手指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

驚蟄過後要排毒！快來做2潔腸瑜珈

…呼吸，雙手經體側打開向天空，到頭頂為止，讓雙手合十，同時十個手指頭交叉抓握。 2.只有食指指尖向伸直向上，手臂充分的向上延展，當吸氣的時候，手指尖帶著身體慢慢地向左側，逐漸地向左…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951
告別五十肩卡卡！3自主復健助改善

…逐漸增大。 ![面對或側向牆壁站立，患側肩膀前伸，以手指扶著牆壁，向上慢慢爬行，逐漸伸直手臂，直到緊繃不能繼續向上為止，並堅持10秒鐘。（圖片／符民意醫師提供）][973…
http://www.top1health.cn/Article/248/36949
避免扭傷、磨腳！必知5步驟慢跑鞋正確穿法

…試著走走看、跑跑看，並檢查： 1. 鞋尖是否留有約一根手指寬的空間； 2. 鞋面是否服貼； 3. 鞋跟與腳跟是否貼合； 4. 小指與拇指兩側是否感到疼痛等。學會…
http://www.top1health.cn/Article/306/36909
流鼻血了怎麼辦？中醫食療＋3止血法報你知

…孔，所以鼻出血時可先行使用最方便的局部壓迫止血，其方法是：用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部（軟鼻子處），似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約5〜10分鐘。大部份病人都可以此種方法簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823
雷諾氏症造成的乳頭疼痛

…感到一頭霧水，此時我就會再度解釋，那個情況有點像在冬天，我們手指頭凍到發紫那樣。通常我也會當場請媽媽餵一次奶，然後在寶寶吃飽離開乳頭時，直接親自觀察並跟媽媽解釋這個現象：乳頭的雷諾…
http://www.top1health.cn/Article/234/36809
跟孩子玩巧手遊戲　6階段強化手部靈活度

…手掌負責抓握的肌肉群。建議父母帶著孩子練習抓握，像是將自己的手指或拿他的玩具放在孩子手心，輕輕拉動孩子，爸媽會發現孩子正在用力與自己「拔河」。 **練習打開手：**這階段寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/36828
痛ㄚ！被門夾到想剁手指…介入性疼痛治療解套

許多人都有「門夾手指」的慘痛經驗，一般意外傷害造成的痛覺會隨著組織修復而逐漸降低，但是，也有的人會因為「傷害性疼痛」而導致「神經病變疼痛」，而有持續性的強烈疼痛。 1名4…
http://www.top1health.cn/Article/240/36613
手腳冷吱吱　按這4穴位調經絡緩解

…位置：手腕橫紋上方2吋，手腕上2筋之間的地方，2吋大約是３個手指的寬度。功能：寧心安神，疏通經脈，暖手助熱。按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重複30下，1天2次。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/36587
寶寶鞋子尺寸怎麼挑？腳長≠鞋子尺寸

…寶寶能完全舒展腳趾頭。有的媽媽會在寶寶穿鞋之後，試著插入一根手指頭來當作預留鞋子空間的依據。但寶寶的腳長度其實很小，用手指來做為測量工具不是很精準，過大或過小的鞋子皆不利於寶寶的腳…
http://www.top1health.cn/Article/304/36584
別白打！非所有關節炎都可打PRP

…而言，骨關節炎主要侵犯常活動及負重的關節。如膝關節、髖關節、手指指間關節、腰椎及頸椎等。在X光片下，骨關節炎的持微包括關節面狹窄、變形、骨刺形成、軟骨下方硬化及退化性囊種形成。患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/33791
強身健體不求人！勤練「指上功夫」

…運動會滿身大汗？不如跟著女中醫師練習「指上功夫」，沒事就動動手指，也能改善腸胃消化不適、提神醒腦、強健心臟和緩解痠痛！賴睿昕中醫師表示，許多人喜歡做腳底按摩，藉由刺激腳…
http://www.top1health.cn/Article/258/36448
指甲容易斷裂？原來是這些原因…

…康指甲閃耀光澤　體虛無力指甲薄軟** 健康的指甲色澤粉紅，手指上下移動，指甲表面會出現閃耀的反光，這些現象代表心臟功能和血液循環良好，肝臟排毒也正常，如果是肝血不足，指甲就會色澤…
http://www.top1health.cn/Article/248/34365
過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…，但到了下午或晚上，就感到小腿發脹，鞋子變得較緊。 3.用手指腹觸壓小腿內前側面皮膚，3至5秒後放開，皮膚會出現一個凹陷，無法立刻彈回恢復原形。 4.舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔。…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

…** 頭部穴位多，通過梳理，可起到按摩、刺激作用。睡前用雙手指梳到頭皮發熱，可疏通頭部血流，提高大腦思維和記憶能力，促進髮根營養，減少脫髮，消除大腦疲勞，早入夢鄉。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
孩子換牙後門牙漏財縫　超過3公釐有異常

…，需要進一步完整的矯正評估。 4. 長期不良的口腔習慣如吸手指、不正確的吞嚥方式、咬下唇等造成前牙的開咬（上下門牙咬緊時出現縫隙），這些不良習慣需先戒除後再加以評估。
http://www.top1health.cn/Article/237/35425