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为了抢到一张天后江蕙告演唱会门票，有人竟然一排就是10小时，甚至不敢离开排队队伍去上厕所，肾脏科医生担心，这样健康恐“憋”出问题！呼吁注意3招自保原则，照顾泌尿道的健康。

歌迷們為搶在二姊「封麥」前，再次聆聽其天籟嗓音，無不出動家中大小老少漏夜排隊搶票，購票人龍更綿延長達2公里！（圖片／取材自江蕙臉書

憋尿伤身！泌尿道膀胱健康亮红灯

新光医院肾脏科主治医生江守山表示，一般成年人的膀胱容量约300至500毫升，当膀胱内的尿液累积到150至200毫升时就会有尿意感，让人想上厕所。由于膀胱的逼尿肌富有弹性，此时约可憋个半小时而不会影响膀胱功能。但若憋尿太久、尿液累积超过500至600毫升，膀胱肌肉便会因过度膨胀而松弛，长期下来，恐导致排尿困难、残尿等问题。

此外，人体尿道若长时间没有尿液经过，就无法将存在于尿道口的细菌冲走。一旦大量的细菌在尿道聚集，便可能导致发炎反应的产生，进而引发尿道感染，出现频尿、小便灼痛、血尿等症状。若未加以治疗，改变憋尿习惯，恐使病症向上蔓延发展，造成肾脏发炎，引起肾乳头坏死、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎等并发症，严重甚至可能导致败血症，造成生命危险。

购票不憋尿！谨记3自保原则护健康

江守山医生呼吁，排队购买二姊演唱会门票的歌迷朋友们，抢票之余，也要照顾自身的泌尿道、膀胱健康！以下提供3招自保方法供大家参考：