「健康」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料-
高麗菜健胃整腸 營養師這樣挑
…胃功能，促進腸胃蠕動，加速體內廢物與毒素的代謝排出，維持腸胃健康，改善便祕。 另外高麗菜所含的維生素Ｕ有修復黏膜組織的益處，能保護腸胃與修復體內受損的組織。但需注意，對於有甲…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636 -
照顧自己有妙方！新手入門懶人包！
…動，容易囤積體脂肪，也因此成為慢性病的導火線。許多人雖然知道健康的重要性，但又不知從何做起才好。偶爾覺得需要補充一些營養品，但是市面上相關產品種類繁多，想要好好研究又嫌太麻煩。事實…
http://www.top1health.cn/Article/232/28613 -
看過來！家庭必備保健好物－健康箱
…數人面對琳瑯滿目的產品時，卻不知該如何著手。此時，準備「家庭健康箱」，是補充營養素的好法寶。 **透過「健康箱」 為自己的健康加分** 許多人家中都會準備準備醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/28612 -
「腸」保健康！正確攝取纖維質是關鍵
…一般美國人平均只攝取12至18公克，或只有建議攝取量的一半。健康飲食計畫及療癒飲食計畫也都是建議20至35克的纖維質攝取量。 **質** **纖維質可分為可溶性纖質及不可溶…
http://www.top1health.cn/Article/248/28624 -
健康食品V.S保健食品 儍儍分不清？
健康食品和保健食品，你分得清楚嗎？他們的關係真的如此模糊不清嗎？就讓狗仔小吃典為你揭開朦朧的面紗！ ![][83532] **什麼是保健食品呢？** 不能宣稱任何的功效…
http://www.top1health.cn/Article/248/28565 -
芭樂低熱量助瘦身 營養師這樣挑
芭樂，又稱作番石榴，與同等重量的水果相比，熱量低且膳食纖維含量豐富，除了健胃整腸之外，又富有飽足感，是減重瘦身的巨星水果。芭樂盛產季節為9-11月，主要有泰國芭樂、珍珠芭樂及水晶芭…
http://www.top1health.cn/Article/399/28534 -
龍眼補血暖身 營養師這樣挑
龍眼就是桂圓，為四大名果之中的「福圓」，是福氣的象徵。龍眼含有豐富鐵質，無論直接吃或烘焙，熱飲和冷飲都是一流的，是很好的補血食物。龍眼於夏天7月到10月之間盛產，主要有粉殼、福眼、…
http://www.top1health.cn/Article/399/28533 -
玉米抗氧化明星 營養師這樣挑
大家是否有這種經驗呢？分不清楚玉米筍和玉米的差異，其實玉米筍是蔬菜，為尚未長大幼嫩的玉米；而玉米屬於主食類，比較常見為這幾種，通常會用於火鍋，或是三餐佳餚的是甜玉米；白玉米熱量最低…
http://www.top1health.cn/Article/399/28532 -
補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃
…過程息息相關，也是構成身體完整結構的主要成分。對於免疫系統及健康的肌肉活動來說，蛋白質都不可或缺。 它們是酵素的重要成分，在促進新陳代謝時，也可成為分子的傳令兵，如神經胜…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528 -
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則
…以代謝出去或排出體外。瞭解這點很重要，因為這表示吃被汙染、不健康或來自有毒來源的脂肪，會在體內累積垃圾。此時，如果我們不健康、體重過重又快速減肥，就會負荷過多毒素，因為體內脂肪會斷…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524 -
自覺健康≠真健康！「五星級」癌篩保命
「自覺健康」不等於真正的健康！台南市1名魏先生認為身體一向健康，到醫院做糞便潛血檢查要來回送採便管，因為太麻煩，而不願意做檢查，但後來仍在醫護人員的溫情攻勢下勉強接受，篩檢結果呈現…
http://www.top1health.cn/Article/261/28509 -
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康
…原料，具有蛋白質、碳水化合物和脂肪的三大營養素，是一種卓越的健康食品。清麴醬是比藥品卓越、強力的抗氧化劑，可作為血液解毒劑來進行作用，能保護整個身體的免疫系統並能使其延緩老化。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/28433 -
奇異果免疫力UP 營養師這樣挑
…食纖維，有助排便，改善便祕。維生素A也多了1倍，有益於眼睛的健康。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選奇異果的小撇步，我們一起來看看如何挑選吧！ 
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