營養素 | 搜尋結果 | 華人健康網

「營養素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養素」的資料

吃核桃能讓血管變年輕？關鍵在這強大營養素…

…克）的量最剛好。][127442] **想充分攝取核桃營養素要多咀嚼～2創意食譜吃出新滋味** 想要發揮核桃益處，又不攝取過多熱量，該怎麼吃呢？一般來說，成年人每日攝取基準…
http://www.top1health.cn/Article/248/54691
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

花青素正夯！不少愛漂亮的民眾每天一瓶莓果飲，想保持肌膚緊實、美白；正在努力減肥、控制飲食也會補充蔓越莓、藍莓，想提升減重效率；上班雙眼盯著電腦一整天，到下午眼睛糊糊看不清楚時，手邊…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
兒童護眼，也需要吃葉黃素嗎？5大營養素聰明吃

…較佳。 **護眼吃對了嗎？營養師推5大營養素，保養一級棒！** 除了適度補充葉黃素等營養品來輔助護眼外，黃曉彤營養師也提到，其實兒童想要有效護眼，日常飲食中…
http://www.top1health.cn/Article/244/54544
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

乳腺癌通常發生在乳房線上皮組織，是女性最常見的惡性腫瘤之一，好發於50到70歲婦女，或40歲以下有家族病史的女性。但近年國人飲食習慣與運動習慣改變，年輕女性也有可能罹患乳腺癌。根據…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…為豬排、肉類等菜餚搭配的生菜食用。不過，想要充分獲取高麗菜的營養素，到底是生吃還是熟吃好呢？且聽專業營養師怎麼說！ **高麗菜啵棒！6大營養素護健康有一套** 游乃嘉營…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…戴外用防曬武器之外，營養師表示，根據實驗証實，有4種有效美白營養素，可以吃出美白力！透過攝取有效的美白營養素，有助建構抗氧化酶系統，保護皮膚不受光老化與DNA的傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
關節卡卡吃葡萄糖胺哪夠！加3大營養素cp值更高

…師告訴你，想讓葡萄糖胺護關節功效發揮最高cp值，還要補充3大營養素！ **預防關節炎首要維持健康軟骨、關節液！** 人體兩塊骨頭連接處就稱做關節，這之間充滿了關節液和關節…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…疾病？其實經血量少、經期不順，有可能跟你飲食中缺乏這3+1種營養素有關喔！ ![][206952] **過胖、過瘦、壓力大也會導致經期不順** 造成女生月經失調的原因有…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…是造成抽筋的常見原因。平時除了吃香蕉、伸展肌肉，正確補充4大營養素，也能夠有效預防抽筋！ **注意2大抽筋時機：睡覺、運動** 人人都有抽筋的經驗，不過你有注意到自己幾乎都…
http://www.top1health.cn/Article/355/54239
外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…得吃白米真是罪大惡極，營養少了好多。但若從實用層面來看，這些營養素差異的描述並非都具有實質上的意義。什麼叫做實質上的意義？以維生素B2為例，糙米每百公克含0.06毫克維生素B2…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
秋天過敏季又來了！2大營養素讓你眼睛不乾癢

…敏症狀仍然持續或越發嚴重，則需盡快就醫。 **吃對2大營養素　幫助減少眼睛乾澀** 眼睛乾澀是過敏的其中一個症狀，眼球表面需要適度的淚液，才能讓眼睛正常運作，維持在最佳狀態…
http://www.top1health.cn/Article/132/54170
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…疾病？其實經血量少、經期不順，有可能跟你飲食中缺乏這3+1種營養素有關喔！ ![][206953] **過胖、過瘦、壓力大也會導致經期不順** 造成女生月經失調的原因有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…等，還可能是導致肥胖、疲勞的殺手！營養師提醒，適度補充抗發炎營養素，包括：Omega-3脂肪酸、益菌生等4種營養素，能夠抵抗發炎帶來的健康威脅。 ![][207019] *…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…得吃白米真是罪大惡極，營養少了好多。但若從實用層面來看，這些營養素差異的描述並非都具有實質上的意義。什麼叫做實質上的意義？以維生素B2為例，糙米每百公克含0.06毫克維生素B2…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…保健食品」稍嫌過早，但要對抗兒童「惡視力」，唯有平日補對4大營養素才最實在！專業營養師蔡怡瑄指出，兒童視力保健越早開始越好，除了減少電子產品使用時間，補對營養素也能有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136