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「鮪魚」搜尋結果
總共找到 672 筆符合關鍵字「鮪魚」的資料-
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了
… 專家建議每週至少吃2～3次魚，儘量選擇富含DHA的鮪魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚或秋刀魚等等，且要輪流替換吃。不但有增加記憶的功效，且能降低心血管疾病的罹患率，預防骨質疏鬆與大…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793 -
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表
…依個人喜好準備生菜、番茄、苜蓿芽等蔬菜。 肉類：可以用水煮鮪魚罐頭、乾煎豬里肌肉、烤雞腿排等替換。 飲品：無糖豆漿、低脂鮮奶替換。 **作法：** 將上述材料夾入全麥土…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642 -
我吃得很清淡 為什麼還是沒有瘦？
…沒有變化？』 **小黛的飲食餐飲範例：** 早餐：鮪魚蛋土司不加沙拉醬 中餐：湯冬粉 晚餐：燙地瓜葉加少許鹽巴，一顆蘋果 **筋肉媽媽回答：** 小黛的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/38545 -
把紅蘿蔔化為無形！DIY蔬菜鬆餅營養美味
…加蔬菜之外，還可以加上黑糖炒過的蘋果或是鳳梨，或是加上培根、鮪魚等等，更可以將自製果醬淋在鬆餅上，簡單的料理，卻有不簡單的味道！ **本文出自橙實文化《3000萬韓國媽媽都想…
http://www.top1health.cn/Article/236/38558 -
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉
…，享用前輕輕搖晃瓶身，讓醬汁均勻混合即可。 **★鮪魚藜麥沙拉** **份量：**2人份。 **時間：**30分鐘。 **材料：** 鮪魚罐頭1罐、藜麥½杯、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523 -
白藜蘆醇助減重 先搞懂4個觀念
…就像一箱箱的燃料囤積在人體中，尤其在腹部或大腿中，造成擾人的鮪魚肚和身材困擾；棕色脂肪就像性能極佳的超跑，可以消耗燃料產生能量。 <!--more--> ![人體內有白色脂肪和…
http://www.top1health.cn/Article/80/38314 -
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱
…養師蘇妍臣建議，絕對不要碰油炸物與糖，不妨以熱量低且有營養的鮪魚替代內餡，並且在其中夾蛋與蔬菜，至於各式醬燒的醬汁與沙拉醬等，則儘量減少使用量。此外，早餐飲料最好選擇無糖飲料，例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337 -
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可
…%大腦容量。 3.男性精子中。 **★DHA好食物：鮪魚、鮭魚、鯖魚等** DHA主要食物來源包括：鯖魚、鱒魚、青花魚、秋刀魚、沙丁魚、鮪魚、鮭魚及部分海藻等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240 -
抗痘原來要吃魚 Omega-3幫助消炎
…節內分泌，改善痘痘的症狀。 **食物／**亞麻仁油、鮭魚、鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等。 **2.維生素A** **功用／**防止角質層堆疊，促使表皮層剝落，暢通毛孔不阻…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278 -
路跑完馬上吃修復肌肉 飲食黃金組合看這裡
…）。 3. 20公里以上長距離強者，非常需要恢復的你：鮪魚御飯糰＋黃金豆豆漿，套餐熱量451大卡。（路跑完要吃正餐了嗎？不妨先享用擁有飽足感的鮪魚御飯糰，白飯ＧＩ值高能快速吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38121 -
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？
…類、堅果類、肝臟、酵母、瘦肉、深綠色蔬菜、棗類、牛奶、香蕉、鮪魚等天然食物中。 **5. 維生素C、E** 維生素C和E是效果強的抗氧化劑，有助於預防心血管疾病，改善更年期…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087 -
超商這樣吃健康 祖雄教你聰明控熱量
…皇冠文化提供）][100244] **★套餐二** - 鮪魚三明治總匯：267卡。 - 無糖優酪乳：118卡。 - 水果拼盤：103卡。 - 總計：488卡。 
闽公网安备 35020302001899号
