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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

喝出健康！自製高湯營養又美味

一鍋在爐火上熬煮的湯永遠是家常料理的縮影。在從前「煮湯用的一捆」蔬菜和辛香草只要幾文錢，而且肉販還會免費送你大骨的年代，家庭廚子慣常會從頭自行熬高湯、煮湯品。 ![][871…
http://www.top1health.cn/Article/324/29938
「鉀」健康這樣吃　香蕉蠶豆穩血壓

…檬、薑、蒜、八角等辛香料調味。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/29849
健康吃火鍋　9招甩開負擔

…物在餐桌上一次享用完，就只有火鍋能做到。但是好吃歸好吃，涉及健康問題時還是要冷靜下來好好瞭解一下，怎樣吃火鍋才健康。冬日裡一眾好友圍著熱氣騰騰的火鍋一邊吃一邊聊天，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29825
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

…行，一個人的自在就是想做什麼就可以做什麼，但如果這一切沒有了健康，一切都是空談，今天就學學一個人要怎麼吃才營養、健康吧～ 11月11日在台灣稱為光棍節，以身為單身一族為傲…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…的蛋白質、脂肪及藥膳湯的鈉、鉀離子攝取量，以免補過頭反而造成健康上的負擔。高血壓、高血脂患者，盡量將脂肪、皮去除，湯上的浮油應撈掉，勿使用太鹹的沾醬；糖尿病患者除了遵守治療飲食原則…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
女性瘋路跑　正確吃打造健康好體態

…是對於生活堅持的態度，跑出屬於自己的改變，讓營養師陪你一起為健康跨步，Better than before！
http://www.top1health.cn/Article/320/29662
看一篇抵四篇　國際健康資訊總覽

…的「小確幸」新聞？本篇精心挑選4個近期刊載在國外新聞網站中的健康國際資訊，與你的食衣住行切身相關，兼具實用性又跟得上時事流行，看完還可以在朋友面前賣弄一下新知識喔！ **關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/29602
讓脆弱指甲復活　4招恢復健康狀態

如果擁有健康的指甲，只要簡單上色就很漂亮。以下介紹幾種保養指甲的產品，可以用於平時保養和加強護理。 ![][86250] **第1招／指甲保養液** 清潔指甲後，塗在乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/249/29581
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

…鹽迷思，恐因此未攝取到含碘的「碘鹽」，引發缺碘危機，讓自己的健康被「碘」當了！門診發現，不少老人擔心高血壓，飲食幾乎都不敢碰鹽；還有的人擔心誘發甲狀腺機能亢進，所以刻…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑

…工作為伍，職場生涯方向是影響我們生活的重大關鍵之一，而我們的健康狀態也跟工作型態息息相關，因此，「職場健康」成為現代人最需要關注的議題，國內外許多大企業紛紛鼓勵員工重視自我營養、體…
http://www.top1health.cn/Article/248/29470
嬰兒便便健康嗎？家長必知2正確觀察要領

寶寶的糞便，也代表寶寶的健康狀態。除了觀察顏色，比對兒童健康手冊以外，媽咪還需要觀察哪些細節呢？家長有哪些常見的判斷迷思？如果便便顏色介於正常與不正常中間，爸媽應該帶寶寶就醫檢查嗎…
http://www.top1health.cn/Article/236/29277
給家人最好的！讓父母踏進清晰視界

平時忙於工作，經常疏於照顧自己與家人的健康，尤其是抵抗力較弱的長輩。想要方便快速補充營養，保養食品便成為不錯的選擇，但是市面上保養產品種類繁多，想要好好研究又嫌太麻煩？事實上，照顧…
http://www.top1health.cn/Article/253/29082
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

從出生到離世，無論健康或生病，一直在腸內陪著我們的就是「腸內細菌」。如字面所示，它們是住在腸子內的細菌，多數是住在大腸裡。種類超過1000種，數量多達1000兆個，重量約為1.5公…
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
檸檬抗氧化增免疫　營養師這樣挑

檸檬一年四季都盛產，主要盛產期為6至9月。國外黃色的檸檬叫作「萊姆」，跟檸檬是屬於同一屬不同種，黃色萊姆是無籽的，在國外很盛行，很多人食用；而台灣檸檬有分為兩種顏色，一種是黃色，一…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983
筊白筍高纖低熱量　營養師這樣挑

筊白筍又俗稱「美人腿」，其9成都是水份並且富含纖維質，熱量低，蛋白質含量很高，高達一般蔬菜裡蛋白質含量的4倍，很適合當作體重控制者選擇。我們最常吃的為青殼種和赤殼種；青殼種外觀看起…
http://www.top1health.cn/Article/399/28981