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「漸進」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「漸進」的資料

每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…高纖維食物的人，千萬不要定下「明日纖維馬上達標」的目標，宜採漸進式增加膳食纖維的方式，逐漸增加膳食纖維量，例如高纖蔬果、全穀類食物替換精緻澱粉類食物等，以免飲食模式驟變，腸胃來不及…
http://www.top1health.cn/Article/261/51517
偏頭痛、頭暈是吃出來的？少碰這些NG飲食

…，不要下床走動。尤其是年紀較大、行動不便的朋友，下床前更應採漸進式下床（即先坐於床沿等不暈）再走動較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/248/51510
眼淚直流，鼻淚管阻塞了！小心感染蜂窩性組織炎

…，才能針對原因做正確的治療。依照病情的不同，少數病患可能需要漸進式、合併多種方式的治療。 **【微創性治療】** 主要針對先天性鼻淚管阻塞的新生兒保守治療無效，或成年人後天…
http://www.top1health.cn/Article/244/51445
喝鹽水能減重？減重名醫：小心復胖風險高

… 至於，產後減肥不復胖方法，還是應保持營養均衡及多活動，採取漸進方式為佳。 - 1.不要嘗試節食：節食影響身體機能的復原，也容易造成身體的基礎代謝率降低，會愈減愈重。 - 2.…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254
產後腹痛別輕忽！4處理方法產婦必知

… **4.及早活動減緩胃脹氣** 坐月子期間建議及早漸進式增加活動量，不需要一直臥床不動；平日也要注意排便順暢、保持充足睡眠。另外，如果是剖腹產會有不同程度的腹脹氣，也會導…
http://www.top1health.cn/Article/18/51264
做劈腿伸展操甩腰痛？這7招一點都不累〜

…頭族應加強肩、頸；兒童、青少年則建議全身。從事伸展運動要循序漸進、持之以恆避免操之過急，每一伸展動作應該放慢、至少持續8秒以上，才能達到較佳的效果。比較好的放鬆伸展方式是：…
http://www.top1health.cn/Article/167/51198
多吃高麗菜防癌又保骨　這2大族群要限量

…太多高麗菜，補充了太多的膳食纖維，容易造成腸道不適，建議改用漸進的方式，每天慢慢增加一點纖維，並且搭配充足的水分幫助腸道蠕動，才能避免消化不良的情況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51089
想除粉刺，先去角質就對了？專家：這樣做才有效

…孔的效果。或是，搭配雷射療程，來抑制皮脂腺過度分泌油脂，就是漸進式減少粉刺生成、改善膚況的另一保養選擇！ **【醫師小叮嚀】：** 最後，徐昊醫師也提醒，其實粉刺可謂是痘…
http://www.top1health.cn/Article/249/51125
眼鏡也可以客製化！如何挑選適合自己的鏡片？

…眼睛是否有其他疾病、運動量高低等等。 **漸進多焦點鏡片－老花眼+近視的救星** 現代人用眼頻率高，到了40歲過後眼睛調節力也會逐漸衰退，有提早出現老花的可…
http://www.top1health.cn/Article/244/51173
跑對才會瘦！3大指標檢視你的姿勢對了沒？

…狀況，將運動量、配速、時間長短和訓練週期等項目列入考慮，循序漸進調整。而對一般人來說，只靠跑步的減重速度緩慢，建議搭配多元的體能訓練，以提升運動減脂的效果。
http://www.top1health.cn/Article/306/51046
和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…可以幫助媽咪恢復體力。坐完月子後則須請醫師評估身體狀況再開始漸進式恢復運動，一般來說自然產是產後1個半月～2個月，剖腹產則需要2個月～半年，運動過程中若有任何不適須立即停止並諮詢醫…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…肥聖經，還是要依照每個人的情形，調整飲食搭配適合的運動，循序漸進執行，才會瘦得健康瘦得美麗。
http://www.top1health.cn/Article/320/50873
年後體重失控！10大減肥策略，營養師傾囊相授

…多數人可能連一天基本3份蔬菜+2份水果都還無法達到。因此循序漸進，至少達到低標每日3份蔬菜水果2份開始。切忌以水果來代替蔬菜喔！ **2.選擇低脂蛋白質食物，避免高油脂肉類。**…
http://www.top1health.cn/Article/101/51039
男人為什麼愛看A片？「性」致勃勃的原因是...

…財醫師也強調，性教育是一輩子的事，除了透過學校教育，從小循序漸進教導孩子從認識性器官位置、功能、如何清潔，以及怎麼正確保護自己外。對於性，家長也不要總是以曖昧、遮掩的語氣闡述，而應…
http://www.top1health.cn/Article/245/50866
孩子一定要人陪才睡，怎麼辦？

…對不會哭太兇。付出的代價就是時間，會比較耗時。於是我們選擇了漸進的方式：消失的椅子 **逐漸消失的椅子** 剛開始的時候，一樣進行睡前儀式，孩子清醒時放進小床，同時躺…
http://www.top1health.cn/Article/236/51017

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