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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

激烈運動後「牛飲」好嗎？健康喝水3原則

…過量，以避免急性水中毒，唯有掌握「少量、多次、慢飲」的喝水3原則，才是正確的飲水之道。家醫科鄭翔太醫師指出，夏日氣溫越來越高，人體出汗量明顯增多，飲水儼然成為了夏季最重…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251
痰濕體質易發胖、白帶多　3大NG飲食不要犯

…有關。 **杜絕痰濕體質侵擾　3大飲食原則非知不可** 為避免上述症狀纏身，改善痰濕體質非常重要！至於具體而言該怎麼做，賴睿昕中醫師表示，中痰認為痰濕是因…
http://www.top1health.cn/Article/239/52123
給女人最強力的支撐！5.C.M.字訣用對揹巾，幫媽咪減壓分攤辛勞

…  ![掌握揹巾挑選「5CM」原則，媽咪和小寶貝都開心。（圖片／WMM提供）][120936] **用揹巾減輕負擔～謹記「揹巾穿戴 5CM 信賴…
http://www.top1health.cn/Article/18/52144
年過5旬易失眠？睡前勿餓、勿飽5要訣助好眠

…品質不佳的困擾。 **這樣做提升睡眠品質　5點睡眠衛生原則，讓你成功入睡** 難道，人上了年紀就注定擺脫不了失眠問題嗎？鄧筱叡藥師指出，目前失眠的治療方式主要可分為：認知行…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142
抗老不「僵」就！破解肉毒桿菌除皺3迷思

…）和王彥博醫師（右）呼籲，民眾在進行肉毒桿菌療程應建議掌握3原則，以保障安全與效果。（攝影／駱慧雯）][120662] **打肉毒也有抗藥性　掌握安全微整3原則** 除…
http://www.top1health.cn/Article/242/52051
下背痛難解？彼拉提斯這幾招，穩定脊椎解疼痛

…下5個主要概念（源自STOTT學派），包括： - 1.呼吸原則：鼻吸嘴吐，橫膈呼吸，呼吸及胸肋運動的配合帶動深層骨盆底肌的誘發。 - 2.骨盆擺位原則：強調骨盆正中，分為閉鎖鏈…
http://www.top1health.cn/Article/132/51826
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

…後血糖常飆升、影響病情；建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則，多攝取蔬菜等低GI食物，以穩定血糖。 ![][119299] 衛福部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
濕疹皮膚紅又癢？做對這5招，有效舒緩防復發

…1／濕重型：**患者多為急性濕疹，一般水泡、滲出液較多，治療原則是化濕、利濕。 **類型2／血熱型者：**皮膚較紅腫，會感到搔癢，治療原則是清熱除濕。 **類型3／風邪者：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/51398
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

…椅子，並善用靠墊給予脊椎、腰背適度支撐外，更要謹記下列3直角原則，才能坐的端正又健康。][118470] **杜絕肩頸痠痛要「坐」對　謹記3直角原則矯正坐姿** 此外，張軒彬博…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
讚美很easy？正確稱讚孩子的3個原則

…他，要求他。稱讚孩子時，請把握「具體」、「努力」、「真誠」的原則。 **本文出自：白袍旅人兒科醫師楊為傑**
http://www.top1health.cn/Article/236/51220
禽流感來襲！一張表告訴你哪些料理不能吃

…蛋料理。 ![][118267] **防堵禽流感2大原則：吃熟食、勤洗手** 董氏基金會強調，「吃熟食」、「勤洗手」是自保的不變原則。在烹調食物前、處理生肉及蛋後、用…
http://www.top1health.cn/Article/248/51243
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…什麼」，是許多婆婆媽媽們認為坐月子中最重要的事。 **原則1：讓產婦胃口大開** 產後虛弱的婦女，需要大量含有合適營養成分的食物來幫助身體修復、恢復體力，因此坐月子內容中很…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
用藥安全不放假！謹記3原則，過好年

…處理，常讓人輕忽。藥師指出，「藥」能夠救命亦可害命，應謹記3原則，包括：服藥別跟著放假，連續處方務必記得領；注意藥物與食物的交互作用，維持良好生活作息；並記得與藥師做朋友，以確保用…
http://www.top1health.cn/Article/80/50911
快點許願！4個原則，2017的減肥願望必成功！

…望！不過你一定不想要年復一年的許下沒有用的願望吧，跟著這4個原則做，2017年一定會成功！ **「我要瘦成像蔡依林一樣」 VS 「今年我要瘦6公斤！」** 訂定明確與可執行…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎

…要保腸胃健康，應謹記「做菜要衛生，洗手洗乾淨，飲食不過量」3原則，建議可多攝取有「蔬菜人參」稱號的高麗菜顧腸胃。 ![][204668] 內科專科醫師巫慶仁指出，腸胃炎一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775