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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

天天排便就能遠離大腸癌？沒這麼簡單！絕大多數人將「便祕」視為大腸癌的重要預警之一，但營養師提醒，即使天天排便，還是有「便祕」的可能，若出現排便量太少、排便後沒有舒暢感等現象，很可能…
http://www.top1health.cn/Article/355/51839
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

「你又便祕了嗎？要不要吃根香蕉試試看？」在許多人的觀念裡，成熟的黃香蕉富含水分和纖維質，有潤腸的效果，也是改善便祕的超級法寶，但是，香蕉真有如此神嗎？營養師的專業解析即將揭開謎底！…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…對是「維生素C之王」，然而，坊間一直有「芭樂籽不能吃，吃了會便祕」的說法，真的是這樣嗎？專家認為真正的關鍵另在他處。 **維生素C是檸檬3.7倍　芭樂榮登高C水果之王**…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
產後貧血便祕好嚴重〜吳明珠：喝滋陰茶補氣血

孕媽咪產後貧血與便祕，常是心中揮不去的夢魘。中醫師指出，產後氣血虛容易出現貧血、便祕，除多休息外，平日應多吃一些補血的食物，例如波菜、紅莧菜、葡萄乾等食物，營養也必須要均衡，或是用…
http://www.top1health.cn/Article/80/51739
上班族腸胃問題M型化！基層不順暢、高層多瘜肉

…反映腸胃不順暢問題者中，職員反映此問題者高達91.6%，其中便祕問題差異最為明顯，有44.8%表示有便秘問題，高於主管職者的34%。 **腸胃問題M型化趨勢：職員易便秘、主管…
http://www.top1health.cn/Article/314/51757
產後媽咪必學！凱格爾運動助甩產後痔瘡、尿失禁

…出的痔瘡最為常見。痔瘡的主要原因有：長時間坐著或站著、懷孕、便祕、排便時習慣久坐馬桶或遺傳因素等。女性的病因尤以懷孕或便祕居多。懷孕初期黃體素的分泌旺盛，使得肛門組織變得柔…
http://www.top1health.cn/Article/18/51681
每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

天天排便就能遠離大腸癌？沒這麼簡單！絕大多數人將「便祕」視為大腸癌的重要預警之一，但營養師提醒，即使天天排便，還是有「便祕」的可能，若出現排便量太少、排便後沒有舒暢感等現象，很可能…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

…維：疲勞壓力大會造成交感神經活躍，抑制腸道蠕動，長期容易發生便祕。此時，多攝取富含纖維的蔬菜、水果、全穀類，且補充適當的水分，可幫助腸道蠕動、預防便祕、消除疲勞。
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
白色洋蔥防癌、降血壓！搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

…、降血壓都有幫助！ **牛奶洋蔥營養多　膳食纖維防便祕** 白色洋蔥含有豐富的水分、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、硒，以及特殊的硫化物、列腺素A、大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51472
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？

「裡面的人是便祕嗎？待在廁所都15分鐘了，還不出來！」許多人都曾有排便困難的煩惱，坊間流傳補充益生菌可以改善便祕，但有些人吃了有效，有的卻無感，怎麼會這樣呢？就讓醫師來解答其中的奧…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…B群的特性。一同拌炒食用、適度攝取，則有利促進腸道蠕動、改善便祕困擾。同時，還有幫助維持人體神經系統運作正常、消除疲勞的益處： **★高麗菜炒鮮菇** **材料：**鮮香菇…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…固醇或三酸甘油脂較高者，可以選擇白芝麻，如果是缺乏鈣質、容易便祕者，可以選擇黑芝麻。][118450] **黑芝麻、白芝麻正確吃** 由上述可知，白芝麻與黑芝麻的營養成分不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
毒素快離開！春天排毒養肝，女中醫推薦這2杯

…、久坐少動，過年後重返充滿壓力的職場，肝氣疏洩不佳，不但容易便祕、發胖，還有失眠、暴躁易怒的困擾，彭溫雅中醫師提供2道好喝的養肝排毒茶，分別利用山楂和洛神花的酸味入肝，達到疏肝養肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/51107
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

…，自製「地瓜黑豆漿」，就是有助滋腎陰、延緩老化，同時潤腸、解便祕的好選擇！ ![][189467] **養生喝黑豆漿啵棒！美顏、補腎3益處非知不可** 為什麼推薦大家…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…序來到春天，正是中醫學上的「排毒之季」，平日壓力大到睡不好、便祕又常掛著黑眼圈的上班族，該如何做好排毒養生呢？專家表示，壓力會造成「氣」循環停滯，進而引發各種小病痛，平時多攝取蕎麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065

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