便當 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便當」搜尋結果

總共找到 552 筆符合關鍵字「便當」的資料

輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…持一整天的活動力，關鍵就在食物的選擇。500卡約等於一個烤魚便當，也可以是一個太陽餅，試想看看，哪一樣比較有飽足感且能獲得營養呢？不論是瘦身食譜還是外食建議，既要符合低熱量，同時兼…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…卡，整天啃13個蘋果應該可以吃得很飽，但是卻大約只攝取到1個便當的熱量而已，所以熱量很少，瘦很快，但是消耗掉的會是肌肉和水分，而且因為沒有提供蛋白質給身體，所以，新陳代謝也會愈來愈…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
餵母乳5大優點　增加寶寶抵抗力

…家庭傷腦筋的是因為爸媽工作都相當忙碌，根本沒時間每天為孩子帶便當，甚至連早餐、晚餐都常常拿錢要孩子自己出去吃飯。  不過，有一個訊息我想大家都不知道，「預…
http://www.top1health.cn/Article/273/18362
吃菇剋癌保平安　菇菇調節免疫力

…的清香味，是主婦們很愛運用的食材之一，經常出現在餐桌上，也是便當菜餚裡的常客，而且營養成分中的多醣體還具有防癌的功效。 ![][54296] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若…
http://www.top1health.cn/Article/197/18213
女性防癌症　別忽略15個小徵兆

或許是天性使然，女性往往會比男性更有戒心與謹慎的態度，因此通常對於接受癌症預防檢查，或健康相關知識也都較樂意，不過對於較年輕一輩的女性來說，通常會有「癌症是老了才會罹患」的迷思，因…
http://www.top1health.cn/Article/261/18109
狂吃芝麻解黑便？輕忽腸瘍險送命

「便便」的顏色可反應出最近的飲食內容，若吃太多含鐵質或黑色的食物，解出黑便可謂正常現象，但若連續多次解出黑便，當心是其他出血性疾病所致，嚴重時可能丟了性命！ ![一名連續3天解黑…
http://www.top1health.cn/Article/30/18095
外食族的一天　吃進多少添加物？

…著色劑（類胡蘿蔔素、胭脂蟲紅）、香料午餐：**超市的便當（泡菜豬肉便當）、即溶咖啡（附奶精粉）** 辦公室裡，N先生一直在辦公桌前忙著，午餐就在附近的超市打發。為了快點吃…
http://www.top1health.cn/Article/297/18011
你了解嗎？食品添加物的5件事

…感激了」的心情。因此，我認為就算連續兩天吃便利商店的便當，也沒關係。一個禮拜有三天的加工食品日，也無所謂。即使如此，也要「瞭解」自己正在吃什麼，如此一來應該就會產生對家人或…
http://www.top1health.cn/Article/297/17952
愛吃麵包小吃果腹　小心營養不良

…代人過於忙碌，仍然要注意均衡飲食，儘量避免經常外食，最好自製便當食用；要注意六大類營養食物的均衡攝取，如果出現倦怠、體溫稍低、體重減輕、貧血、肌少症、脂肪肝等情況時，應該諮詢門診專…
http://www.top1health.cn/Article/248/17916
素食便當3地雷　油多菜少加工多

…碳水化合物）50％至60％為標準，進行檢驗。 **素食便當3隱憂：油多、菜少、加工多** 檢驗結果發現，16家便當的脂質占整體便當30％以上，店家比例占抽樣總數的76％…
http://www.top1health.cn/Article/248/17865
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…林政宜指出，現代人的生活習慣，早餐吃得比較少、隨便吃，中餐吃便當解決一餐，晚上則是會吃得比較多，但其實這樣的飲食型態對蛋白質的攝取是不利的。美國營養學會提出建議，三餐中的蛋白質要平…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
記得主動吃素！癌友的飲食之道

…會中行走，難免碰到有人思慮不周，只準備了滿桌葷菜或排骨、雞腿便當的時候，這時若要求人家尊重你的素食習慣，未免小題大作、不合時宜。碰到這種情況，可看看滿桌的葷菜或便當，有什麼符合「原…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743
上戶彩高麗菜減重　平山綾吃菜補奶

…，都曾經利用此方法成功甩掉身上肥肉。 ![日本女星上戶彩吃便當前，必吃一盤無油的燙高麗菜。（圖片／取材自維基百科）][50924] 為什麼會出現高麗菜減重？主要是曾經在日本…
http://www.top1health.cn/Article/101/17600
舉手投降！肩頸酸痛就學這招

程媽媽平常經營便當店，工作已十分忙碌，到了年前更要掌管家中清潔、整理等大小事，身體疲累程度加倍，肩膀更是酸痛不已，而且幾乎抬不起來，面對這樣難以忍受的症狀，復健科醫師提供簡單小動作…
http://www.top1health.cn/Article/238/17420
沈臨龍：運動不間斷健康加分

…花30分鐘打一套以陸軍拳為基礎、其他類身操為輔助的運動操，即便當天要參加公司的路跑活動，規定五點半集合，沈臨龍也不會省略打拳這件事，而會提早半小時起床，做完健身操才心無掛礙的出門。…
http://www.top1health.cn/Article/279/17410