少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 840 筆符合關鍵字「少食」的資料

避孕藥能治痘痘？藥師破解3謠言

…心血管及靜脈栓塞的問題。因此，若想要改善經前症候群，建議經前少食用咖啡、茶及巧克力等刺激性的食物，或使服用高劑量維生素B6，緩解經前不適感；嚴重經痛時，則建議吃止痛藥緩解即可，對身…
http://www.top1health.cn/Article/302/38091
老年失智自殺風險高！儲存腦本降惡化風險

…豆類、堅果類食物，及使用橄欖油等未飽和油脂來烹調或調拌沙拉，少食用飽和性脂肪。 **早治療　降低失智症惡化風險** 「失智症及早就診，就有可能可以延緩失智症惡化」，目前有大…
http://www.top1health.cn/Article/31/38247
愛美的你抗痘了沒　從痘痘部位看健康

….多食用新鮮的葡萄、蘋果、芭樂、柳橙、深綠色蔬菜。 3.減少食用高糖分的食物及飲料、酒精性飲料，容易延長發炎反應 4.不要自行用手擠壓痤瘡及粉刺。若有需要臉部護理，必須尋找合格…
http://www.top1health.cn/Article/242/38137
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好

俗語說：子宮寒百病生，子宮暖氣色佳！中醫師提醒，女生美麗的關鍵在於子宮，如果子宮保養得好，臉蛋自然就有好氣色；反之，平時不愛護子宮導致「宮寒」，就會導致臉色暗沉、黃褐色斑點增多，經…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057
立夏降火這樣吃！女中醫：吃茄子、空心菜就對了

…。 3.茄子性寒滑利，脾胃虛寒易腹瀉之人不宜多食，孕婦也要少食。
http://www.top1health.cn/Article/80/37989
蔬果汁輔助減重！冷壓的比較好？

…原汁不加水，除了有一般蔬果汁的優點之外，更比一般蔬果汁更能減少食材氧化和營養素破壞，再加上果皮跟籽的植化素被充分釋放，有助於人體吸收，提升抗氧化和抗發炎的效果。趙函穎營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/37893
中醫添好「孕」！配合月經周期調理

…除了積極就醫，針對不孕原因做治療和體質調理之外，中醫師也建議少食辛辣刺激性食物，減少茶、咖啡、酒等飲料；虛寒體質少吃冰冷和生冷瓜果；壓力較高者的不孕風險比常人高1倍，可從事瑜珈、散…
http://www.top1health.cn/Article/132/38098
子宮內膜異位元凶在這！少吃生菜、喝咖啡

… ![生菜沙拉也算是所謂的生冷食物，建議子宮內膜異位患者減少食用。][100395] **1.生冷食物** 包含冰飲、冰品、涼性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘…
http://www.top1health.cn/Article/248/38030
三高搗蛋三劍客！茄紅素抗氧化助抗老

…奶油（瑪琪琳）、烤酥油等及其製品（糕餅類、小西點等）應盡量減少食用。 **彩虹蔬果　護心抗氧化** 面對三高族群易引發引起心血管疾病風險，醫師建議，飲食應以清淡天然為宜，多…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807
預防經痛有方法！女中醫5招立馬教給妳

…緒。 **第4招／避免攝取寒性食物** 平時就應該減少食用冰冷及寒性食物，月經來潮前兩週，直到經期結束這期間，更應該避免食用。 **第5招／多注意腹部保暖** 盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/37677
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…族群，吃沙拉時應避免過多高脂食物的攝取，因為油脂的攝取，會減少食道括約肌的壓力，延緩胃的排空，讓消化變慢，如此便容易增加食物逆流的風險。另外柑橘類、番茄、生洋蔥及大蒜等，也會加重胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
降低油脂用量≠降血脂　正確降脂這樣吃

…網路甚至流傳一則：「降低油脂用量，就能降低血脂肪」的說法。減少食用油就能降血脂嗎？聽聽營養師蘇妍臣怎麼說。 ![][188259] 針對網路謠傳「降低油脂用量，就能降低血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…有益。 **小叮嚀：**由於脂肪含量較多，高血脂、肥胖者要少食。 ![「大蒜芝麻蜂蜜飲」材料有大蒜1顆，炒熟芝麻180克，蜂蜜180cc。（圖片／時報文化提供）][9821…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
防季節性過敏　喝四君子湯提升免疫力

…。寒涼性瓜果如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等等亦應避免，應減少食用，以降低過敏的發生。平日可配合一些藥膳，來加強免疫的調節，建議可用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/239/37123
咖啡促代謝助減重　4點喝對才有效

…效果，能改善水腫；亦有其他研究指出，咖啡因有助於抑制食慾、減少食量。  ![　][97856] 有趣的是，咖啡被列為2B類致癌物(對人體致癌的可…
http://www.top1health.cn/Article/248/37120