**一、什么是玻尿酸** 玻尿酸又称透明质酸(Hyaluronic acid)是一种大分子粘多醣(Biopolysaccharide),主要由双醣体(disaccharide):…
http://www.top1health.cn/Article/249/50419爱美的人都知道,椰子油能预防晒伤、滋润皮肤又能用来卸妆,是超模米兰达可儿和旅美名模侍怀凤的最爱保养品,但网路也不断疯传椰子油富含中链脂肪酸,有助控制血糖和帮助减重。带有浓郁香气的椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350冷飕飕的天气,总是会让人无法抵挡羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡或者是小火锅冒着热烟的诱惑,这时候若再多喝点小酒,有痛风病史的民众就很容易被痛风突袭得逞了,这是因为民众摄取了过多的蛋白质,造…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303时序进入冬天,又到荨麻疹好发季节。医师指出,国内荨麻疹盛行率高,平均每5人就有1人曾经发作,尤其有过敏体质的女性,更不可小觑;研究发现,由食物引起的荨麻疹,可选择「低水杨酸饮食」改…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175耳鼻喉科门诊中,咽喉逆流与胃食道逆流是常见病灶,但是两者的症状却不尽相同。医师指出,「咽喉逆流」不像胃食道逆流会有明显的心灼热,或胃酸过多的感觉,因此大部分咽喉逆流患者表现症状并不…
http://www.top1health.cn/Article/61/50138「紫色的力量」来袭!在法国餐桌上扮演料理配饰、增加天然甜味的「甜菜根」,因为具有丰富的抗氧化力,以及多种营养素,加上颜色呈现红紫色,所以有「紫色的力量」之称。甜菜根除了有助降血压之…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989若您与另一半已经开始规划在未来的几个月准备怀孕生小宝宝,那从现在开始让自己的饮食回到健康轨道上是首要的条件。在40周的怀孕过程中,妈妈的身体需储存足够的营养素才能提供胎儿正常发育所…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053强烈冷气团加上PM2.5造成「紫爆」,呈现严重空气污染,全台PM2.5空污地图,就如同半颗「紫地瓜」!如果未做好防护,恐吸入大量有害物质,对肺部健康直接造成威胁。营养师提醒,不妨多…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067**丰富的天门冬胺酸,是增强体力的可靠夥伴!** 芦笋有均衡的蛋白质、维生素、矿物质。特别是有丰富的天门冬胺酸,它是胺基酸的一种,可快速燃烧乳酸等疲劳物质,发挥消除疲劳、增强体力…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968现代人生活忙碌、压力大、外食、饮食不正常,胃痛或胃食道逆流(火烧心、灼热感、溢赤酸)常是民众就诊求医的主要原因之一,看门诊常遇到这类患者,发现许多患者常常 “感觉” 自己胃不舒服时…
http://www.top1health.cn/Article/30/46903无论是工作压力大心情郁闷却无处发泄,或是跟男朋友吵架「难受」「想哭」,长时间的压力无法获得纾解,情绪忧郁、烦躁、难过的时候,除了以听歌、看书、运动、购物等活动来消除负面情绪的同时,…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882「大便不通,心事重重」,不仅排便力会影响心情,严重的是会影响生理健康。尤其,许多肠道疾病,都与排便力息息相关。有效彻底改善便祕,维持良好肠道健康,自然能远离肠道疾病的威胁。其中正确…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846有没有想过,诗圣杜甫的死也与食安有关!相传,杜甫是噎死的,由于杜甫因为个性耿直,处处被罢官,导致晚年饥寒落魄,有一天到了一个员外家,员外施舍了肉给杜甫吃,结果杜甫因为狼吞虎咽而亡。…
http://www.top1health.cn/Article/30/45668即将进入让人心情BLUE的秋天,许多人的心情变得相当烦闷、忧郁,因此,在这个时节,不稳的情绪必须适度调剂一下,而「吃」对令人心情好的快乐食物,则是最佳纾解压力、发泄情绪的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681有些朋友担心吃菜吃久了,青菜里头的『植酸』、『草酸』成分,会造成结石;也有科学报告说『植酸』、『草酸』会影响矿物质的吸收。那么,素食该怎么吃? 其实,这些成分都不是万恶不…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626