…的肌肉流失更快,健康也流失,復胖是必然的。 **3.不要依賴減肥食譜:** 減肥食譜你能連續吃幾天?每天這樣吃只會讓你營養不良。哪天去吃外食或喜宴、大餐,你會慌了,沒有食譜…
http://www.top1health.cn/Article/101/50093…自主性腦內啡(endorphin)的調節,久而久之就變成需要依賴這些高油高糖的食物才有快樂的感覺,也就是所謂的食物成癮(food addiction)。研究發現,無論是要減肥的人、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108…摩、針灸、熱電療等。但其實治療筋膜疼痛這件事,可以靠自己不用依賴外力,從口腔著手。 調理筋膜的關鍵因素,就是「力」的刺激!只要力道夠大,且可以持續刺激,這個力就可以重新調…
http://www.top1health.cn/Article/318/50080…踩煞車一樣,身體不僅會更難受,精神上也無法果斷的揮別對糖質的依賴。所以,前兩週徹底斷糖,是通往成功的捷徑! <!--more--> ![][112692] - 2.接…
http://www.top1health.cn/Article/101/48009…上,咀嚼能力比較差,加上如果奶嘴也不離身,直到滿周歲時,也很依賴吸吮,如此就會使得小孩控制口腔肌肉的咀嚼力量,或吞嚥方式都鍛鍊得不夠。 現代習慣奶瓶餵食,用奶嘴安撫寶寶,或兩…
http://www.top1health.cn/Article/17/47986…狀,危險族群除了用眼過度之外,還包括罹患三高、高度近視,以及依賴手機、電腦的重度使用者。一旦發生黃斑部病變,會出現視力逐漸模糊、直的線條看起來會變成波浪狀,以及顏色看不清楚等症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/67/46942…人習慣吃瀉藥或定期自己灌腸,但以這些方法對抗便祕可能變成一種依賴,且藥物用久了不一定有效。在此提供幾個簡單的方法,有助於輕鬆告別便祕,但如果身體有特殊狀況,必須先與醫師諮商。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46966「熱心的人,不見得是體貼的人。只是想讓對方依賴自己,真切感受到自己是個重要的存在。」──阿德勒 現代工商社會裡多了一門「隔代教養的衝突管理」選修課,許多雙薪家庭仰賴婆家或…
http://www.top1health.cn/Article/251/46960…眾誤以為症狀還沒好,藥不夠重或者吃不夠久,導致繼續使用而造成依賴,不得不小心! 美國的研究發現,PPI是全球非常熱銷的藥物之一,美國每年花在PPI的醫療費用超過100億美金,…
http://www.top1health.cn/Article/30/46903… 4.精神運動無影響。 5無記憶損害。 6.無耐受性和依賴性。 7.無呼吸抑制作用。 8.無宿醉作用。 9.允許長期使用(6個月以上)。 10.適合特殊人群(老年、兒…
http://www.top1health.cn/Article/76/46932… **【1歲半~3歲】:** 這個時候的小寶寶,他們是依賴,也是自由的!或許,你時常可以看到這樣的景況:他們先是跑過來和爸爸、媽媽親暱,但沒一會兒又突然轉身跑走去玩了。另外還…
http://www.top1health.cn/Article/251/46910…,將產生很多副作用,現代人卻把安眠藥當成「方便麵」,容易產生依賴心理。 三十歲那年,我去沙烏地阿拉伯行醫,壓力很大,一天需要六粒強效安眠藥。但回來台灣之後便戒斷了,至今已逾三…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869…。所以孩子會因為喝奶而睡著,是很正常的。但是凡事有利必有弊,依賴喝奶安撫,長大以後,就不見得是好事了。 **再說一次結論:** 六個月大之前,不需要特別幫孩子戒夜奶…
http://www.top1health.cn/Article/236/46805…活化細胞以改善以上不適症狀的好方法。 **長期依賴口呼吸?恐使鼻塞、打鼾、呼吸中止症找上門!** 為什麼打鼾、鼻塞、與多數人不當的口呼吸習慣有關呢?對此,林彥璋醫師…
http://www.top1health.cn/Article/62/45642…急性中耳炎反覆發作,長遠來說, 對於小朋友的中耳健康及學習所依賴的聽力都會造成影響。平時在醫院,常有父母和長輩帶著小朋友到兒科或耳鼻喉科門診,憂心忡忡地問醫師,小朋友耳朵流出分泌物…
http://www.top1health.cn/Article/61/44608