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「鮭魚」搜尋結果
總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料-
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌
…Omega-3脂肪酸有助於改善過動的症狀，尤其深海魚類，像是鮭魚、沙丁魚、鮪魚、秋刀魚、鯖魚等很適合過動兒食用。
http://www.top1health.cn/Article/132/57110 -
睡前想東想西好煩躁 5大快樂食物舒緩憂鬱！
…肪酸也有助於改善嚴重憂鬱症狀以及產後憂鬱症狀。 不僅如此，鮭魚也是不錯的維生素D來源，維生素D除了可以維持骨骼健康，跟身體中的血清素濃度也有關係，可以幫助穩定情緒、安神、提升注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103 -
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆
…* **1.從食物中攝取：**像是木耳、香菇、蛋黃、肝臟、鮭魚、鮪魚、沙丁魚及添加維生素D的牛奶或穀物中，都可攝取到維他命D。 **2.曬太陽：**陽光中的紫外線照射人體皮膚後…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029 -
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物
… **●富含Omega-3食材** 如核桃、亞麻仁油、鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚等，對動物毛皮生長有幫助。 **本文出自平裝本社出版《我家狗狗吃得比我好》**
http://www.top1health.cn/Article/246/56980 -
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物
…。 **對大腦有益的食物** **1.高脂魚** 鮭魚、鮪魚、鯖魚及沙丁魚都富含omega-3脂肪酸和多種營養素對於大腦健康的發育都是必需的。omega-3脂肪酸中其中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723 -
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油
…取目的。 脂肪含量較低的肉類包括：海鮮類、魚肉（鱈魚、鮭魚、秋刀魚及旗魚除外）、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。 **健康攻略3／內臟類少碰：…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811 -
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛
…走速度。而常見的食物獲取來源有堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。在飲食建議上，對於咀嚼、吞嚥反射能力不佳的朋友，可試著以上述食材製作清蒸肉餅、芙蓉蛋和清蒸魚，就是方便長者進食、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665 -
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素
…蘿蔔素的一種，與葉黃素一樣，屬於脂溶性維生素，存在於蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物中。 **3. 維生素C**：也是保護視力不可缺少的營養素！具有抗氧化特性，防止視網膜受到…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583 -
一天眨眼多少次才安啦？陳瑩山：補好油不爆乾
…麻仁油等，每周吃2次魚，例如油脂含量比較豐富的鯖魚、秋刀魚、鮭魚，其實就可以攝取到足夠的omega-3，增加淚淚中油層的保護作用。也可以適度點人工淚液，但是要避免含有防腐劑成分，也…
http://www.top1health.cn/Article/244/56556 -
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火
…建議多攝取含Omega-3的食物，例如：鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚、海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油。建議每天可攝取1湯匙堅果，並且多以魚類來取代紅肉。若有抗發炎的特殊需求，可視…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587 -
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？
…麻仁油等，每周吃2次魚，例如油脂含量比較豐富的鯖魚、秋刀魚、鮭魚其實就可以攝取到足夠的omega-3，增加淚淚中油層的保護作用。 **游離式魚油V.STG型魚油聰明選** …
http://www.top1health.cn/Article/244/56544 -
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素
…的ω-3不飽和脂肪酸的食物，包括：奇亞籽、亞麻籽、核桃，以及鮭魚、鮪魚、鱈魚等深海魚。其中的魚油，更被發現能抑制發炎反應，延緩經痛、頭痛等經前症候群症狀。 
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