骨鬆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「骨松」搜寻结果

总共找到 493 笔符合关键字「骨松」的资料

更年期骨松像土石流？治疗「针」行

…于是找医师谘询，医师决定采用年针型双磷酸盐药物治疗，才能避免骨松像「土石流」，一发不可收拾。 **更年期妇女，骨量流失进入高峰** 根据卫生福利部国民健康署2009年国民健…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
老人少钙了！吃芝麻黑砖豆腐防骨松

…足之下，导致20％以上银发族有骨质疏松的问题，且以停经后女性骨松率35％最高。营养师建议，老年人在钙质缺乏的前提下，可多吃高钙点心如芝麻黑砖豆腐或吻仔鱼菠菜蒸蛋，补钙存骨本。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
3族群骨本流失快！教师骨松高危群

…些职业的年轻女性应早早存好骨本，否则到了更年期流失更快，若达骨松标准，甚至容易有骨折风险。 ![从健康检查结果来看，女性骨质流失情况多半比男性严重，其中又以上班族、工厂作业员及教…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
胶原蛋白保护关节？营养均衡第一

…质吸收率并不好。][42660] **吃葡萄糖胺　无法缓解骨松** 骨科门诊中也发现，很多人以为可以靠吃葡萄糖胺预防、减缓骨质疏松症，这也是错误想法。要预防、减缓骨质疏松症…
http://www.top1health.cn/Article/132/15739
指甲变软骨松前兆？医师：无稽之谈

骨质疏松是很多人害怕的毛病，担心自己不知道什么时后会被骨松找上门。而网路上最近流传指甲变软、牙齿松动、皮肤变薄等症状，是骨质疏松的前兆的说法，令大家不禁质疑这些说法是真的吗？医师表…
http://www.top1health.cn/Article/165/15728
吃素减重少「钙」了　骨松来敲门

现在吃素正夯，除了宗教因素外，许多民众基于保护地球、爱护生态等原因开始茹素，但有许多人吃素是希望达到瘦身效果。营养师提醒，对于更年期女性而言，吃素减重若不加强钙质、蛋白质摄取，小心…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714
骨质疏松3大NG运动　别踩鹅卵石

…成腰椎、髋骨、脊椎的伤害。  ![骨松患者不适合进行像越野自行车等有冲击力、不确定因素过多的运动。][42531] **NG运动3／重机、越野自行车…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
4成童天天喝糖饮　恐长不高易骨松

…42446] **饮食高油高糖　妨碍钙质吸收易骨松** 奶类含有丰富的钙质，人体吸收利用率佳，是国小学童所需的营养素，但多数学童一天的开始就是早餐配红茶、奶茶或…
http://www.top1health.cn/Article/80/15690
少盐卡健康！5招低钠饮食方法

…饮食除了增加高血压风险，日本近日研究也发现容易造成更年期女性骨松现象更为严重，骨折机率高出4倍。哈佛的研究则指出常吃速食、摄取高钠量的人，罹患自发性免疫系统疾病的机率也会增加，像是…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568
日喝3杯黑咖啡　孙芸芸减肥险饿晕

…的黑咖啡且吃得很少，曾经饿到差点晕过去；还好现在注重养生，怕骨松每天不超过1杯，加上多喝牛奶、均衡饮食与运动，身体与骨骼都相当健康。 ![孙芸芸透露自己年轻时曾减肥减到差点晕倒。…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
保骨关键维生素K　多吃绿叶蔬菜！

…种类的绿叶蔬菜取得。 ![绿叶蔬菜富含维生素K，应多食用防骨松。][41650] **维生素K：助钙质沉积成骨质的「水泥工」** 钙质、维生素D教育行之有年，民众已有基本…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
银发族高钙食谱　虾酱空心菜首推

防骨松！保养要有「钙」念！新北市卫生局推出「银发族高钙食谱」，受到民众高度青睐。医师指出，要预防骨质疏松，日常饮食中，应多摄取如牛奶、芝麻、吻仔鱼、深绿色蔬菜，以及豆类等富含钙质的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
警讯！甜食吃太多　骨头易脆化

…到户外运动，有助于刺激体内的维生素D活性，促进钙质吸收，预防骨松。][41309] 骨质疏松症会增加糖尿病患者的骨折机率，影响生活品质，花士哲医师提醒，糖尿病友平日应多注重骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
抗骨质疏松　「顶天立地」4字诀

…髋部骨折的住院率年平均减少2.7％，医师指出，这除代表台湾抗骨松小有成绩，也可能因国人吸菸率下降、钙质与维他命D摄取量上升，但健保资料也显示骨松药费已较12年前增加7倍，国人仍需注…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
动一动防骨松　2穴位促气血循环

…太阳」，除了多动动之外，良好的生活习惯也很重要，以下汇整预防骨松保健6点。 **预防骨松保健6点** 1.多补充蛋白质；奶类、小鱼干等含钙食品。 2.多补充胶质。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036