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…一兩杯含糖飲料,就很容易變胖,過多的糖分對身體也有各種壞處。世界衛生組織(WHO)建議,每天糖提供的熱量應少於總熱量的10%,以一天2000大卡為例,糖的熱量不應超過200大卡,也…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387…之老人癡呆症,為腦細胞退化,造成記憶力及其它 神經功能減退,世界衛生組織的最新統計數據顯示,全球每4秒就增加1名失智症患者。目前在台灣,約每100人中就有1名失智症患者。其實,吃對…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212…能吸收到天然、珍貴的營養來源。][102141] 根據世界衛生組織的研究,母乳是嬰兒能量供給的最重要來源,不僅能增進嬰兒腦部發育、幫助鈣吸收,還可以有效抑制腸胃道中病菌滋生,…
http://www.top1health.cn/Article/251/38283…5至90歲,每3到4個人之中,就有1個失智病患。 依據世界衛生組織(WHO)於2012年4月首度發佈失智症報告,報告中指出,2010年估計全球有3560萬的失智症患者,且以每…
http://www.top1health.cn/Article/31/38247…要接種疫苗來預防重大疾病嗎?為了扭轉這個既有的刻板印象,今年世界衛生組織(WHO)倡導的世界預防接種週宣導主軸,就是「青少年及成人,也要重視預防接種的重要性」。 ![現在的肺炎鏈…
http://www.top1health.cn/Article/29/38100… **4. 香腸** 先別說香腸這類的加工肉品已經被世界衛生組織歸類在一級致癌物,一條香腸大概有半碗飯的熱量(大約140大卡),裡面充滿了肥肉!脂肪也有10公克,而且別忘了…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041…10%,以每日2000大卡舉例,不得超過22克。 另,世界衛生組織WHO於2015年也呼籲,成人如將總脂肪攝取量減少至總熱量的30%以下,有助於預防肥胖;飽和脂肪減少至10%…
http://www.top1health.cn/Article/80/38063…不少人會問:茲卡病毒會來台灣嗎? 2016年2月1日,世界衛生組織宣布茲卡病毒(Zika virus)感染為全球公共衛生緊急事件(Public Health Emergenc…
http://www.top1health.cn/Article/251/38024…運動城市調查結果顯示,18歲以上女性47.6%身體活動量符合世界衛生組織(WHO)建議標準,還有52.4%女性未符合,其中30歲至34歲符合比率為54%,35歲至39歲符合比率為5…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928…式名稱是『職業促發腦血管及心臟疾病』。」賴育民主任表示,根據世界衛生組織「健康的社會決定因素委員會」(CSDH) 2008年的研究報告指出,工作壓力和冠狀心臟疾病的相關性已超過50…
http://www.top1health.cn/Article/240/37849…「汙染(PM2.5)」! PM2.5早在幾年前就已經被世界衛生組織與香菸並列為一級致癌物,台灣空氣汙染的情形,在國際經濟合作發展組織(OECD)36國中排行倒數第2,只贏過智…
http://www.top1health.cn/Article/248/37829…帝國學院(Imperial College London)及世界衛生組織(World Health Organization, WHO)領導。在考慮年齡、老年人口增加等變因之後,分…
http://www.top1health.cn/Article/248/37754…不高。 **防癌不能靠運氣!多管齊下贏生機** 世界衛生組織指出,菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等主要危險因子,占癌症死因的30%。國健署強調,防癌就不能靠運氣…
http://www.top1health.cn/Article/233/37670…mega-6等人體必需的不飽和脂肪酸來替代飽和脂肪。 世界衛生組織、美國心臟協會都已認同Omega-3對健康的重要性,尤其對中壯族來說,是調節生理機能的重要元素,而Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647…尿病是第一原因!** 糖尿病是導致成人失明的首要原因,世界衛生組織(WHO)研究顯示,糖尿病病患失明的機會比沒有糖尿病的人高25倍;國民健康署的統計也發現,糖尿病視網膜病變盛…
http://www.top1health.cn/Article/244/37422