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…料:當令的蔬菜、家裡有的蔬菜。** 將蒸熟時間差不多的蔬菜分類在一起,用蒸籠蒸熟。 - 地瓜。 - 蕪菁、切成1㎝厚的南瓜。 - 綠花椰菜與白花椰菜。 **沾醬2種,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517…表示,這是因為與葡萄柚同屬芸香科柑桔屬的柚子中,含有的特殊成分類黃酮(flavonoid)會抑制人體中的P-glycoprotein(P-gp)醣蛋白和體內肝臟酵素,特別是Cyto…
http://www.top1health.cn/Article/248/54479…知!** 有鑒於此,洪若樸營養師特別針對臨床上常見的失智症分類,包括退化性失智症、血管性失智症,以及其他因素導致之失智症,加以說明其成因與發作症狀的不同。希望藉此讓大眾對於失智症…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473…,才能既享受美食,又能兼顧健康?建議民眾首先應認識各種麵包的分類,將糖、油脂含量較高的甜麵包當成茶點點心,或是搭配牛奶或黑咖啡食用,但因甜麵包的熱量較高,搭配飲料食用時往往會吃超過…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448… 2.堅果種子類~花生、芝麻等堅果種子類因富含油脂,故在食物分類上被劃為油脂類。由於這些原料本身就富含營養,其特色營養素,如蛋白質、脂肪、礦物質等較不易在加工過程破壞,所以製成塗醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263…飲食及如廁資料進行分析。如果民眾的糞便形狀符合「布里斯托糞便分類法」(Bristol Stool Scale)中的第一類及第二類,就將其歸類為便祕,而第三類及第四類則是屬於排便正常…
http://www.top1health.cn/Article/80/54422…加而減少。蔡怡瑄營養師表示,咖啡的烘焙程度在不同地區有不同的分類方法,可依咖啡豆的色澤、香味、爆裂聲來判斷,但最簡單的方式是以烘焙時間來區分。 一般來說,淺焙的烘焙時間較短,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54204…果,才能做確實的診斷及治療。因為根據世界衛生組織WHO的標準分類,淋巴癌可分為數十種,每一種的臨床表現及治療方式都有所差異。 淋巴癌雖然有數十種分類,但約略依照其臨床病程,可…
http://www.top1health.cn/Article/310/53019…溼冷的,而中暑病人的皮膚則呈現乾熱狀態,這是一種武斷且危險的分類方式。千萬不要為了區辨二者而延誤就醫,一旦發生疑似上述的症狀,應立即送醫。 而在救護車到達前,應先嘗試以下述的…
http://www.top1health.cn/Article/80/53008…面前打開衣櫃是同樣道理,只因為裡面的東西都是塞了又塞,又沒有分類整理,看起來豈一個「亂」字了得。日本運動員飲食顧問村山彩曾經看過兩百多台冰箱,並且針對冰箱的使用方法、存放的物品,以…
http://www.top1health.cn/Article/101/52928…芋頭、馬鈴薯和紅豆當菜吃,但這些食物在國人每日飲食指南的食物分類中,皆被歸屬於「全穀根莖類」,與白米飯一樣是「主食」,因此吃飯時如果有吃到這幾種食物,主食量就要減少,否則就像吃了雙…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698…合吃。 **夏日水果養生 依體質選擇** 在屬性分類上,通常榴槤、龍眼、荔枝、酪梨等都是屬於溫熱性水果;而西瓜、香瓜、椰子、山竹、水梨、火龍果等則屬寒涼性水果。另外,鳳…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…過大氣層,紫外線B僅有10%會接觸人體。 有一種簡單的分類方法,SPF防曬傷,PA防曬黑,一般上班族選用防曬乳可選擇SPF30,PA則至少2個+,若是歐規PPD選擇4到6;準…
http://www.top1health.cn/Article/80/52746…,也常讓患者卻步。 痤瘡的發生也與體質息息相關,以體質分類來看,如果屬於「肝肺鬱熱」的患者常因季節變化、壓力、熬夜加重,使痤瘡集中於兩頰,伴隨口渴和大便乾硬;而屬於「脾胃濕熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/52743…*肌膚敏感又油膩?醫師協助挑選產品** 不過,這只是粗略的分類,不是絕對的標準,不同品牌的防曬乳有不同的特性,即使是物理性防曬,也有些產品可以做到質地清爽,因此實際的適用狀況仍是…
http://www.top1health.cn/Article/242/52257