…養成分。 **4、桃子、梨、黃瓜、番茄之類性質溫和的低糖果蔬** 實在餓到不行就吃些蔬果,但要記得選一些含糖分較低的水果和蔬菜,不然糖分在睡覺時無法消耗完全,便會變成脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528… **常見食品添加物的種類** **種類1/著色劑:**糖果、餅乾、壽桃、蛋糕裝飾。 **作用:**改變原有食材的顏色,使外觀更漂亮。 **種類2/保色劑:**火腿、香腸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23478楊桃營養價值極高,除了含有葡萄糖、果糖和少量的蛋白質和脂肪外,還含有維生素A、B1、B2、C,還有礦物質鉀、鈣、磷、鐵等。楊桃不僅能適量補充營養,最大的效用在於能防止亞硝酸胺在人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/23351…,年節期間國人平均發胖1.7公斤。為了避免讓體重數字不開心,糖果餅乾記得慢慢吃、1次不要吃太多;堅果類則以1把抓為限,或以水果取代零嘴。 另吃零嘴容易口乾,白開水和無糖茶飲是…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183…及進食。旅途中最好攜帶血糖計及足量的試紙,定時監測血糖,自備糖果及點心以防低血糖發生。 藥物的調整必須在行前請教醫師,請醫師評估狀況後,依照醫師的指示調整藥物劑量或服藥時間,…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167**【核心提示】:**寒冷的冬季,天氣變得十分乾燥,很多老人在這種天氣容易感到咽喉乾,容易上火,頭暈嗜睡、反應能力降低,這時如果每天能吃點水果,不僅能滋陰養肺、潤喉去燥,還能攝取充…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224…煮、川燙或烘烤等方式為主。 - **少糖:**巧克力、各式糖果、鳳梨酥、蛋捲和甜年糕等零食糕點,大多含有大量的糖分或油脂,吃上一些血糖就會升高,適量地減少攝取最重要。飲料可選擇無…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184…食要新鮮均衡,遵守三少、三多的概念:少肉、少甜食(例如年糕、糖果)、少油以及多蔬菜、多水果與多運動,不需要遵守高熱量、高蛋白的原則。 新鮮的蔬菜水果中富含各種維他命、抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149…很好,總是有飢餓感,不妨在兩餐之間多加一個白煮蛋,絕對不要吃糖果、糕點等含糖量高的食物。除此之外,要養成不挑食、不偏食的習慣,忌食油膩辛辣、難以消化的食物。多吃含鈣食物,如魚、海藻…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090…質被大量運用於藥物、化妝品、菸品、酒類、茶、殺蟲劑、清潔劑、糖果、口香糖、牙膏、漱口水、洗髮精、肥皂、精油中,往往因嬰幼兒過量使用,引起呼吸停止,或是中樞神經中毒等嚴重不良反應出現…
http://www.top1health.cn/Article/304/23035…三級是「限制級」零食,這些食品偶爾嘗試可以,多吃無益,例如:糖果、醃製食品。 **哪些零食吃了不會胖?** 零食沒有罪,關鍵是看你如何選擇。選擇正確的零食,既能提供長時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/22993…會食品營養組主任許惠玉表示,碳酸飲料的含糖量高,就像是「液態糖果」,喝了甜在嘴裡,卻傷在身體,不僅會加速身體老化,也會增加結石和胰臟癌的風險,加速骨質流失導致骨鬆,甚至引發兒童青少…
http://www.top1health.cn/Article/80/22987….的氣體,且每天大約排氣10-20次,當喝汽水、嚼口香糖、吃糖果、抽菸、進食狼吞虎嚥、用吸管喝飲料、戴假牙不合適等,都會吞下相當多的空氣,並產生噯氣,可能引發曖氣的原因還包含:飲食…
http://www.top1health.cn/Article/158/22849止咳化痰,吃枇杷膏一定有效嗎?口感甘甜、無苦味的枇杷膏,吃來甜甜涼涼,有別傳統認知中「良藥苦口」的特性,成為許多大小朋友咳嗽、喉嚨不適的優先選擇。但中醫師表示,枇杷膏並非人人都適用…
http://www.top1health.cn/Article/80/22817網路上盛傳「咳嗽喝杏仁茶好的快」的說法,但是,紅極一時的大陸宮廷劇《後宮甄嬛傳》中,卻讓失寵被打入冷宮的嬪妃吃毒杏仁自殺,到底是怎麼回事呢?中醫師表示,杏仁又可分為甜杏仁(南杏)、…
http://www.top1health.cn/Article/239/22801