黑芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黑芝麻」搜尋結果

總共找到 683 筆符合關鍵字「黑芝麻」的資料

錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…可以多吃帶骨的小魚干、海藻類、蝦皮、深綠蔬菜的芥藍、莧菜、黑芝麻等高鈣食物。若仍然不足時，可搭配鈣片，補足每日所需攝取量1,000mg；同時攝取維生素D3幫助鈣質吸收，以及鎂鋅銅…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

…於鈣質的攝取問題則可食用其他食物來代替，如海帶、紫菜、髮菜、黑芝麻)。 **小知識&小迷思** **小迷思:**媽媽說多喝牛奶才會長得頭好壯壯，是真的嗎? **小…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
常貧血好虛弱？6對症藥膳助調理

… **芝麻藕片——缺鐵性貧血** - 材料：蓮藕500克，黑芝麻50克，料理米酒、白糖、甜麵醬、薑末、葱末、鹽各適量。 - 作法：將蓮藕去皮洗淨，切兩半，再切成薄片。炒鍋倒油燒…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…，也可用於治療腸胃型感冒。  ![黑芝麻性溫，可加強禦寒保暖功能，適合冬日四肢易冰冷者食用。圖為芝麻湯圓示意。][91702] **酒釀酸甜好滋味　…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…（濃縮汁粉）、青花菜（粉）、紅甜菜（濃縮汁粉）、苦蕎（粉）、黑芝麻（粉）等，做為冬季湯頭與沾醬佐料、或加在生冷的精力湯裡也能饒富濃厚香味、營養與功能。具有溫補功能的紅棗（濃…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。  ![][91189] **影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…養師表示，台灣人的鈣質攝取普遍不足，特別是沒有習慣喝牛奶、吃黑芝麻或小魚乾的人更加明顯。許多女性失眠、骨質疏鬆問題，都與缺鈣有關。起司是補鈣的好選擇，但是要注意起司的種類：全脂、低…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…」、「補心氣」等功效。適用於煲粥的常用食物有：金針菜、雞蛋、黑芝麻、黑大豆、茯苓、豬肝、葡萄乾、花生等。「晨粥」有益脾胃在早晨食粥，有利於適應人體腸胃空虛的特點。正如北宋文…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
吃黑補黑？黑芝麻7大食物超神的

![黑芝麻可以補腎，還有滋補、烏髮、通便、解毒等功效。][109228] 網路盛傳：「常吃黑芝麻這類黑色食物，可以吃黑補黑，改善髮質讓白髮變黑髮，越吃頭髮越好」。吃黑芝麻真的…
http://www.top1health.cn/Article/320/30397
枸杞含維生素X　可降血糖、膽固醇

…，以饗讀者。 **1.枸杞枇杷膏：** 枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮20分鐘，取煎…
http://www.top1health.cn/Article/320/30332
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…、黃和白等五種顏色。黑色食物有多種，包括黑豆、紫米、黑花生、黑芝麻、黑小米、黑木耳、香菇、紫菜等。 **黑豆** 黑豆，屬於大豆的一種。其他大豆類一樣，黑豆中含有豐富的優質…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191
每月經期大失血！7道料理補回來

…**糯米500克、桂圓乾30克、紅糖120克、冬瓜糖60克、黑芝麻15克、白芝麻15克、紅棗30克、銀耳30克。 **做法：**將桂圓去皮，紅棗去核洗淨待用。銀耳溫水泡發後去蒂撕…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152
美魔女中醫　每天必喝五色抗老茶

…老，可以藉由日常飲食調養，包括多適度攝取豆腐、豆漿、黑木耳、黑芝麻、蜂蜜、雞蛋等食材；此外，中藥材也建議攝取補肺、腎的中藥材，包括宜多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物，如：何首烏、冬蟲夏…
http://www.top1health.cn/Article/81/30064
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…，降低用油量，進而控制油脂攝取總量。 **五穀黑芝麻核桃奶** **材料：**黑芝麻粉（100公克）、核桃（30公克）、熟五穀飯（150公克）、牛奶（200毫升）、…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
好吃又養顏　這5色食物你非知不可

…助於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。 **食物5／黑芝麻：** 黑芝麻能夠補腎抗衰老。其作用可概括為三個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959