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…良好關係,也增加了雙親和患者敞開心扉談話的機會。 患者離開人世前的時間彌足珍貴。那些時間每一刻都在倒數,對患者及留下來的家人而言,如碩果僅存般寶貴,我希望兩方都能夠平靜且幸福…
http://www.top1health.cn/Article/145/46964…臥床或輪椅 1分 = 可以下床活動或離開輪椅但無法自由走動 2分 = 可以自由走動 **4.過去三個月內曾有精神性壓力或急性疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/45701…律:**我習慣晚上十點上床,清早六點起床。 **四、讓壓力離開大腦:**把心裡的恐懼或擔憂寫下來,分析可能的結局,想好應對的計畫。這個動作可以舒緩焦慮,並且把壓力請出大腦。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869…心血管疾病與腦血管疾病好發的時節,泡湯雖然可以放鬆身心,但是離開溫暖的浴池時,那種劇烈的溫差變化對於老年人的血管而言,反而是一種強大的壓力,急遽的血管收縮、血壓上升、更容易已起心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/46776…背闊肌都應該要出力。 ● 整個過程中,腳跟和腳尖都不應離開地面。 ● 肩胛骨在整個過程中,都應該保持在向內緊縮的狀態。 如果在練習過程中出現錯誤動作,需及時調整姿勢。…
http://www.top1health.cn/Article/306/46759…附行為」,寶寶開始會「認生」,開始會注意特定對象,當特定對象離開時,寶寶會產生情緒的分離焦慮甚至哭鬧,看到不熟悉的陌生人則會出現害怕或排斥的反應,這就是所謂的「分離焦慮」。 …
http://www.top1health.cn/Article/231/45715…孩子說:「你在這裡影響到別人了,爸爸覺得不好意思,所以要帶你離開。」如此一來,孩子就知道不能再吵鬧,吵鬧了就要離開,不能影響到別人。 夏天如果在公共場合哭鬧,我們就會馬上抱她…
http://www.top1health.cn/Article/145/45680…擇,那麼你可能會有兩種覺悟: **第一種覺悟是:你無法離開,所以你必須接受這是你所選擇的關係,並且承擔這所有歷程的代價,包括在關係裡的遭遇和經歷。** **第二種覺悟是…
http://www.top1health.cn/Article/262/45655…法」〈安藤,2011〉。對症療法,是建議我們在感到憤怒時,先離開現場,或去泡杯茶,或聽聽喜歡的音樂,暫時將怒氣壓抑下來。而體質改善法,則是建議我們逐步改變自己的固有信念。什麼樣的固…
http://www.top1health.cn/Article/245/44615…勢。很多人做完瑜珈體位法之後,認為「大休息」浪費時間,就提早離開教室。這其實是一個非常錯誤的觀念,也是為什麼我在課堂上總是一而再,再而三的告訴大家:「跳過大休息,整堂瑜珈課就等於白…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576…係的──曲終人散。這才是對關係,真正的「負責」。 **離開錯誤,才能往更好的自己邁進** 當兩人不願意正視關係的狀態,當你們對關係置之不理,否認關係的真實狀態,而只求關係維…
http://www.top1health.cn/Article/262/44523…勢。很多人做完瑜珈體位法之後,認為「大休息」浪費時間,就提早離開教室。這其實是一個非常錯誤的觀念,也是為什麼我在課堂上總是一而再,再而三的告訴大家:「跳過大休息,整堂瑜珈課就等於白…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421…會,所以也無法在這種時候跟他切割。 孩子長大、結婚離開家裡後,家裡就只剩下兩個人。雖然兩人依舊同床異夢,但是想到自己至今的忍耐到底算什麼,就遲遲無法與他分開。況且還有經濟…
http://www.top1health.cn/Article/262/43416…是輾轉難眠,醫師建議,躺在床上30分鐘都還沒有睡意的話,最好離開床舖,做一些伸展運動或是喝杯熱牛奶,堅持躺在床上只會更焦慮、更易陷入失眠困境。 **習慣養成第3招…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348…圖片提供/橙實文化出版)][109811] **3臀部離開地面,向上彈動20次,回地面後,換邊再做。** ![(圖片提供/橙實文化出版)][109812] **【NO…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328