吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜寻结果

总共找到 696 笔符合关键字「吃肉」的资料

舞台剧名伶邓九云　分享维持体态秘诀（下）

…没加糖的现打果汁。吃到饱的坏习惯也慢慢改进中，但偶而那种大口吃肉的快感，还是需要好好被满足一下的。所谓聪明的饮食，也是我能接受到最极端的饮食控制，就是努力达到健康与欲望的平…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
对抗经痛有妙招　喝玫瑰花茶缓解

…用。 **食疗调理经期不顺** 月经提前：少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经迟来：少吃冷食，多吃肉，经期前两天吃姜炒鸡肝或猪肝。月经来前：烦躁不安、…
http://www.top1health.cn/Article/324/29589
长期吃素也会罹大肠癌　粪便潜血检查早发现

…大肠癌3部曲：** 1.养成良好饮食习惯：多吃蔬菜水果，少吃肉类及高油脂食物。 2.养成每天运动习惯：一个星期至少运动3次，每一次超过30分钟，心跳数达到130下。 3.养成…
http://www.top1health.cn/Article/132/29390
重要日子却水肿？达人亲授消肿秘诀

众所期待的晓B世纪婚礼圆满落幕，但你知道吗？其实在婚礼两天前，准新娘Angelababy突然在微博发布「水肿怎么办？线上等（哭）」，让3万多名粉丝献上五花八门的答案，就为了解救新娘…
http://www.top1health.cn/Article/292/29259
别再对身体发出的警示已读不回！从「心」出发

…者，记得每年至少抽血检查一次。一般人可以从饮食内容着手，若常吃肉类、奶类或是内脏类食物，饱和脂肪就可能摄取过量，使胆固醇沉积在血管壁，致血管内壁增厚、血管弹性降低，增加血脂异常的风…
http://www.top1health.cn/Article/28/29210
上网养小孩！9成爸妈育儿上网找答案

…少外出晒太阳，可能导致孩子接触阳光的机会太少；许多妈咪也不爱吃肉，孩子肉类摄取较少，也可能会有铁质不足的疑虑。朱世明医师也提醒，爸妈有育儿问题时，除了上网寻求专业人士的解答…
http://www.top1health.cn/Article/305/29054
第一名低碳城市：金门县　减碳饮食自救

…话说，未来子孙恐将面临气候变迁的困境。 **低碳饮食少吃肉　有助降低排碳量** 减碳行动除了要注意交通运输、能源使用、再生资源与空气品质之外，不妨也采行「低碳饮食」，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/240/28847
当个窈窕孕妈咪！谨记3进食原则不发胖

…-more--> ![][84189] **原则2／吃肉类料理的时候，挑选脂肪少的部位** 将鸡腿肉改成鸡胸肉，可以降低摄取热量。撒上料理酒、盐巴、胡椒粉之后再撒上太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816
倒三角饮食减重？营养师打脸：伤心血管

…师表示「想瘦就瘦，把饮食金字塔倒过来吃就对了」，并认为「吃油吃肉不会让你不健康」等。但专业营养师却不表认同，表示其中内容有所谬误，虽然适合快速瘦身，但是不建议长期食用，恐伤心血管健…
http://www.top1health.cn/Article/101/28803
烤肉腌酱简单做　7招烤肉少盐少负担

…是半个柚子（约半斤重）。][84154] **第4招：吃肉配蔬菜** 吃肉时可以利用美生菜代替白土司夹肉片，增加蔬菜的摄取量；而蛤蛎可以加菇类、丝瓜、青椒等做成菜盒烧烤。…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
补铁防贫血！吃咖哩更胜牛肉？

…量比肉类更高，但一般人很少吃到100公克咖哩粉或紫菜，反之，吃肉却很容易达标，一份牛排重量就约200公克。 ![根据卫生福利部食品营养成分资料库，每100公克咖哩粉含铁量65.9…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
秋烤小撇步！肠胃永保安康

… **肉多蔬果少，便祕增** 现在的食物过于精致，且吃肉、淀粉的比重多过蔬果，谢明哲指出，缺乏蔬果纤维质的饮食，很容易引起消化不良、胃胀气、便祕或有害物质停滞体内等种种肠胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740
爱吃肉别忘补充蔬果　植物营养素巧体验

中秋爱烤肉爱吃肉的人，别忘补充多色蔬果，以免饮食不均衡，以及缺乏植物营养素摄取，造成三高慢性病、肥胖、心血管等疾病上身！植物营养素本身是天然的抗氧化剂，能减少自由基对细胞与DNA的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28704
吃高纤食物又不配水？当心便祕更严重

…一定只是纤维不够、水喝太少，还有很多爱美女性怕胖，不吃饭又不吃肉，肚子里没有足够体积的食物，然而肠道是需要食物来刺激而促进肠道推动来排便的，如果食物吃得不够多，便便没有足够的原料，…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
国人吃肉超量近6倍　肥胖和慢性病易上身

…健康，也会破坏环境生态。][83564] **成人每天吃肉最多70公克** 根据卫生福利部每日饮食指南建议，成人每日摄取的豆鱼肉蛋类份量为3至8份，平均分配后，民众每日…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583