綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆」搜尋結果

總共找到 754 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

…一類食物都是無法取代的 (例如：大番茄是蔬菜，不能當作水果；綠豆是全穀根莖類不能當作蔬菜)。依照上述方法計算出自己所需要的熱量，均衡分配到「六大類食物」裡面，控制好份量，不僅能有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
吃豆類可減重！紅豆、黃豆、豌豆都棒棒

今天吃豆豆了嗎？紅豆、黃豆、綠豆、豌豆、鷹嘴豆（雪蓮子）、小扁豆等豆類，脂肪含量低、膳食纖維豐富，健康好處多！英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，加拿大研究發現，在平日飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37444
糖≠醣　1碗飯=15顆方糖算法大NG

…用來比喻一般未精製加工的五穀根莖類食物（如燕麥、大麥，紅豆、綠豆、地瓜、南瓜等），也不適合用來比喻新鮮水果。如果你要比較的是兩個食物的熱量高低的話，建議直接用熱量來比較即可…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431
坐月子要多吃麻油雞？破解坐月子15大迷思（下）

… **寒涼類：**冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 **辛辣性︰**辣椒、老薑、大蒜、芫荽、蔥、沙茶。 **燥熱性︰**…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…

…。另外，黃豆製品（豆漿、豆腐）、黑豆、紅豆、綠豆、燕麥、山藥等，是很好的植物性雌激素來源，也可以補充體內的女性荷爾蒙，維持自體免疫系統、心血管系統，以及保持骨骼健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物

…食物，像葉菜類、西洋芹等。五、注意補充鈣：可由包括綠豆、油菜、空心菜、高麗菜、紫色莧菜、木耳、乾香菇、杏仁、紅棗、蓮子、榛果、蛤蜊等食物攝取，並以檸檬酸鈣來輔助補充。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/37181
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

…除濕、消腫效果的食物，例如：老薑、山藥、芡實、紅豆、薏仁、綠豆等。老薑具有祛寒暖身、發汗除溼的效果，尤其是容易手腳冰冷、血液循環差的女生，可以多吃薑來促進末梢血液循環與新…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
戀愛中的女人最蠢？這6狀態你一定經歷過

…，長期下來也就變得「冷感」了。 **狀態6／糾結於芝麻綠豆的小事** 因為女性的敏感和細心，因而容易過於執著在小事上，遇到大事卻反而沒了主見。當然，這不是絕對，只是和男性相…
http://www.top1health.cn/Article/262/37200
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

…菜、酪梨、奇異果、韭菜、芹菜、地瓜葉、綠苦瓜、綠蘆筍、綠茶、綠豆、青蘋果等青色食物。  **食療也護肝！肝血不足V.S肝火旺盛** 另外，可再依…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
顏色越紅鐵含量越高？含鐵水果大揭密

…p 350名都排不進去。每100公克黑棗的鐵含量僅有我們常吃綠豆(5.4毫克)的一半不到，之前介紹過的燕麥(3.8毫克)的63%左右，更不用說跟那些高鐵且吸收率更好的肝臟(豬肝每1…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…鈣含量高的食物】** 若是缺乏鈣質，可以補充小魚乾、魚鬆、綠豆芽、芥藍、紅鳳菜、皇宮菜、紅莧菜、黑甜菜、海帶、黃豆及黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
喝茶容易骨質疏鬆？

…體對植物性鐵質的吸收，因此缺鐵性貧血的患者，食用黃豆、紅豆、綠豆、腰果、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤等富含鐵質食物時，建議飯後間隔一小時後再喝茶，才不會影響鐵質吸收。 **叮嚀2／…
http://www.top1health.cn/Article/302/36964
飯後馬上喝茶，容易貧血？

…食中攝取的鐵質，一般可分為來自植物性食物的鐵，如莧菜、紅豆、綠豆、黃豆、黑豆等，以及來自動物的鐵如肉類食物。 **單寧酸影響植物性鐵吸收　高危險族群要注意** 茶飲中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？

…：如冰品、飲料、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔、茄子、豆腐、海帶。 7.忌烤、油炸、辣、刺激性食物：如醃漬品、咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903
吃沒煮熟的四季豆，會中毒？

…熟　也會引發食物中毒** 除了四季豆外，大部分豆類如黃豆、綠豆、豌豆；豆莢類如扁豆、長豆等食物，未煮熟前都含有不等量的皂甙和血球凝集素。其實，這些毒素其實並不可怕，只要將四季豆徹…
http://www.top1health.cn/Article/302/36675