囤積 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…免疫機能下降，皮脂無法順利傳送到皮膚表層，就容易在皮脂腺體內囤積成塊，形成粉刺。但為什麼有些人的粉刺量很少，有些人卻感覺「怎麼清也清不完」呢？台北市立聯合醫院忠孝院區營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
減肥先打擊「溜溜球」，吃芹菜、葡萄真有效？

…以來，人們已經厭倦在過度節食減重後，一回到過去飲食習慣，又會囤積大量脂肪復胖，造成愈減愈肥的溜溜球效應yo-yoeffect。而《英國郵報》(Daily Mail)指出，有科學家認…
http://www.top1health.cn/Article/320/50873
年節吃出一身油！消脂茶早午晚喝法大不同

…不良、便祕等症狀，加上每天睡得多、動得少，多餘熱量轉變為脂肪囤積在體內導致肥胖。根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查發現，39％民眾在過年期間體重增加，且平均增加1.7公…
http://www.top1health.cn/Article/80/50914
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

…有效代謝，導致體內水分脂肪代謝失調，造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內，因此減重必須以促進代謝，與調整身體脾胃運化功能為主。唯有飲食控制與規律運動才是正途。 **補益氣血　…
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…公斤。此外，高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯的合成，快速囤積成內臟脂肪，進而提高罹患代謝症候群及併發脂肪肝的風險。 **過年吃健康！牢記「2少2多」** 千禧之愛健…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

…大腿肉之所以容易鬆垮、粗壯，主要是因為於女性性雌激素分泌主要囤積在骨盆、大腿內外側與臀部的地方；而雌激素容易使人體的皮下脂肪積量增加、囤積體內。所以，也就導致女性天生容易有比男性還…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

… 另外因為維生素A及D是屬於脂溶性的維生素，所以服用過量會囤積體內，加重器官負擔，甚至產生毒素，誘發心臟病、癌症的發生的可能性，因此服用任何保健食品前，應與醫療專業人士做諮詢後再…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…以雖然起司的脂肪含量高，但其實並不容易像其他食品中的脂肪容易囤積，而高鈣含量更是可以幫助骨骼生長發育。 **2. 維持腸道好菌** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…營養素是關鍵** 蔡怡瑄營養師表示，想要成功燃脂、避免脂肪囤積，首先要從提升基礎代謝率開始著手！除了平時多做有氧運動、增加活動量外，日常飲食中正確補充含有豐富維生素B群的食物，也…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
今日的脂肪，今天消滅！睡前3運動，瘦身真easy！

…運動的習慣，不但抒壓，也能消滅當天多攝取的熱量，以減少脂肪的囤積。 ![][117099] **清算多餘熱量和脂肪！掌握睡前30分鐘多運動** 一直以來，「少吃多動」…
http://www.top1health.cn/Article/306/50717
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…以雖然起司的脂肪含量高，但其實並不容易像其他食品中的脂肪容易囤積，而高鈣含量更是可以幫助骨骼生長發育。 **2. 維持腸道好菌** 起司是以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…需要透過「清、調、補、防」健康四循環，舉例來說，腸胃道很容易囤積宿便，而宿便中所含的毒素可說是萬病之源。因此，如果要清除體內宿便，建議平日飲食可以多攝取膳食纖維使其順利排出，如此即…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…鹼成分，能夠有效的控制人體內的醣類轉化為脂肪，防止脂肪在體內囤積，進而達到輔助瘦身的效果。  **高纖低鈉！吃對冬瓜消水腫、護腸道** 除了上述…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
練翹臀不只靠深蹲！瑜珈虎式5招，提臀還能瘦大腿

…間久坐是關鍵** 東方女性因先天遺傳因素，普遍下半身就容易囤積脂肪。若平時上班又長時間久坐、未適度加強腿部肌肉的伸展與鍛鍊，就很容易使脂肪大量累積，形成下半身臃腫的西洋梨身型。不…
http://www.top1health.cn/Article/250/50713
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…度調理，更會耗損腎氣，進一步影響身體的水分代謝；使得大量濕氣囤積體內無法排出，而導致脾虛夾濕形成痰濕體質。使人體容易出現皮膚搔癢、長濕疹、疤痕不易退散、膚色暗沈等肌膚問題；以及大便…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞