熱敷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱敷」搜尋結果

總共找到 930 筆符合關鍵字「熱敷」的資料

夜晚開車視茫茫？中醫師：每天10分鐘的顧視力妙方

…此多食用草莓也是不錯的選擇。 **消除眼睛疲勞，暖暖包熱敷10分鐘！** 至於需要長時間開夜車的貨運司機大哥、或是需要長途開車工作類型的人，會如何建議他們日常保養眼睛、消除…
http://www.top1health.cn/Article/244/50528
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…請記得在洗澡時可用溫水多沖一下此區域，在月經前一週可以開始用熱敷袋或暖暖包熱敷下腹部約15分鐘，多少有幫助驅散寒邪、溫暖子宮的效果。 **關元穴是保養婦科的良穴** - 位…
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

…防關節炎的療效。 **冬天護膝大作戰　少吃高油食物，多熱敷和運動** 除了慎選保健食品之外，冬天少吃高油、高熱量的食物，能避免自由基攻擊關節軟骨；但可從天然食物中優先攝…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567
月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…助補血。 **建議運動／**此時不適合運動，建議改用電熱毯熱敷腹部，促進血液循環。 **【經後期】** **時間／**月經來潮後第6~13天 **調養關鍵／**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
孕期調養藏學問　5大體質比一比

…～38℃接近體溫的溫度為主，不要太燙）或用溫熱不燙皮膚的毛巾熱敷腰部。散步、健走都是鍛鍊陽氣的好方法。平常不要吃低於體溫的食物，譬如冰淇淋、冷飲料、生魚片、生菜沙拉等；筍子…
http://www.top1health.cn/Article/239/50478
隋棠為兒用嘴吸鼻涕　小兒科醫師：這樣做更好！

…舒緩鼻塞不適簡易又便利的好選擇。只要將毛巾放入溫熱水中擰乾，熱敷於鼻子上（小心不要捂住幼兒口鼻），也有軟化黏稠鼻涕、改善鼻塞的作用。此外，適度配合上述器具，也是不錯的輔助選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/50366
頭痛像是要「爆炸」！中醫師：找出疾病根源對症治療

…須加以鼓勵性的心理治療；頸椎關節疾病病發的頭痛，除水楊酸外，熱敷、按摩都可以收效。 4. 中醫藥物治療常依不同經絡採用不同藥物來治療，其實是合乎感覺刺激傳到中樞神經系的徑路，有…
http://www.top1health.cn/Article/239/50182
喝咖啡會月經痛？別再中招了，其實元兇是這個…

…實可以減緩經痛困擾。已經有經痛的困擾也別擔心，可試試熱敷。研究發現，持續熱敷達8小時，止痛效果更勝吃止痛藥；平時請記得多運動，以瑜珈為例，也有助於緩解月經來時的不適問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50372
洗臉發現嘴巴歪斜！4招防顏面神經麻痺復發

…般人也可多練習此保健方式，預防病症的發生： 1. 用熱毛巾熱敷後再自行按摩臉部，增加臉部血液循環。 2. 在鏡子前利用皺眉頭、用力鼓起雙頰、吹口哨等臉部肌肉運動，防止肌肉萎縮。…
http://www.top1health.cn/Article/258/50302
扭傷冰敷就對了？5原則做錯恐凍傷

…、腫、熱、痛等現象，但冰敷主要在受傷後2至3天內，之後再改為熱敷，幫助消除水腫和瘀青。 2. 冰敷時，將碎冰包在塑膠袋裡，直接接觸患部皮膚，每次冰敷10至20分鐘後，須移開冰袋休…
http://www.top1health.cn/Article/248/50191
足底筋膜炎粉碎跑步美夢！原來是漏了做這個動作…

…不正常受力，因而罹患足底筋膜炎。復健科醫師建議，患者平日應多熱敷足部及小腿肌肉，並可以選擇適當的鞋墊及鞋子減輕足部負擔，還要適度鍛鍊足部肌群，才能越跑越健康! ![][20943…
http://www.top1health.cn/Article/167/50078
冬天體濕常生病！5秘訣+2茶飲改善寒濕體質

…舉常見食物的屬性供大家參考： **4.平日可多熱敷腹部：**人體的「神闕穴」（即肚臍）、下腹的「氣海穴」與「關元穴」，都是主管人體陽氣的重要穴位，熱敷或溫灸都有助提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/48016
跟著月經週期減重！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

…助補血。 **建議運動／**此時不適合運動，建議改用電熱毯熱敷腹部，促進血液循環。 **【經後期】** **時間／**月經來潮後第6~13天 **調養關鍵／**…
http://www.top1health.cn/Article/101/46970
冬天落枕人數激增！自學肩頸脖按摩招數

…超過6小時都沒有依上述方法緩解疼痛，則建議可視情況選擇冰敷或熱敷，若真的痛到不敢動，可先冰敷疼痛的地方15分鐘來減輕不適感。若落枕沒有嚴重到無法轉動，則可配合熱敷、搭配頭部轉動的運…
http://www.top1health.cn/Article/248/47983
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…！」經痛不只是女孩的夢魘，更是讓男友們又愛又恨啊！除了幫女友熱敷肚子、買止痛藥抑制疼痛外，其實自製一杯熱呼呼的高鈣芝麻烤奶，也可以有效舒緩經痛、安撫情緒呢！ ![][209615…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855