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…姿勢不正確、勞勞不休 易釀慢性痠痛症候群** 國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示,家庭主婦一旦習慣彎腰做家事,甚至經常跪在地上清掃,因為姿勢不正確、勞勞不休,以及肌力不足,尤其是核…
http://www.top1health.cn/Article/248/43428…執行以下的運動時,出現任何不適或疼痛,請立即停止運動,並諮詢物理治療師。以下運動「伸展運動–毛巾操」於躺姿下亦可進行;唯坐姿或站姿下進行可同時達到伸展及部分肌力訓練的目的。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/43408…* 俗話說「一暝大一吋」,其實是有科學根據的。國泰綜合醫院物理治療師林昱志表示,以新生兒來說睡覺與進食是他們一天當中最重要的事,尤其是睡眠,其重要性又比進食略高一籌! 研究…
http://www.top1health.cn/Article/236/43448…* **【僵直性脊椎炎的治療方式】** **※物理治療與運動** 僵直性脊椎炎的病人適合從事可以活動關節的運動,如游泳,可以增加肌肉的強度、活動關節並伸展肌肉;或是…
http://www.top1health.cn/Article/240/43393…包含飛利浦負離子專業吹風機,飛利浦第二代健康氣炸鍋,以及知名物理治療師簡文仁暢銷著作,有興趣的民眾可至活動網站了解詳情! **專人email:**jim@sunup-hc.c…
http://www.top1health.cn/Article/135/43305…狀,特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷,易引起慢性疲勞疼痛。專業物理治療師強調,肩頸痠痛有3大NG姿勢別輕忽,唯有保持正確坐姿及配合簡單伸展運動,才是避免痠痛重要關鍵。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111…期有腰酸背痛問題,應接受醫師檢查,診斷出真正原因,藉由藥物、物理治療減輕疼痛,進行肌肉骨骼柔軟度、肌力以及脊椎穩定訓練動作,同時矯正錯誤姿勢,養成良好習慣、保持正確的姿勢,就能夠避…
http://www.top1health.cn/Article/318/42954…、眼睛造成傷害嗎?」中午趴睡究竟要怎麼睡,才不會傷害身體?讓物理治療師來解答。 ![][108120] 許多上班族為了讓下午上班更有精神,中午吃飽飯後習慣直接將手當枕頭,小…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716…成分來自生命體最基本的元素,也就是蛋白質與水分。 德國物理治療羅伯特.施萊普在其新書《肌筋膜健身全書》中表示,人體的肌筋膜就是「結締組織」,基本組成成分至少包括:膠原蛋白、彈…
http://www.top1health.cn/Article/248/40672…取手術,解除病灶。 一般而言,9成以上的患者經由藥物與物理治療後,症狀都可獲得緩解,甚至只要完全臥床休息,就可自然痊癒。只有少數經藥物與物理治療無效,且患者承受難以忍受的疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/41737… **臀部運動刺激肌筋膜 避免髖關節不適當的延展** 德國物理治療羅伯特.施萊普在其新書《肌筋膜健身全書》中表示,對於經常久坐的上班族來說,因為缺乏運動刺激,不妨透過臀部運動,刺…
http://www.top1health.cn/Article/306/40587…功能。但是,長久以來並未受到重視,因為一旦受傷需要手術或進行物理治療時,所有的治療焦點都放在肌肉、神經、骨骼、肌力,以及身體的協調性。顯然,肌筋膜並沒有被當成獨立器官。事實上,大多…
http://www.top1health.cn/Article/306/40562…寶可夢登台後,引起玩家一窩蜂抓「寶」,活力得中山脊椎外科醫院物理治療師孫偉傑表示,但是,過度低頭玩手機,卻可能導致頸椎韌帶及軟骨磨損,手指滑手機易引起關節磨損與肌腱發炎。行走忙捉寶…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576…有效果,因為針灸是深入穴道深層,尤其運動員很適合針灸,再搭配物理治療如電療、肌耐力訓練等,會更有改善加分效果。世界衛生組織WHO早就已經認可針灸能治療適應症至少多達80至90種疾病…
http://www.top1health.cn/Article/258/40556…生理學家、骨科醫師及解剖學家陸續提出了肌筋膜論點,但也有來自物理治療師、按摩人員、行動治療師與另類療法派別的看法。2007年的盛會統整了這些觀點,並做出結論。 目前世界各地的…
http://www.top1health.cn/Article/232/40488