駝背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「駝背」搜尋結果

總共找到 591 筆符合關鍵字「駝背」的資料

塑身補習班－下半身浮腫救星（上）

…：** 動作過程中要注意維持身體核心的穩定，背部保持挺直不駝背。這樣動作才會更正確，瘦更快！每次計秒數做15-30秒，每天需做3組，也就是3次。
http://www.top1health.cn/Article/141/24991
1分鐘美背！做消脂毛巾操矯正姿勢

前提到駝背就會想起老人家，可是最近許多現代人都有駝背。因為電腦與手機的普及，頭向下的時間變長是最大的原因。身材好卻駝背的話很可惜，而且不只有外表的問題，不處理的話健康也會出現影響。…
http://www.top1health.cn/Article/250/24768
跟下背痛說再見！5步驟檢測預防

…5212] **【首部曲－小測驗】** 1.久坐時是彎腰駝背、縮肩、聳肩，頭不自覺前傾（你現在坐姿為何？） 2.撿東西時感覺難以前彎，或是感覺下背肌肉呈現酸麻不適；搬重物、起…
http://www.top1health.cn/Article/238/24662
消除虎背熊腰！快做2招瑜伽消脂

… 不正確的姿勢會引起肩膀和背部的僵硬，導致脂肪囤積。比如：駝背和彎腰，坐在辦公室長時間保持一個姿勢工作，每天穿高跟鞋等。身體左右不平行總是用同一邊背包，盤腿坐等姿勢都會使身體重心…
http://www.top1health.cn/Article/306/24603
乳房按摩5秘訣　自然豐胸不是夢

…女生而言，含胸彎腰不僅不利於胸部發育，還容易造成腰椎彎曲，變駝背。而成熟女性含胸彎腰，只會讓胸部看起來更小，令人顯得精神萎靡。  ![][74849] …
http://www.top1health.cn/Article/324/24540
下背痛糾纏十年　確診竹竿病膝已壞

…診為「僵直性脊椎炎」。可惜，患者因延誤治療，脊椎已沾黏、身型駝背，膝蓋變形需置換人工關節。 ![黃先生年輕時錯把僵直性脊椎炎當一般腰痠背痛，延誤治療造成駝背和膝蓋變形。（圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/32/23662
防腰痛復發！當心10小動作（下）

… 專注開車時，因為注意力集中在前方道路，下巴容易向前伸，變成駝背姿勢。 **【護腰姿勢】** ‧ 後仰改善型患者：開車前請將椅子坐滿，安全帶不要綁太緊，避免有向後倒的感覺，同時…
http://www.top1health.cn/Article/248/23479
買胸罩不試穿？避開這些毀胸行為

…e--> **惡習二：不能保持良好的姿勢** 無論是駝背，還是O型腿、X型腿，一些看起來和胸部毫無關係的位置一旦發生歪斜，連帶著胸部也會受到影響。因為錯誤的姿勢往往造成全身…
http://www.top1health.cn/Article/249/23476
防腰痛復發！當心10小動作（上）

…】** ‧ 後仰改善型患者：請隨時自我提醒，盡量挺胸、不要駝背。 ‧ 前彎改善型患者：不妨稍微彎腰。 ![][73902] **姿勢4／坐馬桶** 坐在馬桶上，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/248/23468
【查疾病】雞胸

…，但在10歲後越來越明顯，臨床病徵為前胸外凸、肩膀前伸及略帶駝背。雞胸有時在呼吸時會限制胸部擴張，使肺部功能降低，造成心肺功能的問題，在些問題在幼兒時期較少出現，但在青春期…
http://www.top1health.cn/Article/157/23435
【查疾病】僵直性脊椎炎

…去柔軟度而形如竹竿，早年被稱「竹竿病」，部分患者會轉變為嚴重駝背，僵直性脊椎炎早期與一般關節痠痛類似，因此許多人常常忽略此疾病，而沒有立即接受正確的治療。僵直性脊椎炎典型的…
http://www.top1health.cn/Article/157/23131
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

…秒，左右各3次，可訓練豎脊肌、闊背肌、闊筋膜張和股直肌，改善駝背，預防膝痛，修飾身型。  ![動作示範：腰部轉體。（圖片提供／何俊明健身教練、後製／江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
打造S曲線！女性鍛鍊體幹3招變美

…度維持90度。膝蓋打直，保持身體一直線。為了注意屁股往上翹、駝背，所以一邊進行一邊從鏡子確認自己的姿勢。這個姿勢維持30秒。剛開始覺得太勉強的話，也可以一組10秒重覆做3次。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/23209
痠痛不上身！8要點遠離疼痛不適

…用。][73421] **要點6／**避免不當姿勢，勿彎腰駝背或用手撐頭** 從事任何行為時，應避免久站、久坐、維持同一姿勢太久；且彎腰拾物前，應先屈膝下蹲，以降低脊椎負擔。至…
http://www.top1health.cn/Article/259/23197
懶人保養法！護健康20妙招（上）

…直或站挺，都能使你看起來更為修長苗條。即使是纖細的超模，彎腰駝背時一樣是個小腹婆。 **妙招10／定期看醫生** 即使是小毛病，也不應忽略就醫的重要性。「即使你看起來只是像…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058