甜食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料

喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思

…磷酸，會降低人體對鈣的吸收，還會加速鈣流失。另外，攝取過度的甜食、汽水或碳水化合物，不僅造成肥胖，也是加速骨質疏鬆提早發生的原因。  ![骨質疏鬆是重…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805
肥胖多痰濕，脂肪肝上身！吳明珠：山楂能消脂

…肪肝的形成原因，主要是飲食習慣所造成，喜歡吃大魚大肉、澱粉、甜食、肥肉等食物吃太多，導致肥胖，一般肥胖的人多有脂肪肝。另外，血脂肪過高、糖尿病、類固醇等藥物中毒，也都有可能造成脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/51708
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…在飲食上則是「全方位營養照護」，均衡攝取天然新鮮的食物，少吃甜食、高熱量食物和加工品。如果想更積極地預防卵巢早衰，可在健康飲食的前提下，優先攝取**能保護荷爾蒙的4大類食物，包括：…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
產後掉髮怎麼救？必補蛋白質、鐵質健脾養氣血

…質等著手，以促進頭髮健康；同時要改變不健康的飲食習慣，如愛吃甜食、辛辣物、炸物，或是冰涼冷飲等。 - 1.多補充蛋白質：過度減肥或是營養不均衡的人，最容易有落髮現象。建議可以多補…
http://www.top1health.cn/Article/80/51673
拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…明顯高出許多，尤其是對高碳水化合物、高熱量的食物興趣大增(如甜食、重口味的鹹零食或富含澱粉的食物)，反倒是對蔬菜、水果的渴望程度沒有明顯提升。可見睡眠不足不僅會影響賀爾蒙，還會改變…
http://www.top1health.cn/Article/132/51719
年輕人掉髮7大危險因子　鐵、鋅、蛋白質不可缺

許多年輕人嗜好吃甜食、油炸、重口味食物，往往頭皮容易出油，尤其對於本身屬於遺傳性掉髮（雄性禿）的年輕男性，更如火上加油。根據統計，台灣30歲以下男性掉髮估計人口超過1百萬，皮膚科醫…
http://www.top1health.cn/Article/242/51624
降膽固醇先強肝？中醫師：強化2大系統才是關鍵

…，除了改變生活作息和飲食習慣，不熬夜、多運動、多吃蔬果、少吃甜食和精緻澱粉類食物、少喝酒，可尋求專業醫師的協助，必要時藉助藥物的力量，讓血脂肪獲得快速且有效的控制，特別是遺傳性高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/51462
月經來還在喝熱巧克力？喝這個才能緩解經痛＋抗憂鬱！

…情緒超火爆！為了緩和經期不適，很多人都會選擇熱可可、巧克力或甜食，覺得吃點甜的心情好、反正生理期也胖不了。不過生理期吃巧克力真的不會胖嗎？還有其他生理期小迷思，就讓營養師蔡怡瑄、黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/51499
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…脫，食慾大開，隨手拿起身邊的零食和飲料吃不停，尤其對高熱量的甜食更是欲罷不能，且觀看時間越長，吃下肚的食物熱量就越驚人。對此，林歆惠營養師建議，盡量減少在正餐或點心時段觀看…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

你是日常飲食無甜不歡、嗜吃甜食的「甜螞蟻」嗎？可是，大啖甜食之餘，又擔心危害身體健康？營養學專家表示，若真的非吃甜不可，除了謹記限量攝取的原則外；選擇精緻度較低、保留較多維生素與礦…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
出汗越多，減肥效果越好？破除運動減重3迷思

…於澱粉類，應掌握「早餐多、午餐中等、晚餐少量」原則，除了限制甜食外，還得搭配有氧運動及肌力訓練，才能真正健康瘦。 **運動助減重　先破除3迷思** 劉伯恩醫師強調，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51313
就愛吃宵夜，哪裡出問題？專家：恐胃酸過多惹禍

…放鬆身心，並改變暴飲暴食的飲食習慣，三餐定時定量。同時，少碰甜食、高油脂，濃茶、巧克力、咖啡等食物，以及碳酸飲料、酒精、酸辣刺激的食物，就是避免加速胃酸分泌、減輕腸胃負擔的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51140
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…或檸檬，並使用葵花油、玉米油來刺激新陳代謝**，並應避免攝取甜食、油炸和刺激性食物。特別的是，在一日三餐的份量分配上，建議**採行「早餐：午餐：晚餐＝3：2：1」的飲食原則…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
年後拒當小腹婆　這1個小動作讓你更好瘦！

…明顯高出許多，尤其是對高碳水化合物、高熱量的食物興趣大增(如甜食、重口味的鹹零食或富含澱粉的食物)，反倒是對蔬菜、水果的渴望程度沒有明顯提升。可見睡眠不足不僅會影響賀爾蒙，還會改變…
http://www.top1health.cn/Article/250/51055
大腸激躁症好難受？吃這3類食物，減輕消化道負擔

…全沒有纖維，你最好能夠完全避免這些食物。當你的消化道必須處理甜食、魚肉、雞鴨肉、紅肉、牛奶、優酪乳或乳酪，此時就會缺乏纖維來促進消化，結果可想而知。因為動物性食品是西方國家的飲食主…
http://www.top1health.cn/Article/248/51034