…參5錢、防風2錢、炙甘草3錢。 - 功效:黃耆可強健脾肺、提升免疫力;沙參清肺、除虛熱;防風可散寒驅風,減緩打噴嚏症狀;炙甘草可健脾補腎,舒緩鼻塞、流鼻水等過敏症狀。 - 做法…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…低鹽料理也可以變得美味又好吃。 ●薑的主要功效:殺菌、提升免疫力、促進血液循環、輔助腸胃功能、瘦身、排毒、清血 ●醋的主要功效:殺菌、消除疲勞、促進消化吸收、提升鈣質的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194…強腸壁黏膜保護,腸道有益菌有助於抑制發炎、降低過敏反應,以及提升免疫系統,可以從菇類、藻類、木耳及蔬菜類中獲得。][125958] **維生素C:** 維生素C具有清除造成…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150…至少飲用1500~2000c.c.的白開水,促進新陳代謝,並提升免疫力。 4.維持正常生活作息:每晚11時前就寢,避免熬夜、晚睡,以防讓病毒有機可乘。 5.養成運動習慣:每星期…
http://www.top1health.cn/Article/31/54182…處死去的細胞,或是釋放干擾素抑制病毒複製,透過不同方式訓練、提升免疫能力。 不只是昂貴的靈芝,平價的金針菇、黑木耳、白木耳、香菇等菇類都是良好的多醣體來源,而且不同菇類所含多醣體…
http://www.top1health.cn/Article/80/53046…增加。腸道是萬病之源,改善腸道健康,不但可避免腸癌發生,更可提升免疫力及改善過敏。 俗語說:「腸道好、不會老」,當腸胃不舒服時,應先避免刺激性食物,包括:菸酒、咖啡、茶等;若…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841…內臟脂肪、總體脂肪,並降低動脈硬化的風險。 **10.提升免疫功能** 當人的免疫力下降,可能會罹患帶狀皰疹、胃潰瘍、癌症、腎臟疾病、糖尿病。薑黃有助消化及吸收,並能促進毒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891…助檸檬酸循環運作順暢,蜂蜜為甘,酸甘化陰,可以養肝陰,也可以提升免疫力,除了脂肪肝患者不宜,若是有胃酸逆流的患者請注意檸檬不可過度食用。 用量:檸檬 1 天 2 顆、蜂蜜 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/52881…鐘,煮到出味即可,可加適量冰糖。 **功效:**滋陰降火、提升免疫力。加生薑可理氣和胃。
http://www.top1health.cn/Article/80/52781…時,不與他人共用毛巾,降低被傳染機率,並保持良好的生活習慣,提升免疫力,若出入公共場所,最好使用酒精性乾式洗手液。若家人感染,枕頭套、棉被、毛巾等都要分開使用,以免相互傳染,才能全…
http://www.top1health.cn/Article/244/52739…有預防及改善失智症、預防腦中風的效果」。蒜頭油也能預防痛風、提升免疫力、預防胃炎、胃潰瘍、改善膽固醇過高等問題。 本實驗以血脂、血糖值、血壓均高於基準之男女共31人(平均年齡…
http://www.top1health.cn/Article/248/52736…菌** 大蒜、洋蔥、白蘿蔔…等食物含有硫化物,有助於殺菌、提升免疫力,可以降低感染的機會。 **五、維生素C提升免疫** 維生素 C 可促進體內膠原形成,維持泌尿道結締組織健…
http://www.top1health.cn/Article/10/52651若想提升免疫力,減輕心理壓力非常重要!這是最近愈來愈普遍的觀念。我們的心理狀態,與保護身體的免疫力有非常密切的關聯性。第一次聽見的人或許無法相信,但其實大家都體驗過。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/309/52464…上班族,建議以新鮮水果當作下午茶點心。水果富含維生素C,可以提升免疫力和美肌。][122862] 陳醒荷營養師表示,在超商就有許多對上班族來說,符合健康、方便的「補鈣、多纖、高營…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460…發酵水」! 眾所皆知,乳酸菌有幫助消化、保健腸道,進而提升免疫力的作用,而米本身就含有許多的乳酸菌,將其浸泡在水中,放在室溫下發酵,經過12至24小時,就能發現米發酵水中含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/52389