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「餐飲」搜尋結果

總共找到 672 筆符合關鍵字「餐飲」的資料

呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…餐後腹脹便祕，才後悔粽子吃太多。對此，中醫師提供5道搭配粽子餐飲用的養生茶飲，幫助潤腸通便，甩開脂肪堆積的體重負擔。 ![端午佳節，每個人吃粽應景，但稍不節制，易有消化不良、體重…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
每天多高抬貴腿！防深層靜脈栓塞

…脈栓塞風險即增10%，尤其患者不只發生在飛機上，包括：教職、餐飲業、專櫃人員、上班族等需久坐久站者皆為高危險群。深層靜脈栓塞症狀包括：下肢水腫、發熱、疼痛，常從腳趾一路往上…
http://www.top1health.cn/Article/28/18841
全年型過敏！八大關鍵食材調體質

…含Omega-3脂肪酸的食材(ex.亞麻仁油)。媽媽只要在三餐飲食中選擇使用「八大類關鍵食材」，就如食譜中每天一杯份量的機能優酪乳，幫助輔助調整過敏體質，減低照顧過敏兒的壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18701
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

白天應該是人活動力最強、精神也最佳的時間，不過時間對忙碌的現代人來說卻總是不夠用，連夜晚睡眠休息的時間都被剝奪，也因此影響了隔天白天的精神活力。想要保持百分百戰鬥力，就要從生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665
拒當瘦皮猴！開脾消補讓孩子不偏食

…「選擇性挑食」族群，另有些孩子則因「胃口小」，用餐無法專心、餐飲量少，且身形可能比同齡人來得瘦小。就中醫理論來說，想要改善孩子的偏食習慣、促進健全生長發育，就要從調理脾胃功…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631
6成過敏兒媽媽　壓力破表+罪惡感

…ga-3脂肪酸的食材（ex.亞麻仁油）。媽媽只要在3餐飲食中選擇使用「8大類關鍵食材」，就如食譜中每天1杯份量的機能優酪乳，輔助調整過敏體質，減低照顧過敏兒的壓力。台灣營養…
http://www.top1health.cn/Article/25/18568
白天吃少晚餐吃好！避高蛋白飲食

為了活化本能，可以將飲食習慣改成早餐少吃、晚餐慢慢享受，過著感到飢餓的生活；但是，也有人提倡相反的方法。也就是早上吃得飽、晚上吃得少，藉此讓自己整天都有充足的力量活動。不過這個方法…
http://www.top1health.cn/Article/294/18538
預防過敏撇步　天天都這樣做

…調整體質就一定要認識他們。將含有這些營養素的食材融入每天的三餐飲食中，是最簡單實行的調整過敏體質方法，推薦過敏兒媽媽一定要嘗試。  ![適度將富含檞皮素、…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
過敏族必知　8種食材預防過敏

…敏症狀都會跟著結束！令媽媽大傷腦筋，也不懂原因。 ![從三餐飲食就開始打造小朋友「勇健」的體質，就能減少過敏症狀發作就醫的機會。][55530] **全年性過敏當道，媽媽全年抗…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

該吃什麼好、先吃蔬菜這種一餐中的順序很重要，但「何時」吃的時間點也很重要。在最近的研究中，生物時鐘基因（clock genes）和進食節奏的「時間營養學」受到了關注。舉例來說，每天…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

魔法公式裡「健康→零生病」，是我最重要的大目標，而要達成目標一定要大量收集資料，才是聰明的做法（參考別人的做法，可是會事半功倍的呦！）。但是更重要的是，讀完之後必須內化成適合自己的…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478
中國醋從哪裡來？山西為發源地

…醋；並有消毒用的醋出現。 ![][54581] 醋是中國餐飲文化中不可或缺的要角，更是許多精緻食材藉以醒味的重要功臣。中國人多以「穀物糧食」釀醋如高粱、糯米、麩皮、紅麴…
http://www.top1health.cn/Article/289/18287
人工添加物增風味　破懷舌頭味覺

…一章談。總之，除了孩子的味覺會被破壞，更嚴重的是，孩子會認為餐飲很簡單就可以做出來。味覺的破壞很可怕，毒性問題也值得重視，但最可怕的是，餐桌將逐漸被「以化學方式製作出來的餐飲」所破…
http://www.top1health.cn/Article/297/18151
跑步就是良藥！治療7種病症

…你省下幾針胰島素，而且更能津津有味的享受低碳水化合物與健康的餐飲，後者是預防糖尿病的第二良方。 **7.預防心肌梗塞：**跑步能暢通血管，減少動脈硬化，預防梗塞。適度的運動就是最…
http://www.top1health.cn/Article/331/17990
誤會了！飽和脂肪不會增心血管風險

…示，顧好心血管健康，最基本的方法還是要靠戒菸、多運動、均衡三餐飲食等，這一些聽起來老套卻是最有效的日常保健法，而不只是著重於可不可以吃含飽和脂肪的肉類單一的原因，仍須再進行大規模的…
http://www.top1health.cn/Article/28/17979