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「胺基酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胺基酸」的資料

吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…，以營養學角度來看，屬於根莖類的山藥，不僅富含多種人體的必須胺基酸、蛋白質及碳水化合物、膳食纖維，更含有黏質多糖、尿囊素、膽鹼、皂苷維生素A、B2、C，以及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
情人的眼淚！新興食材「雨來菇」吃對了嗎？

…具有低熱量、高纖維且富含各種維生素、植物性蛋白質和人體必需的胺基酸，故被視為「雨中珍寶」。野生的雨來菇產量少，許多人聽都沒聽過，更別提品嚐其滋味了。幸運的是，近年在人工栽種…
http://www.top1health.cn/Article/80/51102
對抗失眠的武器！褪黑激素知多少？

…的原料 Tryptophan (色胺酸，為人體不能合成的必需胺基酸，需要從食物中攝取)，轉變成中間產物 5-Hydroxytryptophan (5-羥色氨酸)、Serotoni…
http://www.top1health.cn/Article/248/51110
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…機入侵而引起感冒。營養師王子南指出，人體的免疫力與蛋白質中的胺基酸、維生素B群、植物化合物這三種營養素息息相關，而礦物質中的鐵、鋅也不可或缺。 ![豆漿不含膽固醇，又富含蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
吃錯了會失眠！睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠

…物包括香蕉、芝麻、堅果、深色蔬菜、葡萄乾等。色胺酸是人體必需胺基酸之一，進入大腦後，會轉化成與調節睡眠有關的神經傳導物質血清張力素，使人感到飽足、放鬆，進而誘發睡眠。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…緩，但穩定的酪蛋白，藉由迅速、穩定的綜合蛋白質釋放，達到有效胺基酸吸收效果以增長肌肉。除了蛋白質之外，台灣運動營養學會理事長、台北市立大學運動科學研究所郭家驊教授表示，醣類…
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效

…兩種方法應對。第一種方法是，生成一種具有抗氧化作用的胺基酸咪唑二肽，以增加疲勞恢復因子FR〈Fatigue Recover Factor〉，消除疲勞。第二種是腦內的疲勞恢復…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032
掉髮3危機：睡不好、愛甜食，小心成禿頭

…危機，在生活上，應避免熬夜、少甜食，飲食上建議，可多食用含硫胺基酸的食物，例如雞蛋、牛奶、酵母、豆類等，或玉米、香菇、木耳等，有助增進髮質強韌；或選擇維生素B6和維生素E，有預防白…
http://www.top1health.cn/Article/267/50939
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…及再生、維護神經系統健康。此外，雞蛋全蛋更是提供人體多種必須胺基酸的「完全蛋白質」食物，可以適度替代日常飲食中肉類食物。 **★肉類、海鮮類：** 動物性蛋白質也是獲取維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
飲食「不劈腿」？網傳：一餐吃多種肉類容易傷身？

…**非高生物價蛋白質：**俗稱非完全蛋白質，缺乏部分人體必須胺基酸。譬如，紅豆、碗豆等植物性食物。建議食用這類食物時，可選擇「蛋白質互補法」，藉由多種植物性蛋白質食材的搭配，以彌補…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…、RNA）、藻多醣、多酚、葉酸、維生素B群、20多種人體必需胺基酸，以及微量的鈣、碘、銅、鎂、鋅、錳等礦物質，每吃一口就能完整補充到各種營養素，可以改善「隱性飢餓」，促進身體機能正…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
人參抗老、玫瑰保濕！空姐.名模愛用的漢方保養秘密

…材，從貴妃、皇后到太后都愛用！其中，人參含有特殊的人參皂苷、胺基酸、維生素，對肌膚有抗老作用；山藥則富含植物性雌激素、礦物質，可以改善皮膚乾燥、幫助延緩皮膚老化。 *…
http://www.top1health.cn/Article/324/50843
火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

…，雞蛋是人體獲取蛋白質的優質來源之一，不僅富含9種人體必須的胺基酸，能有效被人體吸收利用，帶給全身細胞足夠的活性，加上價格便宜、料理運用廣泛，適度食用對人體可謂好處多多。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
營養師黃曉彤教你打造好孕體質這3種營養素不容錯過！

…良好的來源。 **3. 精胺酸** 精胺酸是一種天然胺基酸，人體可以自行製造，因此被列為半必需胺基酸。在生育上，精胺酸有助於提高子宮和卵巢的血液循環，除了能促進品質較佳的卵…
http://www.top1health.cn/Article/12/50687
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

… 另外，鰻魚還含有DHA、EPA等必須不飽和脂肪酸，必需胺基酸以及必須不飽和脂肪酸都是無法經由人體合成的，必須透過食物攝取才能補充，鰻魚可說是良好的食物來源。DHA以及EPA有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787