無糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料

糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！

…鼓勵民眾戒糖。然而，飲食戒糖談何容易，該怎麼做才能自在地過「無糖生活」？營養師建議，每天告訴自己3件事！ **糖是萬惡之毒？弊遠大於利！** 糖，真的對人體百害而無…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…加入美乃滋讓口感更好，這也會增加不少熱量。 - 3.飲料選無糖、有營養價值的：｢無糖豆漿」是最好的選擇，或是黑咖啡、無糖紅茶也可以。要避免高糖高油脂的空熱量飲料，像是化學果汁、奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…re--> ![久坐的上班族，下午茶可以選擇補充如茶葉蛋、無糖豆漿等蛋白質食物，搭配適度的運動，以強化肌力。][122863] **3.三餐外食族：**建議下午茶可以多選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…吃甜食就喝一口，大大降低嗜甜的慾望。 **技巧2：現打無糖綜合果汁取代加糖飲料** 對於無法戒掉加糖飲料的民眾而言，同樣具有甜味又冰涼的飲品，無糖綜合果汁更適合，不同季節有…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
不吃早餐容易胖、害健康？減重醫師教你吃對不NG

…作為提供一天活力與體力的良好來源。譬如，雞蛋、鮪魚、烤雞肉、無糖豆漿等都是不錯的獲取來源。 **★早餐：**鮪魚or雞肉三明治＋低脂奶or無糖豆漿。 **★午餐：**市售便…
http://www.top1health.cn/Article/101/52350
吃完早餐就想睡！2大可能原因如何破解？

…將白吐司改為纖維較多的全麥吐司，再多搭配些生菜，含糖飲料換成無糖的，就能降低整個早餐組成的升糖指數，防止餐後血糖快速飆升，讓人更想睡。 **【健康小叮嚀】：** 台灣有…
http://www.top1health.cn/Article/80/52284
減重發威！這時間做有氧運動，燃脂更有效

…效應。至於運動後，也可以適度補充一些豆腐和雞胸肉，或是來一杯無糖豆漿，都有助於肌肉的生成與修復。
http://www.top1health.cn/Article/306/52225
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！

…不知道從何時開始，許多上班族晚上運動後的選擇是一根香蕉配一杯無糖豆漿，甚至直接當晚餐食用，但營養師表示，這樣的份量和營養根本不夠！ ![][190322] 許多上班族有下班…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162
洛神花啵棒！泡茶喝能緩疲勞、增食慾、降血脂

…過高的疑慮，也會增加人體負擔，建議民眾應斟酌使用，或是盡量以無糖原味飲用較恰當。
http://www.top1health.cn/Article/80/52223
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

….綠茶：**夏季天氣熱，民眾多少會喝些茶類飲品，不妨可試著喝無糖綠茶。綠茶因發酵程度未及紅茶或烏龍茶，所保留的抗氧化營養素相對較高，其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
吃優格，真的可以預防食物過敏？

…：如果小朋友不排斥吃優格，那可以每天酌量吃一點(盡量選擇原味無糖的品項)；但是假如小朋友不喜歡，那也不必太勉強。其次要認清吃優格是「減低過敏的機會」而非「避免過敏的發生」。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/52133
吃錯易成癌症體質！營養師防癌早餐3大好食材

…質當早餐可以提供活力與體力，建議可選擇烤雞肉、雞蛋、里肌肉、無糖豆漿等食物做為蛋白質的來源。 **3.低GI穀類：**常見的甜麵包、燒餅油條、芝麻包等食物都屬於高升糖、高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/233/52055
【活動】關心媽媽的健康　520到超商量血壓

…壓及腰圍活動，民眾帶爸媽來量血壓和腰圍，不但能獲得燕麥穀奶和無糖茶，同時還能參加抽獎活動，幸運者有機會抽中電視、體脂計等獎品。
http://www.top1health.cn/Article/135/52115
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…* - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈魚、絲瓜蛤蜊、炒什錦蔬菜、無糖優格+水果。 - 在家自己做：洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…間砍半650大卡腰斬為325大卡。 **第二步：**全糖變無糖，熱量下殺120大卡，只剩下205大卡。 **第三步：**奶精變鮮奶，熱量下降5大卡，還獲得維生素、礦物質、優質脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940