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「優先」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優先」的資料

吃的食物，微量元素夠？7大指標不知不可

…情況選擇營養強化的食物：Donna 仍建議還是要以天然食物為優先考量，但若真的無法從天然食物中攝取到足夠，才選擇有額外添加營養素的營養強化食物，例如加碘鹽、添加維生素D的牛奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51797
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…玄機，以下將一一做說明： **1.碳水化合物：優先選擇複合性醣類或水果** 許多人受到「蛋白質增肌減重」說法的影響，在減重時只吃蛋白質食物，不吃碳水化合物，長期…
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…食纖維量： - **第1階段：**先補充水溶性纖維，可優先從新鮮的葉菜類蔬菜、水果果肉中獲得。此階段目標為每日提高5至10公克纖維量。 - **第2階段：**待腸胃適應後再…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
晚餐不能吃得像乞丐！太晚吃、小老外多，肥胖早報到〜

…％來自加工肉品，例如：火腿、培根或香腸；且非加工肉品以紅肉為優先選擇，不少學童是天天吃紅肉。由於WHO已經紅肉列為2A類的可能致癌物，國內高雄醫學大學和哈佛大學共同發表的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/51756
月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…和加工品。如果想更積極地預防卵巢早衰，可在健康飲食的前提下，優先攝取**能保護荷爾蒙的4大類食物，包括：** **1.Omega-3脂肪酸：**是合成荷爾蒙的前驅物，…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
水分不足容易痴呆！日本名醫每天喝這好水…

…利尿和通便、調整體質、解毒和稀釋等作用。腸道一吸收水分，立即優先輸送到腦部，因為腦部一旦缺水，就無法正常運作，人就容易變得痴呆。光喝水還不夠，更要喝好水。日本致力於腸道與飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/51586
美耐皿餐具，食在不安心？掌握7撇步用對不NG

…使用瓷器或玻璃製餐具，擔心孩子會摔破而受傷，通常會以美耐皿為優先選擇，然而美耐皿是怎麼製成的？真的安全無毒嗎？對此，林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海說明：「美耐皿是為合成的…
http://www.top1health.cn/Article/251/51657
天冷戴帽子防腦中風？除了保暖，這個更保命！

…好保暖工作，包括穿衣、戴圍巾、戴帽子之外，控制好血壓更是第一優先，若血壓控制得宜，就能減少48％的中風機率；養成良好運動習慣可降低36％；控制好血脂則可減少27％，效果比其他健康管…
http://www.top1health.cn/Article/28/51520
撫平細紋再進化！揭開臉部「美感密碼」

…說即是情感動機。突破以往只追求單一細紋的撫平，以情感動機列為優先考量，這樣才有助於達到整體感受與提升滿意度。 **美感密碼：定序臉部各區塊與情緒特質關連** 國外知名整型外…
http://www.top1health.cn/Article/249/51514
別對「同理心」無限上綱　飛機上的博愛座事件～　

…座（priority seat）≠商務艙的priority（優先權）** 「商務艙？博愛座？是啊，商務艙乘客是比經濟艙有更多的priority（優先權），因為他們都有付較多的錢。…
http://www.top1health.cn/Article/17/51469
怎麼吃才能活腦？這3元素少不了～

… Cahill 教授則進一步說明，一旦限制醣分攝取，大腦便會優先使用中性脂肪內的酮體，做為能量來源。（Cahill GF： Annu Rev Nutr 2006;26:1-22） …
http://www.top1health.cn/Article/318/51410
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…夠的問題，許多營養學專家列出所謂的「高鈣食物清單」，鼓勵大眾優先攝取，其中，「牛奶和乳製品」絕對是榜上有名且名列前茅！不過，如果更追根究底一點，到底鮮乳、優酪乳和優格，哪一個的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
小心肝毒性！高血壓或肝硬化的C肝患者用藥須謹慎

… 據統計，國內仍有40多萬名C肝患者需要治療，但第一階段優先治療患者條件為接受過傳統干擾素治療無效，且肝纖維化超過三分以上的病毒基因為第一型者，如符合資格，還須提出六個月內的檢…
http://www.top1health.cn/Article/30/51196
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…重要！日本養生專家青山有紀在《這樣吃最排毒》中建議，日常飲食優先選擇蕎麥麵、紫蘇、山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、柑橘類水果，都有助改善「氣」的循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
冬天運動八大招？糖友們必看！

…過熱。一般建議以「洋蔥式穿法」為主！最內層，以排汗貼身內衣為優先選擇 ; 中間層，則穿著保暖運動上衣 ; 最外層，則以防風運動外套為主 ; 帽子跟手套，對於頭部跟雙手保暖也有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109