禧光緒醫方選議》一書中，還保留了關於慈…
http://www.top1health.cn/Article/81/28569
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…的觀點，我在1975年被診斷出罹癌之前是運動員，常被鼓勵要多吃肉。近來大部分運動員都是吃大量碳水化合物，只吃適量蛋白質，如此反而表現得更好。有趣的是，或許是有史以來最偉大的運動員卡…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…眾，也可以多夾一道富含膳食纖維的蔬菜來增加飽足感，不一定要多吃肉，以免不小心超量。 **豆魚肉蛋應去皮除油　少吃糖醋三杯勾芡** 豆魚肉蛋等蛋白質食物，應避免油炸、醃漬、糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

一般而言，為了健康的考量和減少膽固醇指數，會被提醒不可以多吃肉。然而，問題不在於吃肉，而是肉的脂肪會凝結在血液裡面，非肉本身。完全不吃肉也不是一件正確的事，還是必須攝取動物性脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
遠離11項不孕風險　成功提升生育力！

…類潛藏著未知的危險，是最糟糕的農藥汙染源。約九成的農藥會經由吃肉侵入體內，而且美國產的牛肉比日本國產的生長激素殘留多達六百倍。因為輸入解禁，進口肉類消費爆增五倍，日本國民因環境荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/293/28389

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞