…。此外,如果工作需要重複同樣動作,最好戴護具以減少關節、肌肉損傷。 **5.每周運動150分鐘以上** 養成運動習慣,每周至少運動150分鐘,如果能搭配負重運動便能有效增加肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/318/57897…,也會因代謝逐漸變慢導致肥胖。 **運動後喝冰水 慎防損傷脾陽** 周宗翰中醫師表示,喝3°C的冰水500ml 左右,可以提升新陳代謝,其實,基礎代謝率僅不到5大卡!身體為…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810…,不當服用中藥、止痛藥,或來路不明的藥物,可能直接造成腎功能損傷。脫水、暴飲暴食、過度蛋白質攝取等也應該避免。保護自己的腎,須從日常細節做起,才能遠離「洗腎王國」的汙名。
http://www.top1health.cn/Article/33/57799…的化妝品往往會造成毛孔阻塞,誘發粉刺等皮膚問題,長時間可能會損傷皮膚,加速肌膚衰老。 ![長期帶妝或卸妝不完全就上床睡覺,可能會損傷皮膚,加速肌膚衰老。][135369] …
http://www.top1health.cn/Article/76/57644…腎虛而已。 **中醫看腰痛有元凶,分外感內傷,以及跌撲損傷** 以中醫角度來看腰痛的元凶,吳建東中醫師表示,首先要認清腰痛分外感內傷,以及跌撲損傷,所謂的外感,是指從外來的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505…品。食品藥物管理署提醒,酒精配藥容易引發不良反應,甚至增加肝損傷的風險,民眾使用止痛藥時應牢記4大原則。 **1.瞭解正確使用方式:**於藥局購買的止痛藥,應遵照藥師指示…
http://www.top1health.cn/Article/80/57582…術技術設備進步,青光眼已經是可控制的病了。不過,已造成的視力損傷是無法恢復的,因此及早發現及早治療,才能控制青光眼持續惡化。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][134904] …
http://www.top1health.cn/Article/67/57491…34598] **過敏性紫斑症太凶猛 15%恐釀慢性腎損傷** 洪千惠醫師建議,患者於發病當下,不要過度運動,增加血管的負擔。而過敏性紫斑症在治療方面,以非類固醇之抗發…
http://www.top1health.cn/Article/251/57404…頻尿又尿不多,應儘早就醫,以免尿滯留對膀胱、腎臟造成不可逆的損傷。
http://www.top1health.cn/Article/4/57392…產生缺血缺氧性腦病變。目前已經可藉由低體溫治療,避免新生兒腦損傷! ![罹患「胎兒母體輸血症」陳小妹妹,經過臺北榮總兒童醫學部團隊救治後,已1歲10個月,活潑好動,仍追蹤復健中。…
http://www.top1health.cn/Article/234/57379…葉子撈出來,茶葉不可在水裡泡超過8小時,以免產生大量單寧酸,損傷胃壁。 **3.飯後不要喝濃茶:**茶葉單寧酸和食物中的蛋白質結合後,會讓腸胃蠕動變慢,反而更不利消化。
http://www.top1health.cn/Article/80/57155…性與心因性兩種,器質性耳鳴是指因生理因素如耳朵結構受損、聽力損傷,通常可在專科醫師的治療下改善。 **心因性耳鳴 焦慮憂鬱多** 但心因性耳鳴卻是在生理結構正常的情況下…
http://www.top1health.cn/Article/320/57108…並且充滿化學物質,被吃進人體後容易增加肝臟解毒的負擔,誘發肝損傷,應盡量避免。 **6、胡亂吃藥:**合適的藥可以「治病」,不適當的藥卻可能「致病」。民眾生病需服藥時,建議告…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921…友的髖關節感染屬於急症,需要緊急的治療,避免病原體造成關節的損傷,留下日後不良於行的後遺症。 提醒,小朋友如果抱怨腳痛,伴隨發燒,甚至有跛行的現象,或有關節疼痛、活動受限的情…
http://www.top1health.cn/Article/80/56947…,將阻塞的心臟血管打通。心導管手術後再實施低溫療法來減少腦部損傷,成功保護腦部功能。 童综合醫院心臟內科主任吳保宗指出,陳姓男子為突發性心肌梗塞導致心肺功能停止,經一連串的…
http://www.top1health.cn/Article/28/56929