**一、什麼是玻尿酸** 玻尿酸又稱透明質酸(Hyaluronic acid)是一種大分子粘多醣(Biopolysaccharide),主要由雙醣體(disaccharide):…
http://www.top1health.cn/Article/249/50419愛美的人都知道,椰子油能預防曬傷、滋潤皮膚又能用來卸妝,是超模米蘭達可兒和旅美名模侍懷鳳的最愛保養品,但網路也不斷瘋傳椰子油富含中鏈脂肪酸,有助控制血糖和幫助減重。帶有濃郁香氣的椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/50350冷颼颼的天氣,總是會讓人無法抵擋羊肉爐、薑母鴨、麻油雞或者是小火鍋冒著熱煙的誘惑,這時候若再多喝點小酒,有痛風病史的民眾就很容易被痛風突襲得逞了,這是因為民眾攝取了過多的蛋白質,造…
http://www.top1health.cn/Article/248/50303時序進入冬天,又到蕁麻疹好發季節。醫師指出,國內蕁麻疹盛行率高,平均每5人就有1人曾經發作,尤其有過敏體質的女性,更不可小覷;研究發現,由食物引起的蕁麻疹,可選擇「低水楊酸飲食」改…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175耳鼻喉科門診中,咽喉逆流與胃食道逆流是常見病灶,但是兩者的症狀卻不盡相同。醫師指出,「咽喉逆流」不像胃食道逆流會有明顯的心灼熱,或胃酸過多的感覺,因此大部分咽喉逆流患者表現症狀並不…
http://www.top1health.cn/Article/61/50138「紫色的力量」來襲!在法國餐桌上扮演料理配飾、增加天然甜味的「甜菜根」,因為具有豐富的抗氧化力,以及多種營養素,加上顏色呈現紅紫色,所以有「紫色的力量」之稱。甜菜根除了有助降血壓之…
http://www.top1health.cn/Article/306/47989若您與另一半已經開始規劃在未來的幾個月準備懷孕生小寶寶,那從現在開始讓自己的飲食回到健康軌道上是首要的條件。在40週的懷孕過程中,媽媽的身體需儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053強烈冷氣團加上PM2.5造成「紫爆」,呈現嚴重空氣汙染,全台PM2.5空污地圖,就如同半顆「紫地瓜」!如果未做好防護,恐吸入大量有害物質,對肺部健康直接造成威脅。營養師提醒,不妨多…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067**豐富的天門冬胺酸,是增強體力的可靠夥伴!** 蘆筍有均衡的蛋白質、維生素、礦物質。特別是有豐富的天門冬胺酸,它是胺基酸的一種,可快速燃燒乳酸等疲勞物質,發揮消除疲勞、增強體力…
http://www.top1health.cn/Article/248/46968現代人生活忙碌、壓力大、外食、飲食不正常,胃痛或胃食道逆流(火燒心、灼熱感、溢赤酸)常是民眾就診求醫的主要原因之一,看門診常遇到這類患者,發現許多患者常常 “感覺” 自己胃不舒服時…
http://www.top1health.cn/Article/30/46903無論是工作壓力大心情鬱悶卻無處發洩,或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」,長時間的壓力無法獲得紓解,情緒憂鬱、煩躁、難過的時候,除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時,…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882「大便不通,心事重重」,不僅排便力會影響心情,嚴重的是會影響生理健康。尤其,許多腸道疾病,都與排便力息息相關。有效徹底改善便祕,維持良好腸道健康,自然能遠離腸道疾病的威脅。其中正確…
http://www.top1health.cn/Article/140/46846有沒有想過,詩聖杜甫的死也與食安有關!相傳,杜甫是噎死的,由於杜甫因為個性耿直,處處被罷官,導致晚年饑寒落魄,有一天到了一個員外家,員外施捨了肉給杜甫吃,結果杜甫因為狼吞虎嚥而亡。…
http://www.top1health.cn/Article/30/45668即將進入讓人心情BLUE的秋天,許多人的心情變得相當煩悶、憂鬱,因此,在這個時節,不穩的情緒必須適度調劑一下,而「吃」對令人心情好的快樂食物,則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681有些朋友擔心吃菜吃久了,青菜裡頭的『植酸』、『草酸』成分,會造成結石;也有科學報告說『植酸』、『草酸』會影響礦物質的吸收。那麼,素食該怎麼吃? 其實,這些成分都不是萬惡不…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626