「鮪魚」搜尋結果
總共找到 678 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料-
吃鮭魚、鯖魚好處多！減少心臟病死亡率
…出，雖然魚類多多少少都含有omega-3，但是，鮭魚、鯖魚、鮪魚、秋刀魚等富含油脂的魚，omega-3脂肪酸的含量特別高。 英國心臟基金會(British Heart Fou…
http://www.top1health.cn/Article/320/38958 -
月經遲遲不來？揪出不當減肥、節食3大關鍵原因
…、大豆蛋白。 **要點2／攝取好的油脂：**堅果類、鯖魚、鮪魚、秋刀魚、藻類。 **要點3／攝取足夠的維生素B群：**深綠色蔬菜、肝臟、全榖根莖類。 **要點4／攝取足夠的礦…
http://www.top1health.cn/Article/234/38866 -
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比
… **2. 壽司：**壽司熱量的關鍵在於裡面的沙拉醬，兩個鮪魚沙拉口味的壽司就將近100大卡，而看似清淡的豆皮壽司一個也有70卡的熱量，一般吃壽司前建議大家可以先喝味增湯、茶碗蒸…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915 -
水腫、體脂高還是代謝差？中醫師鑑定的5大肥胖體質！
… 容易嘴破、流鼻血 - 身體肌肉較結實 - 粗腰、胃凸、鮪魚肚 - 常常頭痛 - 牙齦容易浮腫 **中醫師小叮嚀：** 炸物是這類型朋友的剋星，烤物、炸物、辛辣的食…
http://www.top1health.cn/Article/250/38908 -
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！
望著身上的游泳圈、河馬臀、大象腿、鮪魚肚，為何這些賴在身上的脂肪組織，怎麼甩都甩不掉？在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「為何體脂肪降不下來？」體脂肪會帶來什麼危害，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772 -
大考前72小時 考生健康完全指南
…胞之發育很有幫助，可以從魚類攝取，例如市面上容易買到的鮭魚、鮪魚、秋刀魚或鯖魚，而藻類和堅果類也都含有DHA。除此之外，DHA還能提升視力，它可通過血液視網膜屏障，刺激感光細胞，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/38879 -
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了
… 專家建議每週至少吃2～3次魚，儘量選擇富含DHA的鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚或秋刀魚等等，且要輪流替換吃。不但有增加記憶的功效，且能降低心血管疾病的罹患率，預防骨質疏鬆與大…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793 -
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表
…依個人喜好準備生菜、番茄、苜蓿芽等蔬菜。 肉類：可以用水煮鮪魚罐頭、乾煎豬里肌肉、烤雞腿排等替換。 飲品：無糖豆漿、低脂鮮奶替換。 **作法：** 將上述材料夾入全麥土…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642 -
我吃得很清淡 為什麼還是沒有瘦？
…沒有變化？』 **小黛的飲食餐飲範例：** 早餐：鮪魚蛋土司不加沙拉醬 中餐：湯冬粉 晚餐：燙地瓜葉加少許鹽巴，一顆蘋果 **筋肉媽媽回答：** 小黛的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545 -
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味
…加蔬菜之外，還可以加上黑糖炒過的蘋果或是鳳梨，或是加上培根、鮪魚等等，更可以將自製果醬淋在鬆餅上，簡單的料理，卻有不簡單的味道！ **本文出自橙實文化《3000萬韓國媽媽都想…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558 -
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉
…，享用前輕輕搖晃瓶身，讓醬汁均勻混合即可。 **★鮪魚藜麥沙拉** **份量：**2人份。 **時間：**30分鐘。 **材料：** 鮪魚罐頭1罐、藜麥½杯、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523 -
白藜蘆醇助減重 先搞懂4個觀念
…就像一箱箱的燃料囤積在人體中，尤其在腹部或大腿中，造成擾人的鮪魚肚和身材困擾；棕色脂肪就像性能極佳的超跑，可以消耗燃料產生能量。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
