.枸杞 | 搜尋結果 | 華人健康網

「.枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料

月經週期減重法！吃牛肉、海帶調理易瘦體質

女生的月經週期分成行經期、經後期、排卵期、經前期4個階段，每個階段的生理特性都不一樣，需要的營養和適合的運動也不盡相同。中醫師表示，只要善用一個週期28天的體溫升降循環，聰明調理身…
http://www.top1health.cn/Article/248/50570
羊肉爐+胡椒粉易上火？答案正好相反！

冷冷的冬天裡，吃羊肉爐進補正是時候，有溫補、祛寒的保健作用，然而，您可知道？在羊肉湯中加點胡椒粉，養生效果更加倍；羊肉沾醋吃，則可能讓溫補的效果大打折扣！ **羊肉爐+胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/50466
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…

最近網路流傳：「喝紅棗水能治療脂肪肝」，於是引起許多民眾開始瘋喝紅棗水，紅棗真的有「治療」脂肪肝的效果嗎？營養師表示，新鮮紅棗含有大量維生素Ｃ與優越抗氧化力，堪稱「水果界維生素C之…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

現代女性可說是最多藉口的一群！生活作息不正常、長期忽視飲食、工作忙碌、不運動、減肥過度…，最常聽到：「我只是沒時間照顧健康，有時間一定再補回來！」於是現代女性也比上一代，甚至古代女…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341
港式煲湯大絕招！5個技巧鮮味營養不打折

寒冷的冬日裡，喝上一碗熱湯是再幸福不過的事了，不但能祛寒暖胃、滋補養顏，而且食材的營養精華都溶於湯水中，更易於人體吸收，就算是牙口不好的小朋友或老年人，也能輕鬆補充營養，增強抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/248/50199
冬日燉補好時機！女中醫師教您養生藥膳DIY

…7.當歸、川芎：當歸補血活血，調經潤膚；川芎活血行氣 8.枸杞：補益精血，補肝腎明目，《本草綱目》中記載「滋腎益氣」、「生精助陽」、「補虛勞」、「強筋骨」等，還能降血糖、調理膽…
http://www.top1health.cn/Article/258/50267
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

提到冬令進補，多數人第一時間多會聯想到薑母鴨、麻油雞、羊肉爐等藥膳美食。不過，雖然上述料理確實美味可口，有其滋補效用，但是，對於茹素者來說，以上料理卻是碰不得。吳明珠中醫師表示，其…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
【影音版】眩暈，反覆發作？吳明珠：吃去痰抗眩粥

東北季風起，天氣冷颼颼，門診發現，眩暈求診患者大幅增多3成。中醫師指出，眩暈只是一種症狀，不是疾病的名稱，由於背後多有某種潛在疾病，除應對症治療外，若屬反覆再發性的眩暈，可試試傳統…
http://www.top1health.cn/Article/140/50130
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

時序進入冬天，晝短夜長，中醫師建議，冬日養生應有「驅寒保暖」觀念，平日除要有良好睡眠外，更要多吃些溫補食物增加體能，尤其這時節最適合雞湯進補，「強心潤肺雞」不但補腎調肝，還能強心潤…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
冬天手腳冰冷，抗寒先補腎！喝栗子養生湯不怕冷

冷颼颼的天氣，感覺手腳冰冷，吃一把暖呼呼的糖炒栗子是不少人解饞的最愛！鬆軟、香甜的栗子可不光好吃而已，其味甘、性溫，能入人體腎經的栗子，更享有「腎之果」的稱號。專家表示，除了直接食…
http://www.top1health.cn/Article/80/46951
減重減到貧血沒力氣！喝對補血雞湯甩脂更給力！

減重減到貧血、臉色蒼白，但距離理想體重只剩下2公斤贅肉要消滅，是該半途而廢先救健康？還是忍耐一下繼續減重？其實，妳可以有更好的作法！中醫師建議，因不當減重而導致缺鐵性貧血的人，可以…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感

同樣是11月，前兩天還熱得像夏天，現在卻冷得必須穿起大外套、圍起圍巾，許多人在這秋冬寒熱夾雜之際適應不良，常常感覺自己好像快生病了。中醫師提醒，民眾不宜盲目使用人參或當歸進補，適度…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

想要一次補充人體所需的多種營養素？適度食用高CP值的蓮藕就是不錯選擇！營養師表示，外表看似其貌不揚的蓮藕，其實營養價值相當豐富，不但具備了高纖、高鉀、高維生素C的特性；同時，更是低…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
產後哭泣視力會衰退？假的！護眼靠這招就夠

「以前躺著看書、整天盯著電腦眼睛也沒事，也沒近視的問題，怎麼自從生過小孩後，我看東西都變模糊、容易疲勞？」年方過30，理當是身強體壯的年紀，但剛生完第三胎的蔡小姐卻發生了這樣的困擾…
http://www.top1health.cn/Article/18/46861
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

傳統認為「立冬補冬，補嘴空」，冬天來了就要進補好過冬，不過現代人衣食皆足，反而要擔心補過頭，肚腩肥了一圈還增加代謝疾病風險。那立冬要怎麼吃呢？就讓我們跟著營養師蔡怡瑄一…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817