…多婦女都有跟妳一樣的生理困擾。所謂更年期,指的是卵巢功能逐漸衰退,經期開始不規則,直到月經不再來潮的階段。在身體經歷轉變的同時,容易出現失眠、盜汗、熱潮紅等現象,以及難以啟齒的私密…
http://www.top1health.cn/Article/324/50949…。如果連續12個月沒有月經,表示卵巢分泌雌激素的功能已經嚴重衰退,屬於停經後期,大多發生在50~60歲之間。 **更年期荷爾蒙大減 陰道容易乾癢感染** 更年期女性在生理、…
http://www.top1health.cn/Article/324/50857…免被自由基攻擊,因此有助於提升認知能力、增強記憶力、預防腦部衰退等。 <!--more--> **2. 藍莓** 藍莓中的多酚類和抗氧化物質,像是維生素C、維生素E、花青…
http://www.top1health.cn/Article/320/50799…由此可知,中醫理論認為,女性出現更年期不適的原因,就在於腎氣衰退。當腎氣衰弱、腎陰不夠,會導致人體津液不足,使皮膚無法吸收足夠的營養,使得細紋、乾燥等肌膚問題發生;甚至進而影響生髮…
http://www.top1health.cn/Article/320/50786…。當醫師診斷病患罹患失智症時,表示病患可能出現了明顯的記憶力衰退、智力喪失、思考障礙、社交、情緒功能障礙,以及出現異常的行為等症狀。 **失智症危險因子 日常應避免** …
http://www.top1health.cn/Article/140/50846…是要回到「免疫力」。影響免疫力的原因包括年齡(40歲時免疫力衰退至20歲的一半;65歲時再衰退為40歲的一半)、營養狀況(缺乏蛋白質、綜合維生素會導致免疫力低下)、睡眠(每日規律睡…
http://www.top1health.cn/Article/237/50669…無事可做的生活型態,生活重心頓失,更開始出現焦慮、憂愁、體力衰退、常為一些生活小事容易發怒、憂心忡忡,甚至連記性都變差了,到底是出了什麼問題?也許都是睪固酮惹的禍! ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/5/50704…力大、常常熬夜、生活不規律,造成男性荷爾蒙分泌下降,體力明顯衰退,且有情緒不穩和勃起功能障礙的「更年期症狀」,困擾不已。 ![男性老化表現在生理層面,主要是容易疲累、體力衰退、晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/50628…清素」(Serotonin)過低,使人產生抑鬱、失眠及記憶力衰退等現象,比如壓力、缺乏睡眠或是營養不良等原因,都會影響血清素的分泌。治療憂鬱症的抗憂鬱藥物,就是在補足腦部缺乏的血清…
http://www.top1health.cn/Article/74/50626…[][188164] **葉黃素保護大腦 減緩認知能力衰退** 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,美國伊利諾大學(University of Illinois)…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549…道菜是「番茄炒蛋」,番茄有助於預防失智症,避免記憶力、學習力衰退。 在《不失智的台式地中海餐桌》一本新書中,鄧世雄執行長自述,「番茄炒蛋」是他一生中最喜愛的一道菜,不僅充…
http://www.top1health.cn/Article/31/50445…掉髮。一般人在正常情況下,過了40至50歲,「腎精」就會逐漸衰退,而年紀愈大,腎精愈不足,表現在頭髮上,就是顏色漸漸轉白。 特別是壓力大、心情鬱悶易「傷肝」,造成肝氣鬱結,頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/50304…。當醫師診斷病患罹患失智症時,表示病患可能出現了明顯的記憶力衰退、智力喪失、思考障礙、社交、情緒功能障礙,以及出現異常的行為等症狀。 **失智症危險因子 日常應避免** …
http://www.top1health.cn/Article/31/50361…攝取適量的咖啡因可以增加體內的抗氧化物質,減少大腦的認知功能衰退,預防腦中的毒性物質形成,每天喝3~5杯咖啡(一天最多400毫克咖啡因)可以降低阿茲海默症的風險。 報告指出,…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316…防呼吸道疾病的發生需注意以下幾項:首先,由於老年人的器官處於衰退階段,身體對於氣溫變化適應較差,很容易感冒或出現慢性疾病復發,因此需做好保暖的工作,如天氣冷時避免外出、晚上睡覺穿著…
http://www.top1health.cn/Article/239/50291