低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「低糖」的資料

藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…壓力，因此對於預防骨質流失的效果較不明顯。 **★降低糖尿病風險** 糖尿病的預防，除了從均衡飲食做起，也可以從肌肉訓練做起。發表於《自然醫學網》的研究報告指出，重訓有助…
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…素。因此，在減肥期間，不妨適量搭配蔬菜製成蔬果汁，不僅可以減低糖分，還有助於攝取豐富的維生素和礦物質。 **Q7／早餐喝蔬果汁，肚子餓了怎麼辦？** 減肥時，飲食需以「高纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
糖尿病用藥迷思！胰島素不等於洗腎

…醣化血紅素（A1C）超過7以上，就應考慮注射胰島素，以有效降低糖尿病變風險。 **新筆針型胰島素　方便自我施打** 除了錯誤迷思外，有部分病友因害怕打針而拒絕施打胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/33/21558
吃糖好快樂？當心！也讓癌細胞生長

…的愉悅感受。這就是為什麼藥廠現在都爭先恐後地研發能降低糖分攝取量、戒掉「糖癮」的藥物，以期降低罹患心血管疾病、糖尿病、以及癌症的機率。但這就像尼古丁貼片、或尼古丁口香糖一樣…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

秋季天氣慢慢變得乾燥，減肥的飲食也應該調整一下了。除了常見的蔬菜外，另外，推薦適合減重者食用的一周水果減肥食譜，不僅能潤燥養顏，更能達到非常不錯的瘦身效果。 ![木瓜裡內含的…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
水果添加杯子蛋糕　喬治王子也能吃

…取代傳統的奶油糖霜。將希臘優格、香草精、糖粉混合，就是好吃又低糖的糖霜。也可以使用低脂的奶油起司，或是花生醬、榛果醬、或自製果醬等。 **別用高熱量的裝飾食材：** 很多杯…
http://www.top1health.cn/Article/87/19630
超級食物羽衣甘藍　排毒抗癌新巨星

…甘藍也能供給糖尿病患者所需的抗氧化劑硫辛酸，而硫辛酸能有效降低糖尿病患者易病發的周圍神經疾病或自主神經病變。 **3. 保護心臟** 羽衣甘藍中豐富的纖維、鉀、維他命C及B…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465
營養師背書！7種超級食物營養美味

…表面白霜越多，品質越好。沒有鮮果的季節也可吃些藍莓幹，但要買低糖的。藍莓容易變質，清洗會加速變質速度，因此吃多少洗多少，剩下的放進冰箱冷藏。 **第6種／牛蒡** 牛蒡又名…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…量能與奶類相比。利用早餐時間來攝取奶類，像是一杯牛奶、羊奶、低糖優酪乳等都是很好的選擇，奶類的鈣質除了與骨骼發育有關之外，同時具有增進神經與肌肉對刺激的感應，換句話說，即具有穩定情…
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
睡眠太少　小心引爆你的胖基因

…天習慣各佔肥胖因素的一半，遠離肥胖人生的最好辦法，除了低油、低糖、低脂、低鹽的飲食習慣、多運動和規律作息之外，建議也可透過基因檢測方式，找出專屬的瘦身密碼，及早知道自己屬於體脂肪高…
http://www.top1health.cn/Article/250/20240
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…真想減肥，還是得靠每日飲食的總熱量來控制。　小提醒》低糖高蛋白的減重方式易造成酮酸中毒，不可不慎。  許多痛風患者憂心豆漿普林值過高，而對它敬…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
肝不好禍首是肥胖　水溶性纖維護肝

…不妨以水溶性纖維的機能性飲料替代，其中含「菊苣纖維」的無糖或低糖飲品，是水溶性纖維的一種，不容易在胃部被分解破壞，可以完整的到達腸道，幫助腸道蠕動，完整進入大腸後，它們將會被某些益…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063
呷冰不怕胖！金桔檸檬蒟蒻超享瘦

…量，卻沒有營養價值的食材，替換成新鮮水果、紅豆、綠豆、低脂、低糖優格等配料，且不要額外添加果糖，或使用代糖增添風味，以降低冰品整體的熱量。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/19793
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…讓我們不知不覺吃進許多熱量。使用香草和香料來調味，可以藉此降低糖、鹽、油、奶油的使用量，漸漸地，也可以養成少吃這些調味料的習慣。此外，香草和香料含有一些能幫助促進健康、對抗肥胖的營…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
乳製品補鈣易胖？可排出脂肪膽固醇

…4片。另外，優酪乳或奶酪都也是奶製品喔，建議當然要選擇原味、低糖的喔。 **資料來源：** Effect of dairy calcium from cheese and …
http://www.top1health.cn/Article/320/19459