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「自律」搜寻结果

总共找到 882 笔符合关键字「自律」的资料

夏日吹冷气，魔鬼藏在细节中！养生必须这样做

…备的使用成为夏天避暑的重要功课。然而，因应天气的变化，身体的自律神经系统也会有着不同的反应，目的是让身体能够透过流汗等方式，达到体内温度的平衡。此时，不同的空调设备，就会造成不同的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58049
膀胱炎下腹痛、频尿，吃蔓越莓很有效？中医：这样喝才对…

…询。中医师吴建东曾经收治过1名患者，就是自律神经失调引起的间质性膀胱炎，来回在中医、泌尿科、身心科看诊，经过治疗症状就改善，但压力一来或久没回诊治疗，就会有膀胱…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998
起床就打喷嚏？中医养阴安神＋揉按2穴位舒缓过敏性鼻炎

…以至于影响课业学习和工作能力。由于长期鼻塞缺氧，加上睡不好，自律神经失调，又造成免疫力下降，导致身体对抗感染的功能降低，变得容易感冒，或发展成为「慢性鼻窦炎」。所以过敏性鼻炎和慢性…
http://www.top1health.cn/Article/62/58013
压力太大，4大疾病跟着来！补Ｂ群、多喝水释放压力

…人抱有负面态度或认知，并伴随生气的情绪状态，这样的性格会影响自律神经、血压、血糖、血脂、免疫细胞的运作机制，增加心血管疾病的风险。而害怕、焦虑则特别容易影响肠胃系统运作。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/57907
自律神经失调容易爆汗！做这1招安定神经

…异常出汗与体质的相关性，要对症调理。还有，容易流汗，要小心是自律神经失调，不妨做1招安定神经的动作。 **流汗情况，位居中医问诊第二重要地位** 中医认为，人体可以排出…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
高度用眼族注意！学会这4招让眼睛不再疲惫

…来回做十次左右。 **【4／藉由锻炼呼吸肌，调整紊乱的自律神经】** 眼睛和光线，和自律神经有极深的关连。我们的生理时钟，被设计成日出而作、日落而息。而控制着这件事情的，就…
http://www.top1health.cn/Article/318/57793
你的睡眠品质及格吗？10个无法消除疲劳的「不良睡眠」征兆

… 也就是说，在睡眠时打呼，会让原本应该要在睡眠时好好休息的自律神经无法获得休息，反而卯足全力为身体工作。这么一来，打呼不仅会让睡眠无法发挥消除疲劳的功效，更会让疲劳持续累积。目前…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
夏季产后忧郁症攀高峰？3锦囊调适，食物吃出好心情

…指出，长期照顾者若有感恩心，可以降低抑郁、增加个人价值感，其自律神经及活性都会提升。产后妈妈要跳脱固有模式，适度让家人协助照顾孩子，也要放心请同事分担工作，感受这些助援的美好，与人…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
睡的久≠睡的好！做对6件事，睡眠品质自然UP

…钟，更能藉此让肠道开始蠕动。如此一来，专门负责指挥内脏器官的自律神经也能从睡眠状态中醒来，让人更为清醒。若是民众真的来不及坐下来好好吃一顿早餐的话，即便随意吃一点轻食进入胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600
不想鼻过敏反覆发作？学会ATM治疗原则，补对4营养素助调理

…快走、慢跑、骑自行车、游泳、瑜伽、气功等。这些作法可帮助调节自律神经，促进免疫平衡，降低鼻过敏频率及严重度。 **❷不喝冷饮以及过甜食品：**市售罐装饮料及坊间茶饮店的冷饮，…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
颈椎凸一包是因为太胖？专家教你3招消除颈后「富贵包」

…看，对于虽然人体心脏可能会受颈椎与上胸椎错位影响与干扰，引起自律神经失调造成胸闷或心悸的情形。但是因此富贵包诱发心脑血管疾病产生的说法尚未有严谨的实证。 **不良姿势、体态有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
上班族甩压力肥〜香蕉、牛奶4大食物好纾压

…罩，小心肥胖上身！医师指出，上班族长期身处压力大环境，易引发自律神经失调，让荷尔蒙失去平衡，进而刺激食欲、囤积脂肪；若缺乏运动，久而久之就会造成肥胖，甚至有焦虑、失眠情况，建议可吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
心悸胸闷≠心脏病　隐藏6大疾病，自律神经失调最常被漠视

…合并有胸闷的不适，四处就医却老是治不好？问题可能是难以捉摸的自律神经失调！心悸和胸闷的背后原因很多，心脏病、肺病和自律神经失调都有可能，该怎么做才能早一点发现真正病因是自律神经失调…
http://www.top1health.cn/Article/258/57431
脂肪瘤切了会长更多？6个问题，一次看懂脂肪瘤！

…下子再由鼻子吐气而出，连续做6至8回，有助香氛进入大脑，调节自律神经、抒解压力和帮助睡眠。或者，在泡澡时，取3至5滴精油与沐浴乳调和起泡后按摩身体，并加强胸口、腹部和脂肪瘤…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
气温升高也要防心律不整！咖啡勿过量4点照护要诀

…是，在温度逐渐升高的季节，要小心水喝太少、温度调节不当，导致自律神经加快，而增加心脏负担，提高心律不整的风险。万一日常睡眠品质不佳，未充分休息，也会影响自律神经失调，增加心律不整的…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403