「糖類」搜尋結果
總共找到 566 筆符合關鍵字「糖類」的資料-
改善便祕減重又健康 吃雙鳳鮮木耳
…量低，非常適合想滋補又怕發胖的人。同時其所含的蛋白質、脂肪、糖類，也是人體必需的營養成分。 **【鳳梨好處】** 鳳梨，含有豐富的鳳梨酵素，能分解蛋白質，幫助消化促進腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754 -
吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱
…澱粉，前者是人體可以消化吸收的營養，而抗性澱粉則無法被分解成糖類再被利用，算是膳食纖維的一種。因此，只要想辦法將白飯中的可消化澱粉變成抗性澱粉，我們就可以少攝取一點熱量！ *…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745 -
潔膚又除痘！洋蔥大蒜改善痘痘肌
… 如此獨特的醋品含有鉀與其他微量礦物元素，它能均衡體內以糖類為食的酵母菌與細菌，有助於緩和我們對糖類的渴望。生的蘋果醋能有效幫助減重，這點是有理論根據的，因為它能夠加快新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/249/23758 -
半素食比全素者 更能預防大腸癌
…一般人想要預防大腸直腸癌，除了少吃含有硝酸鈉的加工肉品和精製糖類，《女性健康》也訪問了一些營養專家，指出有6種食物也有預防大腸癌的效果，對於比較少攝取蔬果的外食族和年輕人來說，可適…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719 -
美肌這樣吃！4蔬果肝斑不上臉
…這些褐色的老人斑稱為脂褐素，是受自由基所損傷的脂肪、蛋白質、糖類與重金屬集合體，也是由死亡後卻沒排出體外的細胞所產生的廢棄副產物。 ![][74328] 除了避免過度日曬之…
http://www.top1health.cn/Article/145/23675 -
吃紅色水果最護膚 石榴櫻桃上榜
…紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。 在美容方面，除了維生素C、亞麻酸以及…
http://www.top1health.cn/Article/242/23613 -
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖
…00ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，使每一天的糖類攝取量逼近頂標！生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品，不慎攝取過量，恐增加身體負擔，甚至造成肥胖和糖尿病。世界衛生組…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611 -
吃巧克力防結腸癌！7大健康發現
…精製碳水化合物消化速度很快，容易導致血糖飆高，胰島素激增。而糖類添加劑如蜂蜜、龍舌蘭蜜汁及葡萄糖也要小心，它們是市售食品中的常客。 【對你的好處】 皮膚更光滑。精製糖份會附…
http://www.top1health.cn/Article/80/23522 -
養胎作戰！高齡產婦食衣住行大公開
…接寶寶來臨。 - 食：飲食上均衡飲食及攝取六大營養素（糖類、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、水），特別是蔬菜、水果、蛋豆魚肉類都要多攝取，才能讓胎兒攝取到營養，並降低膽固醇攝取…
http://www.top1health.cn/Article/17/23477 -
過年防慢性疾病 多吃彩椒半葷素菜
…飯後點心的選擇，則適合以當季新鮮水果取代糕餅甜點，以減少精緻糖類的攝取。如此方式，不但可減少熱量攝取，還可增加膳食纖維、維生素、礦物質等營養價值。 <!--more--> 
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