左手 | 搜尋結果 | 華人健康網

「左手」搜尋結果

總共找到 694 筆符合關鍵字「左手」的資料

鍛鍊核心肌群　瘦小腹打造腹部線條

…在瑜伽墊上，兩腿併攏，雙手自然貼放身側。 Step2用你的左手肘支撐起你的身體，讓你的左肩膀在你的左手肘正上方，右手臂放在右身側。左手前臂與身體垂直，手指輕輕握拳，以支撐身體重量…
http://www.top1health.cn/Article/306/25909
甲溝炎難治癒？竟是糖尿病惹的禍

…甲周圍紅腫化膿，那就糗了！台北市1名37歲王小姐，近一個月來左手大拇指指甲周圍紅腫化膿、疼痛難耐，尤其是晚上，尤其明顯。由於沒有明顯的傷口，於是認為大概是甲溝炎問題而求醫。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/25963
壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥

…／**站姿下，手扶在椅背上，先將右膝抬起，利用腰部旋轉盡量往左手肘觸碰，再換邊做。重複做6至10次，每日2回。
http://www.top1health.cn/Article/306/25902
5招瘦背瑜伽　甩脂肪不做虎背女

…1.身體保持挺直，右腿向後向上伸，右手臂勾住右腳背。 2.左手臂向前伸，要感覺到右後背酸痛，至少維持15秒鐘，左右各重複5次。 ![][78122] **動作五** 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/25752
便祕纏身？3腹部按摩法除肚子廢物

…大腸促進排泄** **使用部位：**拇指以外的四根手指左手放在右手上，置於左腰，按壓至兩個指節的深度，感覺像要向下挖一般按壓5下。 **共按壓三個部位：**左腰上方、左腰、…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
男人味太重？止汗妙招看過來

…是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。右手發短信聊天的同時，左手就該拿個杯子喝水。多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。 3.慎選飲食綠葉類食品含有豐富的鹼性成分，可及時抵消…
http://www.top1health.cn/Article/323/25682
病房內的聖水與佛珠

…記了！」廣播再次傳來第二次提醒。妹妹慌忙之際也趕緊從左手取下了一串佛珠，握住婆婆的手，「媽媽，你不要害怕哦，如果你有什麼事或心煩的時候，就拿著這個佛珠，一直一直唸觀世音菩薩…
http://www.top1health.cn/Article/110/25670
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

…*【消除身體疲勞的2手臂按摩操】** **動作1／右手抓住左手腕，前後轉動** 用右手抓住左手腕，讓左手腕前後轉動；再換左手抓住右手腕，以相同方式轉動。經常轉動手臂不僅能消除疲…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
腰痛自己救！復健師分享私房2招

…將拳眼放在覺得痛的那節腰椎上。 **正式動作：** 此時左手包覆在右手上，腰往後彎的同時，右手微微的往身體前方施力。這時你會感覺到你壓住的那節脊椎有點痠痛的感覺，這是正常的，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617
月經性偏頭痛　找神內科藥物治療

…院的神經內科就診。看診當天，張小姐右手不斷揉著一邊的太陽穴，左手則拿著嘔吐袋，看起來非常不舒服。張小姐向醫師表示：「醫生，我已經頭痛了2天，右邊的太陽穴就像是打鼓一樣，跟著…
http://www.top1health.cn/Article/324/25604
梨形身材免煩腦　8攻略提臀瘦腿

…，雙手往旁邊打開，與肩同高，手心朝下。 3.右手手掌貼地，左手往上延伸，骨盤不移動，從腰部扭轉。頭慢慢提起，眼睛看著左手，胸口及骨盤儘量往前打開，保持5到10次呼吸。 4.吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488
腋下贅肉好苦惱！2動作排毒瘦手臂

…舒暢和放鬆，重拾美麗與健康。 **步驟1／呈坐姿，高舉左手，用右手按壓腋下** 盤腿坐於地面，將左手高舉過頭，用右手按壓腋下肌肉，看得到的範圍皆可按壓，約按 50 次。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/25475
打造完美胸型！3步驟成功鍛鍊

…合掌，平舉至胸前。 **步驟2／將手臂往右推** 用左手的力量，將平舉的雙臂往右推，直到無法前進為止。 **Point：手臂平推時，肩膀務必呈一直線** 手臂向側邊…
http://www.top1health.cn/Article/306/25460
每天指壓 1 分鐘！按出迷人鎖骨線

…方，往胸部中央輕輕按壓，來回重複約10 次。左胸結束後，再換左手按壓右胸。 **注意事項：指壓的力道請勿過大，避免受傷** 按壓時，請以有感覺但不疼痛的力道為主，如果力道過…
http://www.top1health.cn/Article/145/25448
常跌倒手難舉？恐患脊髓肌肉萎縮症

…庭碩小時候走路常常跌倒，到高中二年級某天洗頭時，竟發現自己的左手無法順利舉起，這才驚覺原來左手已萎縮至無法高舉過頭！經醫師確診後，庭碩所患的是第三型脊髓肌肉萎縮症，全身肌肉將日漸萎…
http://www.top1health.cn/Article/232/25441