健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…座(priority seat)≠商務艙的priority(優先權)** 「商務艙?博愛座?是啊,商務艙乘客是比經濟艙有更多的priority(優先權),因為他們都有付較多的錢。…
http://www.top1health.cn/Article/17/51469… Cahill 教授則進一步說明,一旦限制醣分攝取,大腦便會優先使用中性脂肪內的酮體,做為能量來源。(Cahill GF: Annu Rev Nutr 2006;26:1-22) …
http://www.top1health.cn/Article/318/51410…夠的問題,許多營養學專家列出所謂的「高鈣食物清單」,鼓勵大眾優先攝取,其中,「牛奶和乳製品」絕對是榜上有名且名列前茅!不過,如果更追根究底一點,到底鮮乳、優酪乳和優格,哪一個的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983… 據統計,國內仍有40多萬名C肝患者需要治療,但第一階段優先治療患者條件為接受過傳統干擾素治療無效,且肝纖維化超過三分以上的病毒基因為第一型者,如符合資格,還須提出六個月內的檢…
http://www.top1health.cn/Article/30/51196…重要!日本養生專家青山有紀在《這樣吃最排毒》中建議,日常飲食優先選擇蕎麥麵、紫蘇、山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類(百里香、迷迭香、薄荷等)、青椒、柑橘類水果,都有助改善「氣」的循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51065…過熱。一般建議以「洋蔥式穿法」為主!最內層,以排汗貼身內衣為優先選擇 ; 中間層,則穿著保暖運動上衣 ; 最外層,則以防風運動外套為主 ; 帽子跟手套,對於頭部跟雙手保暖也有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51109…韓式泡菜鍋、南瓜鍋等。 **2.食材:**肉類應以低油脂為優先,同時食用量以2到3兩為原則。應避免食用蝦子的頭,同時海鮮食物也應淺嚐即止,同時可以在一開始的時候,多煮些青菜,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106…,飲食也很重要,周宗翰中醫師建議在清淡且均衡飲食的前提下,可優先攝取以下5類食物,強化心臟血管的健康力: ![堅果富含不飽和脂肪酸、纖維素、多種礦物質及抗氧化劑,有助心臟的搏動力…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808…備什麼年菜呢?營養師建議,上菜市場或逛超級市場時,一定要記得優先搶購花椰菜、洋蔥、番茄、菇類、深海魚類等5大食材,不僅營養美味、料理變化多,其高纖和抗氧化能力強的特性,還可以讓腰腹…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743…而在實驗最後,作者調查了受試者在前述6大項雜貨類別內,自己會優先選擇的品牌。 實驗結果發現,具有較低的關係權力、以及傾向將伴侶名字和沮喪性字眼連結的受試族群,於自己優先選擇的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50830… 個拳頭份量的水果,男性是 4 個。也是以新鮮、當季的水果為優先考量,若是吃果乾則要注意攝取量,而果汁的糖分容易使血糖快速上升則比較不建議。 <!--more--> ![(情…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760…,三者間又開始互相衝突,怎麼說呢? 如果您是以體態為優先考量的健美運動員,為了達成驚人的低體脂率與肌肉線條,勢必得非常嚴格地控制飲食、並採取極端的方法讓身體脫水。這些做法可…
http://www.top1health.cn/Article/306/50742…五穀飯適度取代精製白米,以全麥吐司取代白吐司;蛋白質部份,可優先選擇優質蛋白質,像是魚肉、黃豆製品、雞蛋、瘦肉,減少紅肉加工品如香腸、火腿、臘肉等的攝取;蔬果部份,盡量選擇當季的新…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468…重者甚至會真的「累死」。營養師建議,遠離慢性疲勞,平日飲食可優先攝取6大抒壓食物;如果遇到想靠吃抒壓的時候,也可以自己做低卡「神清氣爽蔬果優格」,不用擔心吃了發胖,而且下廚本身就能…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368…力,如果問我怎麼做到的,那是因為我總是順著自己的心意,把時間優先撥給對自己而言最有正能量的人和地方。 雖說如此,卻也沒必要特別去什麼著名的能量景點,只要去對自己而言可以放鬆的…
http://www.top1health.cn/Article/74/50607