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「營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養」的資料

吃錯補再多也沒用　想發揮益生菌效用，6NG吃法別犯

…母，腸胃道保健，就靠益生菌，不過，益生菌的吃法可是大有學問。營養師程涵宇說，譬如益生菌粉末用熱水沖泡，馬上讓活的益菌變成一堆屍體，徒勞無功，又如與咖啡、汽水、含糖飲料一同服用，也一…
http://www.top1health.cn/Article/302/52813
孩子鮮乳喝對了嗎？營養師教你分辨鮮乳營養！

鮮乳是日常生活中非常受歡迎的飲品，許多大人小孩習慣每天來杯營養又好喝的鮮乳，補充鈣與蛋白質等營養。走進超市和便利商店，貨架上琳琅滿目的選擇一字排開，眼花撩亂的成分標示，讓人看得霧煞…
http://www.top1health.cn/Article/320/52758
防曬用吃的！夏日防斑，營養師推薦5密技

…含維生素C的食物：櫻桃、芭樂、奇異果等。 **2.植物營養素** - 植物營養素中的多酚類，具有很強的抗氧化功能，可以降低皮膚黑色素的形成。(富含多酚類的的食物：蘋果、- …
http://www.top1health.cn/Article/320/52689
有菜味的母乳！寶寶可能較容易接受蔬菜嗎？

…今天要分享的研究可是和這個特性有著密切的關係喔，在《美國臨床營養學期刊》上，有篇研究想要知道如果母乳有著蔬菜的風味，寶寶喝了之後是否會影響之後吃副食品階段時對類似風味蔬菜的接受程度…
http://www.top1health.cn/Article/87/52690
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說

病人王小姐告訴我她出現經血異常的情況，直到上個月終於去看婦產科醫師，診斷為子宮內膜增生（endometrial hyperplasia）。經過子宮內膜刮搔術，把增生的組織刮下來送檢…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

相信不少朋友都喜歡吃辣，不論麻辣鍋、辣炒年糕、印度咖哩…什麼料理都一定要夠辣夠有味，才夠格入他們的口，不過還有一群人不只是迷戀麻辣刺激的口感，更希望能靠這「辣」燃燒脂肪！但是只…
http://www.top1health.cn/Article/140/52539
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…臟危機，也可以透過攝取各種「紅色」食物來獲取有益於心臟健康的營養素。推薦大家這3種護心、養心的好食物： **「好心」食物1：草莓** 草莓鮮紅柔嫩的外表、酸酸甜甜的滋味總是…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…都是快速減重的節食法。其實，控制熱量固然重要，但也應該考慮到營養均衡的必要性。這些減重法除了會導致營養不良，一般也無法持之以恆，使體重反反覆覆上升又下降，一而再再而三不斷循環，這個…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
「男」言之隱！攝護腺保養5大元素，看這裡！

…，包括頻尿、夜尿、急尿及脹痛等症狀。 **保護攝護腺的營養元素** **一、纖維類食物：**充足的可溶性纖維質有助於降低血清中的ＰＳＡ值（攝護腺特異抗原），減緩發生攝護腺肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/52473
降血脂又能護心　營養師教你5Tips正確吃紅麴

…腎功能異常或是孕婦也不建議食用紅麴製品。 **繼續看...營養師的紅麴食品tips**  **【紅麴製品食用tips小整理】** - 不得與降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/52423
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定

…入場劵： **第一、遊戲中輕鬆養成健康飲食習慣** 您的營養教育還停留在傳統的課室板書學習階段嗎？調查發現，學習效度以舊式讀書進行，成效只有20％、加入聽覺約30％、若加上動手…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…圖片／華人健康網提供)][122920] **舒緩偏頭痛的營養4大法寶** **1、補充維生素B：**根據一項研究發現，增加葉酸和維生素B的有助於改善偏頭痛的症狀。含B群的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…圖片／華人健康網提供)][122817] Donna陳怡錞營養師要特別提醒大家，任何快速、不均衡的減肥方法，都無法讓您長期執行，而且絕對都會傷身體，建議不要輕易嘗試，有可能讓您在…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…臟危機，也可以透過攝取各種「紅色」食物來獲取有益於心臟健康的營養素。推薦大家這3種護心、養心的好食物： **「好心」食物1：草莓** 草莓鮮紅柔嫩的外表、酸酸甜甜的滋味總是…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…肉類、海鮮等食物的情況下，是否相較葷食者，容易有貧血、脹氣、營養不良等不適症狀？究竟素食者該怎麼吃，才能吃的均衡營養又健康？就讓營養學專家針對民眾常有的10大素食營養Q&A，一次解…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407