Omega 3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega 3」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料

讓孩子高人一等！快補充3種營養素

鈣質主要在於能強化骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素，「假如體內維生素D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

紅薯是很好的減肥食物，易於消化，熱量較低，且營養價值也豐富，富含重要維生素和微量元素。此外，紅薯也是高纖維食材，有助排便，對想排毒瘦身的民眾更是適合。 ![ 紅薯低熱量、高飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
孩子難管教？3步驟不被情緒綁架

真正讓我們生氣的，並不是寶寶犯了多大的錯，反而是父母壓力過高的警訊。當人長期處於緊張忙碌或睡眠不足的狀態時，對壓力的耐受性會明顯下降，心理上會變得急躁易怒，而生理上則可能出現頭痛、…
http://www.top1health.cn/Article/213/22465
寶寶離乳愛哭鬧？試試3漸進法

寶寶甫出生時，營養來源全都仰賴乳汁提供，但隨著寶寶越來越大，可能因為本身或外在因素，使其必須中斷對乳汁的依賴，在面對這樣的轉捩點，媽咪們該把握哪些原則，才能讓寶寶在離乳過程平和順利…
http://www.top1health.cn/Article/145/22420
痛到想撞牆？按3穴位KO偏頭痛

「頭痛起來想撞牆！」許多上班族大概都有這樣的痛苦經驗。特別是最近的天氣忽冷忽熱，溫差有時高達10度以上，當處於長期疲勞、肩頸僵硬的緊繃狀況時，更容易感到偏頭痛。中醫師建議，以手指指…
http://www.top1health.cn/Article/258/22375
珣珣高燒3天　泌尿道感染已無大礙

因車禍受傷的「療癒天使」珣珣，昨11日首度參加公益活動後，驚傳因持續高燒不退，白血球、發炎指數超高，有輕微敗血症現象，轉送醫院加護病房觀察。家人在臉書po出病床照後，短短半天已有1…
http://www.top1health.cn/Article/232/22267
產後瘦身！3關鍵有效減重

**享瘦！從孕前就要準備　孕期體重控制建議** 一般來說，根據多數婦產科醫師的說法，以三個時期的孕程來看，各階段均有建議的最大體重增加公斤數；如果超出太多，不但可能造成母體的健康…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263
遠離惱人橘皮！3招消除小腿脂肪塊

瘦小腿首要多多活動骨關節、矯正骨盆！透過多拉伸兩腿的動作，可以促進血液循環，避免腿部水腫，雕塑出漂亮的小腿線條。久站、久坐、常穿高跟鞋走路方法，或是常吹冷氣等原因，都可能造成下肢循…
http://www.top1health.cn/Article/306/22252
吃出好元氣！試試3美味組合料理

**★養生蓮藕丸子湯** 蓮藕不僅能改善因感冒所引起的支氣管炎、咳嗽、卡痰等症狀，更能維持心肺健康，建議各位最好每天食用。此外，將蓮藕磨成泥狀入菜，也能方便小孩與老年人食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22226
早洩男3大NG行為　吃虎鞭又逃避

早洩是多數男性心中不能說的祕密！醫師問診發現，國內早洩男有3大錯誤行為，分別是：「愛裝傻、逃避、迷信偏方」，甚至不惜吃虎鞭治療早洩；事實上，早洩主要是由腦中血清素錯亂與缺乏所造成，…
http://www.top1health.cn/Article/5/22151
臉部乾又油？敏感肌冬日保養靠3招

冬季空氣中水分低，肌膚也就更容易乾燥缺水，缺水過頭又一直冒油。出現這樣的肌膚問題，就代表肌膚非常需要護理與保養，才能夠回復水嫩狀態了。以下3項提醒，教您擺脫乾燥油膩的肌膚。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/22121
社會孤島？逾3成國人感到孤寂無助

現代人人際交流離不開電子產品，在缺乏實質交流、強調競爭的社會風氣下，人與人之間的關係日漸疏離，更出現「缺乏人際資源」，形成「社會孤島」的情況。根據精神健康基金會調查發現，有高達3成…
http://www.top1health.cn/Article/245/22123
牛羊豬分不清？3招防重組肉下肚

進補吃肉最能滿足食慾，但是，你是否擔心把「重組肉」也吃下肚？專家指出，過度食用重組肉品，恐將大量磷酸鹽、血漿蛋白等黏著劑添加物吃下肚，造成身體負擔。專家表示，想要防範購買、食用到重…
http://www.top1health.cn/Article/232/21989
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

白領女性整天在辦公室久坐不動，小腹微凸也是個困擾不已的難題。但是，造成小肚腩的原因卻不僅是久坐不動而已，包括飲食不規律，攝入過多高熱量食物、少量蔬果，都會讓小肚腩越來越凸出。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

寒流來襲、氣溫驟降，人體新陳代謝率逐漸趨緩，易使脂肪囤積於體內，若不控制口腹之慾，恐導致肥胖找上門！營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993