「保健」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「保健」的資料-
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？
大家都知道，急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是，大家心中難免還是有懷疑：「我又不是醫護人員，我怎麼分辨急性或是慢性的發炎？」，「如果我敷錯了，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703 -
別讓冷氣吹出高血壓！2招保健血管有一套
…、避免飲酒、控制體重、戒菸、均衡健康的飲食，以及適度運動，以保健血管健康和彈性。
http://www.top1health.cn/Article/248/38533 -
守護地球減碳環保！歐萊德種樹認養造林
全球暖化持續惡化，搶救環保生態工作刻不容緩！國內綠色髮妝品牌業者為了響應節能減碳、環境保護永續精神，與臺大實驗林第三度攜手推動「種樹減碳計畫」，今年度更增加認養造林活動，共同守護山…
http://www.top1health.cn/Article/248/38677 -
6個你應該知道的腸胃保健問題
**Q1：人體消化系統組成? 消化系統的基本功用？** A：人體消化系統是由消化管和消化腺兩部分組成，消化管自口腔延續包括咽、食管、胃、小腸、大腸等部位、終止於肛門；而消化腺…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589 -
紫外線加速肌膚老化 皮膚崩壞原因大揭密
台灣一年四季裡，只要是晴天中午附近的時間，如果你總是不做任何保護就到外面閒晃，那麼幾年後，外表的年齡將大幅超越實際的喔！ 儘管我們肌膚裡面有相對的防護機制，但防護能力…
http://www.top1health.cn/Article/242/38598 -
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失
骨骼中的寶貴骨質，一旦流失就一去不復返，若骨質流失過多，骨質疏鬆可能就會如影隨形跟著你。然而，網路流傳一則：「吃太多酸性食物，會導致酸性體質，進而引發骨質疏鬆」的說法，究竟酸性食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479 -
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪
間歇性斷食法的效用漸漸廣為人知，談話間我得知許多朋友有這樣的問題：不吃早餐會思緒不清、手腳無力，如果運動前不吃點東西，訓練表現也會大打折扣。 在我的想法中，這不是「正常的…
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反轉多發性硬化症症狀 限制卡路里可能有效
《Cell Reports》日前刊登美國南加州大學(University of Southern California)的最新研究，指出模仿禁食的卡路里限制飲食(calorie-r…
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和雙眼的不解之緣 劉軒：近視帶給我的特別童年
…當時我們全班連成一氣想了個惡作劇：「不管怎麼樣，我們待會進到保健室就是要說我們看不見圖案裡的數字！」 果真，接下來同學們一個接一個進到保健室，只見每個學生盯著圖片都是猛搖頭，…
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寫給華人健康網的讀者朋友 劉軒：我的「健康懷疑論」
我一直認為健康的飲食、生活是非常重要的，但在這些之外，健康知識的傳播也非常重要。比如以前人們總認為，吃太多肥肉不好，肥肉中的油脂是造成不健康的禍首，或是發胖的主因。但近年來因為資訊…
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運動後很虛弱？小心運動疲勞找上門
在科技公司上班的小張熱愛跑步，除了一個星期有三天會固定和社團同好一起團練以外，也很積極參與各種路跑活動。算一算，他一年跑了三十幾場全馬，同事們都說小張應該可以轉行去當職業馬拉松選手…
http://www.top1health.cn/Article/248/38567 -
甜膩的慢性殺手 糖尿病3大併發症
糖尿病所引起的慢性併發症相當的多，從腦部血管神經問題，眼底病變，心血管疾病，腸胃道失能，腎衰竭，泌尿系統問題到周邊血管疾患，從頭到腳幾乎是全面性的崩壞！不過，我們可以就大血管病變、…
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易怒、記憶力差？試著睡眠讓大腦「停機」
「我的生活真是沒有樂趣，每天都是一成不變的生活。」 「我好累！壓力好大，總是不開心，我已經好久都笑不出來了！ 「都沒有人了解我，反正說再多也沒有用…。」 ![][1030…
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坪林溯溪何妤婕冷靜自救!北慈:僅小腿挫傷
昨5日坪林一陣強降雨，發生台灣寬頻及粉鳥客歷險社團共24名溯溪遊客，因溪水暴漲導致3死3失蹤，所幸，今晨5時許傳來令人振奮的消息，15歲何妤婕疑似自行脫困獲救。台北慈濟醫院張副院長…
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暴飲暴食 可能是過度使用臉書害的！
你有算過自己一天大約花了多少時間在關注社群媒體嗎？使用手機或電腦瀏覽社群媒體的時間太長，除了可能造成眼睛的傷害，根據《Journal of the Academy of Nutri…
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