下背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下背」搜尋結果

總共找到 630 筆符合關鍵字「下背」的資料

孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

…有超過一半以上的孕婦都有肌肉骨骼疼痛的問題，其中最常見的就是下背痛，而且有高達三分之一的孕婦因為嚴重下背痛而影響日常生活活動，且隨著孕期進展益發嚴重。醫師建議，在健康情況許可下做做…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
乾燥症合併下背痛　中藥針灸緩解

居住台南市的1名40歲女教師，長期飽受乾燥症及下背痛所苦，甚至左下肢有輕微肌肉萎縮症狀，必須用輪椅代步，雖用西醫藥物控制，但效果仍不彰，後決定利用中藥搭配針灸，連續3個月治療，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/239/27920
曾寶儀泡水骨盆腔炎？醫師怎麼看？

…診或骨盆腔超音波。如果經常下腹悶痛（且疲勞或性交後會加劇）、下背痠痛，生理期前後特別不適，雖然沒有明顯的急性發炎症狀，也要及早就醫，以早期發現早治療，確保健康。 **預防骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/234/27867
小心老鼠！肉販染漢他病毒出血熱

…天至2個月，一般可能會出現的症狀包括發燒、頭痛、倦怠、腹痛、下背痛、噁心、嘔吐、不等程度出血現象並侵犯腎臟等。 **預防感染！防鼠有3不：不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃** …
http://www.top1health.cn/Article/248/26698
深蹲這樣做！謹記4要點不NG

深蹲運用到妳的臀部、股四頭肌、大腿後肌、下背部、核心肌和小腿。 ![][80557] **【專業建議】：** **要點1／**專心穩定妳的膝蓋。膝蓋永遠要和腳趾頭朝著相同…
http://www.top1health.cn/Article/145/26632
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹

…就會發生骨盆前傾的問題。若「腹直肌」和「臀大肌」沒有力量，「下背肌」和「髂腰肌」又過於緊繃，就會造成「下交叉綜合症」。 **產後快速擺平小腹婆　強化腹部肌群、放鬆腰部…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573
膝蓋痛走不了？增生療法有一套！

…緩解疼痛。除了退化性關節炎之外，增生療法對於網球肘、下背痛、骨盆臀部疼痛、足底筋膜炎、腳踝阿基里斯肌腱病變、手指關節炎等筋膜損傷，以及肢體骨關節疾病，皆有不錯的改善效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/26403
跟衛生紙告別！三伏貼遠離鼻過敏

…，敷貼穴位因個人身體狀況而異，有的人貼在上背部，有的人則貼在下背部。此外，由於敷貼的藥物大多具有辛溫性及發泡性，敷貼時間過久，皮膚會產生刺激作用，易起水泡及搔癢不適，嚴重者可能留下…
http://www.top1health.cn/Article/132/26194
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…到6小時才能完成，內臟的震動頻繁，需要多訓練腹部、兩側腰部及下背部等的核心肌肉群，以支撐抵消撞擊力量，保護內臟器官，減少長時間晃動而造成身體不適及傷害。在做跑步訓練時，最好能夠與其…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
保胎大作戰！遵守9建議預防流產

…收縮或流產徵兆的危險因素，如有陰道出血或是下腹緊縮感，腰酸、下背痛等症狀時，就應迅速就診，千萬不要拖！ **【胚胎著床至20週，流產的可能原因】** **原因1／**染色體…
http://www.top1health.cn/Article/17/26082
脊椎病變動大刀？微創術安全傷口小

…福音！1名居住於台南佳里奇美醫院附近的72歲老阿嬤，長期飽受下背疼痛困擾，4年前至醫學中心檢查，診斷為腰椎第4、5節「退化性脊椎滑脫合併脊椎狹窄」，但因恐懼開刀害怕有「大手術大傷口…
http://www.top1health.cn/Article/164/26037
在家做核心訓練　增肌力保護下背部

…統，總共29塊肌肉。核心肌群由腹直肌、腹橫肌、背肌、腹斜肌、下背肌、豎脊肌、骨盆底肌和交錯骨盆等肌肉組成。核心肌群具有穩定重心、傳導力量的作用，是身體使力的主要環節，對上下…
http://www.top1health.cn/Article/306/25910
梨形身材免煩腦　8攻略提臀瘦腿

… 3.吐氣，雙手慢慢放開，回到身體兩側。然後從上背、中背、下背、臀部一節一節將身體放回地板. ![][77167] **蝗蟲式** 1.俯臥，雙手心向下手臂緊貼身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488
48萬人患白斑　昔日校花變怪人

…症困擾。一般來說，白斑通常發生於四肢、眼、鼻、腋窩及下背部，但嘴唇和陰部粘膜部位也可能發生。白斑部位因缺乏黑色素的保護，過度曝曬陽光易導致曬傷甚至引起皮膚癌。白斑雖不會致命…
http://www.top1health.cn/Article/43/25558
礙行動力！僵直性脊椎炎≠運動疲勞

…於20到40歲左右的青壯年身上。臨床上最常見症狀即為下背痛、早起晨僵與肌腱附著點發炎（足後跟痛）為主，嚴重更可能侵犯脊椎關節、薦腸關節、髖關節、膝關節及肩關節等部位造成發炎…
http://www.top1health.cn/Article/232/25442