腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…女性在月經期間煮來喝，還有助於子宮排出廢物，緩解經痛、腹脹、腰痠等症狀。若以黑糖加入桂圓、薑汁共煮，還有補血養氣的效果。黑糖雖然較白砂糖、冰糖為佳，但畢竟是含糖食物，不建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…緩解。 ![][111164] **中醫：不通則痛　腰痠背痛恐惡化** 腰痠背痛不是老人的專利，現在許多年輕上班族也是高危險群，主要即因長期使用3C產品姿勢不正確，例如打…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
主婦清掃太賣力　狠甩腰痛有利器

…不正確、勞勞不休，以及肌力不足，尤其是核心肌群無力，容易形成腰痠背痛，未對症治療緩解，長時間恐釀成「慢性痠痛症候群」。慢性痠痛是指持續疼痛超過6個月以上，始終無法緩解。一旦出現「慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428
熟女的秘密！解決子宮肌瘤夢魘，醫師這樣說…

…109997] 有許多病患因為害怕動手術，所以長期飽受腹脹腰痠、經痛及經血過多之苦，若能先以藥物控制症狀，便能確實減低病患在療程中的不適感。本院最近引進的藥物是一種口服的選擇性黃…
http://www.top1health.cn/Article/10/43401
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…子宮、乳房重量增加，使脊椎承受的壓力也增加，容易讓孕媽咪感到腰痠背痛。有些媽咪在孕前就有脊椎側彎、腰椎間盤突出等症狀，更不能輕忽脊椎問題。 ![][110034] **負擔…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…血和腎精，達到美顏、護眼的效果，也能消除疲勞，改善頭暈眼花和腰痠腿軟。 ![中醫認為「女子以血為本」、「肝為先天之本」，想要養顏美容，就要滋養肝血。][109052] **…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
吃珍珠粉小孩出生比較白？孕期補身Q&A報你知

…個觀念是不正確的，但是如果真的是生病，有先兆流產現象、頭痛、腰痠背痛、疲勞、害喜、孕吐致無法進食或胎兒不夠大，這些情況就可經由醫囑，透過中藥幫助改善狀況。 **孕期調理中藥*…
http://www.top1health.cn/Article/234/43035
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…跟脊柱兩旁肌肉求救代償，導致脊椎承受比以往更多壓力，除了容易腰痠背痛，更可能演變成其他身體部位失能問題！當腹直肌與核心肌群無法好好負擔支撐軀幹工作，體內臟器可能會開始壓迫膀…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…[108350] **好處3／支撐身體重量，運動傷害、腰痠背痛不再來** 許多上班族不是長時間久坐，就是要長時間久站，若沒有足夠的肌肉及肌耐力支撐身體，身體很快就會感到疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…!--more--> ![月經來潮頭兩天，女性常會感到腰痠、食慾不振、胃口不佳，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，例如，麵條、薏米粥等就是不錯的選擇。][108333] …
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
生理期喝綠茶易痛經？中醫這樣說！

…等飲品，才不會因此增加焦慮與不安的情緒，甚至加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。][108291] 不過，值得一提的是，寒涼食物只要煮熟或加入薑片一同烹調有時候就能轉為平性、溫性的食…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805
舒緩腰痛不求人　瑜珈「針眼式」4招改善

腰痛不是病，痛起來卻要人命！尤其是長時間久坐、久站的上班族，若平時未適度變換姿勢，更容易使腰痛問題找上門，讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示，想要改善腰痛不適，不一定只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…於改善因屬肝腎虧虛引起的再生障礙性貧血、氣血不足、頭昏眼花、腰痠膝軟、疲倦乏力等症，有一定的助益。
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
便祕、經痛竟是因骨盆歪斜！6動作骨盆歸位

…你的骨盆歪一邊！醫師表示，骨盆歪斜牽一髮而動全身，除了會導致腰痠背痛、坐骨神經痛外，便祕、腸躁症、經痛可能也都與骨盆歪斜有關。 **腰痠背痛、椎間盤突、便祕、經痛　居然與…
http://www.top1health.cn/Article/167/41740
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…之標準。長期蔬果攝取不足的人，較有健康的困擾，例如：腰痠背痛、記憶力衰退、容易疲倦、排便不順、常覺得焦慮和壓力的比例較高，且罹患如高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例也較…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767