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「.枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料

擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

鋒面報到，氣溫也跟著溜滑梯，讓人忍不住發顫。尤其是，女性朋友感受更是明顯，只要天氣一變，手腳就冰冷的像「冰棒」！營養師表示，想要擺脫「冰山美人」稱號，除了外出多添加衣物保暖外，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
中醫抗老術揭密　這樣做增肌耐力，勇腳走天下

明明滿懷赤子之心，想趁退休後，好好把握人生閒暇時光，與三五好友同遊山玩水，共享歡樂時光！可偏偏因惱人的視力、關節、肌力退化問題，害身體吃不消「坐困愁城」哪都去不了？中醫師表示，長輩…
http://www.top1health.cn/Article/239/44627
花漾爺爺勇腳不怕累　活力山藥湯增強心肺功能

「星期六早上要不要一起去陽明山走走呢？」退休之後與三五好友到近郊爬爬山、玩樂兼健身是人生一大樂事，但有些「花漾爺爺」和「花漾奶奶」因心肺功能太差，走一小段路就氣喘吁吁，寧可「宅在家…
http://www.top1health.cn/Article/132/44545
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

相對於砂糖，黑糖是一種未經提煉的純糖，GI值為55，屬於低升糖指數的糖。我特別建議以黑糖作為各類體能活動的平日飲食，若是同時有不同代謝異常或身體病變，也特別適用。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

吃紅色食物的養生風潮興起，許多女性瘋吃紅石榴養生、對抗老化，但您知道嗎？紅石榴不僅是美容「食」品，紅石榴中的重要成分—「鞣花酸」，對男性攝護腺也有保護的功能，能預防和降低攝護腺癌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
瘋抓寶可夢釀乾眼症　中醫輔助調理肝經、肺經

大人小孩瘋抓寶可夢，長時間滑手機目不轉睛，帶來眼睛傷害的併發症真不少！眼科門診發現，除了發現國高中小孩近視度數增加之外，有的人原本即有乾眼症，竟然因此眼睛疲勞、乾澀、燒灼感症狀加劇…
http://www.top1health.cn/Article/239/43245
秋燥不怕胖小偏方：喝烏龍茶飲+藥浴

秋天胃口特別好，因為「食慾之秋」體重易失控。中醫師指出，肥胖是萬病之首，可藉由飲食控制與運動處方調整體重之外，也可以搭配泡藥浴與藥膳茶飲來調理；尤其減重需要持之以恆外，天天保持好心…
http://www.top1health.cn/Article/82/43053
運動過度虛累累　茯苓山藥燉豬肉補氣助減重

運動，不見得能助減重！一般人認為多運動有益健康，但有不少人運動過了頭，造成氣血不足，不但無法幫助減重和新陳代謝，反而更顯疲憊，身體大小毛病接踵而至！中醫師表示，若有運動後氣虛的情況…
http://www.top1health.cn/Article/258/43031
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

秋風起，特別容易覺得疲勞、想睡覺，就連皮膚也顯得暗沈無光，彷彿老了好幾歲？中醫認為「女子以血為本」、「肝為先天之本」，若肝血一步步耗傷減損，不僅容顏會日漸衰老，身體也會逐漸失去活力…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
餐前喝對湯助瘦身！2藥膳養顏消脂一次搞定

女人餐前喝對湯好處多！中醫師表示，這是因為於用餐前先喝湯，不僅能幫助增加飽足感，減少接下來的進食量；如果在湯品中放入適當的食材，適度飲用更能發揮養顏美容、消水腫、輔助瘦身的作用！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/43001
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

便祕原因大不同！對一般人來說，經常熬夜、飲食油膩、少蔬果、少運動的生活形態，容易造成火氣大，是最常見的便祕原因；但對腸癌患者而言，治療後身體虛弱，也可能導致或加重排便不順。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
改善鼻過敏秘訣：百合銀耳蓮子湯＋風池3穴

秋天是過敏性鼻炎好發季節，如果一早起來就哈啾、哈啾、哈啾，連打好幾個噴嚏，卻沒有發燒、喉嚨痛等其它感冒症狀，那可能是鼻子過敏前兆；中醫師特別推薦百合銀耳蓮子湯2藥膳，以及按壓風池等…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863
秋天睡不好？吳明珠：喝抗壓蘋果茶助好眠

暑假接近尾聲，門診發現，學童因失眠求診病例有明顯增加趨勢。中醫師指出，雖然失眠成因很多，但問診卻發現，許多孩童因長期使用3C產品，酷愛滑手機「抓寶」，不僅造成失眠症狀加劇，甚至有憂…
http://www.top1health.cn/Article/80/41751
小胸女別放棄！跟著月經週期豐胸有得救

望著自己扁平的小胸，過了發育期的你，已經舉白旗投降了嗎？其實只要掌握生理週期的豐胸黃金期，還是能讓胸部UP UP！中醫師表示，每個月的「排卵期」及「經前期」是豐胸的好時機，把握這2…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…匙，麻油1小匙，橄欖油、醬油各1大匙 **作法：** 1.枸杞洗淨備用。 2.熱油鍋，將枸杞以外的材料入鍋。 3.加米酒、白糖、醬油、鹽、高湯攪勻。 4.續入枸杞快炒，淋…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718

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